خیــلــی خوشحالم که خـدا اجـازه داد یـه شب دیگه در خدمت شما باشم و خودسازی و براتون توضیح بدم 🕊✨ بریم سراغ ادامه بحث شیرین موننن🤓☄

خب جلسه قب تا قسمت بندی دفتر خودسازی مون گفتیم ✨🌾 بعد از اینکه قسمت بندی کردی حالا یه لیست از گناهات بنویس بعد کارای زیر رو انجام بده برای چله ترک گناه 👇🏻💫

💢توضیحات شروع چله: ⭕️ اهدافت: 1️⃣یاد خدا رو تو زندگیت حقیقتــــــا وارد کنی❤️ 2️⃣بدی هات رو از خودت دور کنی💚 3️⃣برای حل مشکلاتت توسل میکنی به چهارده معصوم(علیه السلام)و ازشون کمک میگیری برای بهتر شدن حالت💛

⭕️ برای رسیدن به این اهداف قدم های زیر رو برمیداری: ☀️تو «عهدهای مشترکت»: 1️⃣ دعای عهد(اختیاری) 🌸 2️⃣ زیارت عاشورا (اختیاری)(یا دعای توسل-یا حدیث کسا-یا سوره یس یاسوره واقعه هرکدوم به انتخاب خودت) 🌹 3️⃣10 الی 20 ایه قران با ترجمه(اختیاری) 🍂 4⃣افزایش اراده، امید و عزت نفس و راهکارهایی برای موفقیت در زندگی 🌺 💢البته هر کس به اندازه توانش میتونه انتخاب کنه ولی تنبلی نکنی....

☀️تو «عهدهای شخصیت»: هرکس براساس جدول خودشناسی خودش با خدای مهربون عهد میبنده که عادت های خوبی رو در خودش تثبیت و یا کار غلطی رو از خودش دور کنه☺️🌼 🎒وسایل لازم برای این سفر: 💢یه کوله شامل جانماز، قران و ذکرشمار❤️ 💢امیدبه خدا و امید به توانایی های خودت.💪🏼 💢بقیش هم پر میشه از اعتماد به خدا و توسل به چهارده معصوم😍

📌سه تا کار برای ما از واجباته: 1️⃣ نماز اول وقت و نماز شب(اختیاری) 2️⃣ احترام به والدین 3️⃣ انجام تمرینات 4⃣شناخت بیشتر امام زمان عج و حضرت فاطمه (س) 🔓باقــــــــدرت شروع میکنی وادامه میدی💪🏻😎 📿دعای اصلیمون رو هم فراموش نمیکنی: اللهم عجل لولیک الفرج

شیوه کارش رو ان شاءالله پنجشنبه شب بهتون میگم 😉🌸

خب بریم سراغ ضرر های گناهان رایج 🌱 امشب میخوام راجع به گناه " #دروغ" بهتون بگم 🌼✨ خوب بخونید ببینید چی میگم 👇🏻👇🏻

🌸🍃 یکی از درس‌های پایه‌ای که به ما از بچگی یاد میدن پرهیز از دروغگوییه اما دروغ‌ گویی علاوه بر روابط، بر مغز و بدن افراد هم تاثیر می‌ذاره 📛

💢 تاثیر مخرب دروغ گفتن بر مغز و جسم انسان ‼️ به محض اینکه دروغ از دهانت خارج میشه ، بدن کورتیزول رو در مغز آزاد می‌کنه فقط چند دقیقه بعد، حافظه شما تلاش زیادی می‌کند تا هر دو قسمت ماجرا یعنی هم دروغ و هم واقعیت رو به خاطر بیاره در چنین حالتی تصمیم گیری دشوار میشه و حتی این امکان وجود داره فرد ناراحتی ناشی از این اتفاق رو در قالب خشم نشون بده . همه این اتفاقات فقط در ۱۰ دقیقه ابتدایی واقع میشه 😱

💊💉 بعد از این واکنش اولیه ، نگرانی شما درباره دروغی که گفتید شروع میشه. در واقع شما گرفتار دروغ گویی شدید😊🤦🏻‍♂ 🌡 یک روز بعد از دروغ گفتن ،‌دو حالت ممکنه اتفاق بیفته.اگه شما ذاتا دروغگو باشید ممکنه شما خودتونم اونو باور کنید! ولی اگه دروغ شما از روی عادت دروغگویی نبوده پس احتمالا همچنان احساس بدی خواهید داشت و سعی می‌کنید خودتونو از فردی که بهش دروغ گفتید مخفی کنید و اونو نبینید  عذاب وجدانی که بابت دروغ گفتن به اون گرفتار شدید، می‌تونه در طول مدت چند روز آینده برنامه خواب شما را مختل کند😴❌

نکته اینجاست که همه این استرس‌های اضافی آثار منفی رو برای سلامت شما در پی خواهد داشت 🙂🌱 این استرس‌ها می‌تونه 1⃣ فشار خون رو بالا ببره 2⃣ سر درد 🤕 3⃣ پشت درد به همراه کاهش گلبول‌های سفید خون 😫 4⃣ خشمگین 😠 عصبانی😡 و افسرده 😪 شدن 5⃣ تاثیر بر روی سیستم گوارشی یعنی: اسهال ، ناراحتی معده ،‌ تهوع و گرفتگی عضلات و ....