تعهد داشتن در یک رابطه یعنی چی؟ تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدی، شریک عاطفیت  رو در نظر بگیری! یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی پس تعهد یعنی چی؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه میکنم و عشق میدم، یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدمهای جدیدی بازم اولویت من تویی آشنا بشم، پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نداری، یا به آدمهای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی... @jarchybanovan❤️

📣 اثرات مخرب اینستاگرام بر نوجوانان، بویژه دختران: 🔸افزایش برهنگی، پیشنهادهای ناخواسته جنسی، خودآزاری، اضطراب، افسردگی، 🔸اینها نظر یک سناتور آمریکایی است که خطاب به مالک اینستاگرام بیان کرده 🔸به گفته وی: تحقیق روی دختران ۱۳ تا ۱۵ ساله فقط طی ۷ روز گذشته نشان می دهد که اینستاگرام: 🔸از هر سه دختر نوجوان، زندگی یکی از آنها بدتر کرده 🔸۳۷ درصد دختران به طور ناخواسته با برهنگی مواجه شده اند 🔸۲۴ درصدشان پیشنهادهای جنسی را به طور ناخواسته تجربه کرده اند 🔸۱۷ درصدشان به صورت ناخواسته با محتوای خودآزاری مواجه شده اند 🔸این سناتور آمریکایی، مالک اینستاگرام «مارک زاکربرگ» را به خاطر تأثیرات مخرب آن بر نوجوانان، بازخواست می‌کند. #اینستاگرام‌فاسد @jarchybanovan❤️

چه زمانی برای کاهش وزن میوه بخوریم؟ 🍎 ◽️تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه قبل از غذا ممکن است برای افزایش سیری موثرتر از خوردن میوه بعد از غذا باشد. یک مطالعه کوچک روی ۱۷ مرد نشان داد که وقتی مردها قبل از غذا یک سیب می‌خورند، نسبت به زمانی که سیب را بعد از غذا می‌خورند، احساس سیری بسیار بیشتری دارند. خوردن سیب قبل از غذا باعث کاهش ۱۸.۵ درصدی دریافت کالری بعدی شرکت کنندگان در مقایسه با عدم مصرف میوه همراه با غذا شد. @jarchybanovan❤️

تا ميتونی به خودت برس خودتو دوست داشته باش! واسه خودت صبحونه خوب آماده كن، عطر خوب بخر تو اين دنيا هيچكس جز خودت نميتونه حالتو خوب كنه...🙋‍♀️😍🌿 ☀️ روزتون پر از حس خوب آرامش🌱 🟩🟩🟩🟩☀️ @jarchybanovan❤️

حقیقت را می خواهید...؟؟؟؟ ما نه بدبختیم... نه افسرده... و نه حتی بیمار روانی... ما فقط از خدا دور شده ایم... و این چیزی است که دارد مارا می کُشد....💔 الهم اجعل عواقب امورنا خیرا..🤲🏻 ❀ ┏━━━━━━┓ ⠀@jarchybanovan ❤️ ┗━━━━━━┛

با گوشی همراهتون برای کسی اسنپ نگیرید ⛔️ #ارسالی اعضای کانال مجله مجازی فراجالب را دنبال کنید 👇 🎯 @Farajaleb_azhamehja

۵ ترفند کاربردی سرکه #خونه_داری @jarchybanovan❤️

خدایا💕 مرا موهبت آن بخش که ذهنم در کشاکش این غوغای روزمره بر تو متمرکز باشد و هر روز دقایقی برای آرامش با تو ارتباط برقرار کنم صبح شما بخیر @jarchybanovan❤️

یک روش برای خانوم هایی که درد پریود شدید دارند ▪️چای + نبات + زنجبیل + دارچین با ترکیب این ۴ قلم، سردی بدن که معمولاً بعد از چند روز پریودی به زن ها دست می دهد از بین رفته و باعث کاهش درد بدن آنها می شود. @jarchybanovan❤️

🟣 راهکار برای افرادی که همسرشان با آن‌ها صحبت نمی‌کند. موضوع و زمان را مشخص کنید.☝️ @jarchybanovan❤️

📸علت‌های درد قفسه سینه در حالت دراز کشیده #درد #قلب @jarchybanovan❤️