#مشاوره #دکتر_قربان_حسینی #جلسه_اول1️⃣ ••┈••✾❀💎جواهرانه💎❀✾••┈••

#مشاوره #دکتر_قربان_حسینی #جلسه_اول2️⃣ ••┈••✾❀💎جواهرانه💎❀✾••┈••

#مشاوره #دکتر_قربان_حسینی #جلسه_اول3️⃣ ••┈••✾❀💎جواهرانه💎❀✾••┈••

#مشاوره #دکتر_قربان_حسینی #جلسه_اول4️⃣ ••┈••✾❀💎جواهرانه💎❀✾••┈••

لطفاً سوالات خود را از طریق آی دی زیر مطرح کنید👇 @kosaraaneh

#بياموزيم ما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ می دهیم ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ! ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ! ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ! ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ اﯾﺠﺎد ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﻫﺴﺖ. ﺗﻮ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮ ﺗﺎ اطرافیانت ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷند. 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

📜#یک_آیه_قرآن 👋از چـــــرخش وقایـــــع زندگی #دلگـــــــــــــــــــــیر نــــــــــباش! بسیاری از این وقایع فراسوی درک ماست تلاش برای درک خـداوند با #ذهـــن محدودمان مانند سنجش حجـــــم اقیانوس با پیمانه است! 👈بیایید سعی کنــیم #چــــراهای امـــــور را در نیابیـــم بیایید کامـلا بپذیریم که درهر وضعیت‌نامطلوب #نیکۍپنهانی برای همه وجوددارد. 📒 ســوره بقـــره آیه ۲۱۶ 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

💠خواب و استراحت کافی😴 🌱الگوی مطلوب خواب ، الگویی است که به موجب آن ، فرد در زمان مناسبی از شب بخوابد ، خواب خوب و آرامی داشته باشد و در ساعت مناسبی از صبح نیز از خواب برخیزد . 🌱برنامه بدن ما به گونه ای تنظیم شده است که به طور طبیعی در ساعت های پایانی شب احساس خواب آلودگی می کنیم و در ساعت های آغازین روز آماده کار و تلاش هستیم . 🌱مطالعه شبانه📚 ، استحمام 🚿 قبل از خواب و گوش دادن🎧 به صدای یک موسیقی ملایم در ساعت های پایانی شب می تواند به دستیابی به الگوی مطلوب خواب منجر شود . این فعالیت ها ، در واقع ، زمینه ساز گذر از بیداری به خواب محسوب می شوند . برخی فعالیت ها پیش از خواب مانند مسواک زدن و مرتب کردن وسایل فردا نیز می توانند زمینه ساز خواب مطلوب باشند . 🌱اگر چه چرت زدن در طول روز می تواند راه مناسبی برای جبران کم خوابی شبانه باشد ، اما گاهی این عادت موجب می شود فرایند خواب شبانه دیرتر و دشوارتر آغاز شود . افرادی که شب ها به سختی می خوابند ، باید به کلی از چرت زدن در طول روز خودداری کنند . 🌱داشتن مکانی آرام و راحت برای خواب شبانه ضرورت دارد . یک تشک🛏 نیمه سخت می تواند ضمن محافظت از سلامت ستون مهره و پیشگیری از کمردرد ، خواب شبانه را تسهیل و تسریع کند . خوابیدن در یک اتاق خواب تاریک و بدون صدا ، می تواند به آغاز یک خواب خوش و راحت کمک کند . 🌱مصرف برخی مواد در روند طبیعی خواب اختلال ایجاد می کند .به همین دلیل توصیه می شود از مصرف نوشیدنی های کافئین دار☕️ از غروب به بعد خودداری شود .نیکوتین سیگار🚬 نیز محرکی است که باعث اختلال خواب می شود . داروهای خواب آور💊 در طولانی مدت می توانند فرد را بی قرار و بی خواب کنند .اگر چه پرخوری🍝 شبانه می تواند مخل خواب راحت باشد ، گرسنگی نیز با ایجاد درد و سوزش معده می تواند در روند طبیعی خواب اختلال ایجاد کند . به طور کلی توصیه می شودچند ساعت قبل از خواب ، مایعات🥃 مصرف نکنیم تا مجبور نشویم برای رفتن به دستشویی🚽 از خواب بیدار شویم .   #سلامت #خواب  ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

🌓 #نیایــــش‌شبانگاهــــی از #خـدای‌مـهربان میخواهــم آنچه را ڪه #شایـــسته تـوست به تو هدیه بدهد نه آنچه را ڪه #آرزو داری زیـــرا ↶ ↶ ↶ 👈گاهی آرزوهای تـو ڪوچڪه و شایســـــتگی تـــو بـــــسیار. ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

🌸دوست من 💕بوی مهربانی می آید 🌸کجا ایستاده ای؟ 💕درمسیر باد؟ 🌸هرکجاهستی خدا یارتو باد 💕خالق هستی نگه دارتو باد 🌸برسرراهت نیفتدخار غم 💕این جـهان پیوسته گلزار تـو باد 🌸دوستان گلم الهی هرچی 💕از دلتون گذشت به مهرتایید 🌸خدای مهربان برسد 💕صبحتون بخیر •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @javaaheraneh •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌹با این سه ذکر با خدا صحبت کنید🌹 ✅همین که گردی بر دلتان پیدا میشود، یک «سبحان الله» بگویید، آن گرد ڪنار میرود. ✅هر جا هم فیضی و نعمتی به شما رسید، «الحمـدلله» بگویید، چون شکرش را به جا آوردی گرد نمیگیرد. ✅هر وقت خطایی انجام دادید، ‌«استغفرالله» چارہ است. با این سه ذکر با خدا صحبت کنید. صحبت ڪردن با خدا غم و حزن را از بین می برد. #شیخ_اسماعیل_دولابی #کلام_بزرگان ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 #مهارت_های_زندگی ﯾک ﻟﯿﺴﺖ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿد ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺳﻄﺮﺵ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻠﻤﻪ ﺷﺮﻭﻉ بشه "ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ..." بطور مثال: - ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﻫﻨﻮﺯ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻢ - ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺳﺎلمم - ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻡ ﺭﻭ ﺩﺍﺭﻡ - ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﻫﻨﻮﺯ ﺁﺑﯽ آﺳﻤﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﻢ - ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺭﻭ ﺣﺲ ﮐﻨﻢ - ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ که... 🍃 یادآوری ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎتان حال شما را خوب می کنه نه ﯾﺎﺩآوری ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ تان! •┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈• @javaaheraneh

#زنگ_آشپزی سالاد_انار_و_مرغ 🥗 😋 ▫️کلم برگ سفید نصف یک عدد. ▫️انار ملس دو عدد. ▫️سینه ی مرغ نصف یک عدد. ▫️مغز گردوی نگینی ریز شده نصف پیمانه. ▫️سس مایونز 2 قاشق غذاخوری. ▫️ماست 1 قاشق غذاخوری. ▫️آبلیمو، نمک و فلفل به میزان لازم ابتدا سینه ی مرغ را پخته و ریش ریش میکنیم، دو تا انار بزرگ ملس را دون کرده به همراه کلم برگ ریز شده در ظرف میریزیم، مغز گردوی نگینی شده را نیز اضافه می کنیم، سپس‌ سس مایونز، ماست، آبلیمو و نمک و فلفل را به مواد اضافه می کنیم و همه ی مواد را خوب هم میزنیم تا آغشته به سس شوند، سپس‌ چند ساعت در یخچال قرار داده تا سالاد ما جا بیفتد و آماده ی میل کردن شود‌ 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

#شهیدانه *دوست شهید میدونے یعنےچے؟؟* یعنے:...↷°" •| وقتے گناه درِ قلبت را مےزند •| یاد نگاهش بیوفتـــے.... •| و در و باز نڪنے...‹‹‹🍃 •| یعنے محرم اسرار قلبت •| آن اسرارےڪه هیچڪس نمےداند... •| بین خودت و... •| خــدا و... •| دوست شهیدتـــ •| باشد...‹‹‹ *امتحان ڪن...🌹🌿* *زندگےات زیباترمےشود ⃟➻❥@javaaheraneh ࿐

#حکیمانه 💫‏ﻋﺎﺭفی ﺭا گفتند ⚘زندگی به جبر است یا اختیار؟ ⚘ﮔﻔﺖ : امروز اختیار، تا چه بکارم! ⚘اما فردا ﺟﺒﺮ ، ﺯﻳﺮا ﺑﻪ اجبار باید درو کنم هر آنچه دیروز ﺑﻪ اختیار کاشتم ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

🌼🌱| #پروفایل 🌼🌱#دخملونه😊 🌼🌱#یلدا ‌┏┉┉┉ ❀◕ ‿ ◕❀ ┉┉┉┓ 🌸←*•*→ جواهرانه←*•*→🌸 @javaaheraneh ┗┉┉┉ ❀◕ ‿ ◕❀ ┉┉┉┛

#معبودانه "" کار خـدا"" نشد ندارد او خـوب می داند چطور در و تخته را به هم جور کند... خواسته هایت را به او بسپار ! او حتما راهی برای رسیدن به "آرزوهایت" به تو نشان خواهد داد. همه لحظه هاتون پر از یاد خدا ✨ #شــــبـتون‌مـــــهدوۍ✨ ⃟➻❥@javaaheraneh ࿐

هرطلوع🍃🌸 تولدےدوباره است وهرتولدےشروعےدوباره دوستان مهربانم صبح سه شنبه تون بخیر انشاالله امروز☘️ لبتون خندون دلتون بی غم و🍃🌺 زندگیتون پرازعشق باشه #صبح_بخیر ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

#انگیزشی هر صبح با یک هدف بیدار شو تصمیم بگیر که بهترین باشی بهترینِ خودت! بزرگترین رقیب امروزت، دیروزِ خودته پس سعی کن بهتر از دیروزت باشی ┄┅═✧❁🦋❁✧═┅┄ @javaaheraneh

#دعای_پیامبران #ذکر 🔅تعلیم خدا به پیامبرصلی الله علیه وسلم برای خواندن این دعا ... رَبِّ أَدْخِلْنِی مُدْخَلَ صِدْقٍ وَ أَخْرِجْنِی مُخْرَجَ صِدْقٍ وَ اجْعَلْ لِی مِنْ لَدُنْکَ سُلْطَاناً نَصِیراً. ﴿الإسراء، ۸۰﴾ ... پروردگارا مرا با ورودی نیکو و صادقانه وارد (کارها) کن و با خروجی نیکو بیرون آر و برای من از پیش خودت سلطه و برهانی نیرومند قرار ده. 🍃توضیح: این دعایی است که خداوند متعال به پیامبرصلی الله علیه وسلم تعلیم می‌دهد تا آن را در انجام کارهایش بخواند. 📌تذکر: هر گاه استاد خدا باشد و شاگرد پیامبرصلی الله علیه وسلم، معلوم می‌شود که محتوای درسی چقدر مهم است. این دعا درسی است که مشکل گشای بسیاری از کارهاست؛ چنانچه امام صادق علیه السلام می‌فرماید: هرگاه برای ورود به کاری، ترس و وحشت داشتی، این آیه را بخوان و اقدام کن. پس ما هم در ورود به کارهایمان این دعا را بخوانیم. ✅نکته‌ها و پیامها: 1️⃣خواسته‌های خود را در برابر خداوند به زبان بیاوریم. 2️⃣دعا کردن را هم باید از خدا آموخت که چگونه بخوانیم وچه بخواهیم. 3️⃣ مهم تر از آغاز نیک، پایان و فرجام خوب است. نباید به آغاز شیرین دلخوش بود، بلکه باید از خطر بدعاقبتی به خدا پناه برد. 4️⃣ همه ی امور به دست خداست و باید از او مدد خواست. 5️⃣مؤمن، نصرت و امداد را تنها از خدا می‌طلبد. ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

#زندگی #انگیزشی زندگی"باغی"است که باعشق"باقی"است "مشغول دل"باش نه"دل مشغول" بیشتر"غصه های ما" از "قصه های خیالی ماست" پس بدان اگر"فرهاد"باشی همه چیز"شیرین"است کسی هرگز نمیداند.. چه سازی میزندفردا.. زندگی را دریاب.. ⃟➻❥@javaaheraneh ࿐

چگونه به هدفمان برسیم؟🎯 🌱هر هدفی که در شما شکل میگیرد بواسطه نیازی بوجود میگیرد، وقتی احساس تنهایی میکنید جویای یک رابطه عاشقانه میشوید، وقتی نیازمند پول میشوید به سمت پول بدست آوردن تشویق میشوید، وقتی از یک بیماری به ستوه می آیید با تمام وجود قدمهای رسیدن به سلامتی را بر میدارید بنابراین نیازها خوب هستند آنها ما را رشد میدهند اما تنها خواستن کافی نیست. برای رسیدن به هر چیزی باید به سه عامل تاثیرگذار توجه کرد: 1️⃣ داشتن اشتیاق سوزان 2️⃣ ایجاد باورهای مناسب 3️⃣ حرکت در مسیر خواسته چه خواسته ای دارید؟🤔 باید برایش عطش داشته باشید، لحظه ای از فکر رسیدن به آن بیرون نیایید، باید آنقدر تشنه رسیدن به آن باشید، سپس باورهای صحیح مربوط به آنرا در خود پرورش دهید، باورهای قدرتمند کننده، باورهایی که تکرارشان احساسات خوبی را در شما ایجاد میکند و شما را امیدوارتر میسازد و در نهایت حرکت کنید 🌍 جهان به افرادی که یک گوشه می نشینند و منتظر معجزه هستند پاداشی نمیدهد، حرکت کردن نشانه ایمان شماست، زمانی که گام اول را بر میدارید حتی اگر اشتباه باشد. جهان مسیرهای صحیح را به شما نشان میدهد، انسانهایی وارد مسیر زندگیتان میشوند که باعث رسیدن شما به هدفتان میشوند، این روند را ادامه دهید. 🌱 توکلتان را هرروز بیشتر کنید به نشانه ها توجه نمایید و تا خواسته خود را دریافت نکردید لحظه ای از حرکت نیاستید، ما آنقدر این روند را تکرار کنیم تا راه چگونه رسیدن به هر چیز را بیاموزیم. شاد و‌سرشار از عشق باشید 🌹 #موفقیت #هدف 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

#موشن_گرافی #یلدا #یلدای_فاطمی ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

یک ثانیه از عمر همین یک شب یلدا باعث شده تا صبح به یمنش بنشینیم ده قرن ز عمر پسر فاطمه (س) طی شد یک شب نشد از هجر قیامش بنشینیم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #شب_یلدا #انتظار ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

شب یلدایم اگر با تو سپر شد یلداست یا اگر این شب من باتو سحر شد یلداست ما که عمری زده ایم دم زِ فراق تو، اگر.. ..بعد از این شام سیه خَتمِ سفر شد یلداست ما که خود چله نشین تو شدیم آقاجان این شب چله اگر از تو خبر شد یلداست شب نشینی و کنار دِگران خوب اما.. ..با تو و عشق تو گر جمله به سر شد یلداست ای خدایِ کرم و جود و محبت مهدی(عج) از کرم، بر من اگر از تو نظر شد یلداست همچنان آل علی در خطر تهدیداند آن دمی که زِ شما دفع خطر شد یلداست چون شهیدان تو ای شَهدِ شهادت نوشان.. ..سینه ام گر به دفاع از تو سپر شد یلداست حرف آخر، اگر این چشم من ای صاحب اشک.. ..امشبی بَهرِ غَمِ جَدّ تو تَر شد یلداست #شاعرانه #یاصاحب_الزمان #شب_یلدا #انتظار 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

🌓 #نیایش خدایا ڪاش میتوانستیم آنی باشیم ڪه #تـو دوست داری. الهــــے ڪمڪمان ڪُـن یڪــ انسان حقــیقی باشیم و یڪ لحـــظه از وجودت #غافــــل نباشـــــــــــــــــــــــــــــــــیم. ✨ #شــــبـتون‌مـــــهدوۍ✨ 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

♥️پاکترین هـوای دنیـا🙏 🌼همان لحظه ای ست ♥️که دلهایمان 🌼هـوای همدیگر را میکند 🌼لحظاتتون سـرشـاراز ♥️آرامش و حـال دلتـون خـوب 🌼#صبح تـون بـخیر🙏 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @javaaheraneh •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

#انگیزشی 🌹می دانم که هیچ چیزی از خارج ایجاد نمی شود و هر چیزی از فکر و احساس درونی ام حاصل می شود. ذهن من قدرت خلاق تمام چیزهاست. 🌹توانایی من در فکر کردن و هر آنچه با فکرم ایجاد می کنم، بی حد و حصر است. اجازه نمی دهم فکرِ محدودیت وارد ذهنم شود. 🌹من موفقم و موفق خواهم ماند. 💚 خداوندا سپاسگزارم 💚 ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

وإن اعتقدت يوماً أن حلمك بعيد فتذكر أن الله قريب .... اگه یه روزی فکر کردی آرزوهات دوره یادت بیار که خدا نزدیکه ....♥️🌱 #انگیزشی ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡ ♡ @javaaheraneh

➣ 📜#یک_آیه_قرآن قــدر آئیــــنه را بدانید چــو هست نه در آنوقت ڪه افتاد و شڪست 🔺هرگــز #دو نفـر رو ↶↶ در زندگــیت فـــرامـــوش نڪن!! ڪسی ڪه همه چیزشو میبازه ڪه تو برنده باشی #پــدر... ڪسی ڪه همیشه تو همه دردات باتو شریڪــ بوده #مـــــادر... 📒 ســوره اســــــراء آیــه ۲۳ 👌 #قـــــدر_بدانـــــیم 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃