. عوارض وحشتناک شب بیداری! 💠 شب‌بیداری به‌شدت به سلامت جسم و روان آسیب می‌زنه. هزاران مقاله و پژوهش علمی معتبر حرفاش رو تایید می‌کنه. اگه شیف کاری شبانه ندارین، حتما خواب منظم و به‌موقع داشته باشید و به ذهن و بدنتون استراحت بدین تا برای روز بعد انرژی ذخیره کنید. 💠 اگه بتونید میان‌روز هم بین ۲۰ دقیقه تا نهایت ۹۰ دقیقه چرت و خواب سبک داشته باشید برای سلامتی جسم و مغز و روان عالی هست. 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah

ماساژ دادن بین ابروها قدرت تمرکز را بالا می برد، تنش را کاهش می دهد، سردرد را از بین می برد و چشم ها را آرام می کند. (به خصوص اگر مدت زمان زیادی پشت کامپیوتر نشسته باشید) 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah🇮🇷

🌱بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم🌱 🟡برگزاری حلقه صالحین شهید چمران با موضوع "دوری از بدی ها" ویژه نوجوانان بسیجی بعد از نمازجماعت مغرب و عشا توسط تعلیم و تربیت پایگاه اباعبدالله در مسجد جامع شهر بادرود مورخ: 1403/02/17 🌸☘🌸☘🌸 #فرمان_ده_ساله_اعتلای_بسیج #قرارگاه_تعلیم_تربیت_دینی #حلقه_شهید_چمران #موضوع_دوری_از_بدی‌ها #پایگاه_بسیج_اباعبدالله_شهر_بادرود #حوزه_سیدالشهداء #ناحیه_نطنز ❤️اَللّهُمَّ عَجِّل الِوَلیِّکَ الفَرَج❤️ 🌷 #کانال_جوانان_اباعبدالله 🌷 🆔 @javanane_abaabdellah 🇮🇷

🌺بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم🌺 ❇️ برگزاری مسابقات ورزشی بعد از حلقه صالحین با حضور دانش‌آموزان بسیجی پایگاه اباعبدالله در کانون مسجد جامع شهر بادرود. 🏓🥌🏏🎯 #فرمان_ده_ساله_اعتلای_بسیج #قرارگاه_تعلیم_تربیت_دینی #قرارگاه_دفاعی_امنیتی #عرصه_ورزش #مسابقه_ایرهاکی #مسابقه_تنیس_روی_میز #مسابقه_فوتبال‌دستی #پایگاه_بسیج_اباعبدالله_شهر_بادرود #حوزه_سیدالشهداء #ناحیه_نطنز 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله 🌷 🆔 @javanane_abaabdellah 🇮🇷

پایان بازی نساجی 1 _ 2 پرسپولیس ▪️پرسپولیس با دبل ارونوف موقتا صدرنشین شد 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah🇮🇷

🧋🧋🧋ایستگاه صلواتی🧋🧋🧋 نذر سلامتی و ظهور امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🔸️قرار سی ام 🏳همچون نقاش بی همتا،دلگرمی هایت به خانه رنگ زندگی می دهد. ⏱️زمان:سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۳۰ 🛕مکان:مسجد امام سجاد علیه السلام شهر بادرود #سه_شنبه_های_مهدوی_بادرود💐 💠@seshanbe_mahdavi_badrud 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah🇮🇷

بستنی خوردن جواد رضویان پشت صحنه😂🤣🤣 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah🇮🇷

🍃 وقتی‌ گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخورید. شکر تنها قند خون شما را بالا می‌برد و شما را گرسنه‌تر می‌کند و البته چاق تر! 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah🇮🇷

✅ستاره ها یا نقاط نورانی که هنگام مالیدن چشمانمان میبینیم فسفن Phosphone نام دارند که درواقع سلول های عصبی چشمند 👌👍 #علمی 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah🇮🇷

🎥 گل دوم استقلال به ذوب‌آهن توسط بلانکو 🔹استقلال ۲ - ذوب آهن ۱ 🔵پایان بازی/ استقلال 2 _ 1 ذوب آهن 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah🇮🇷

پایان بازی | کامبک آبی‌ها در دیگ‌ جوشان آزادی/ نکو و تیمش صدر را حفظ کردند استقلال 2 ذوب‌آهن 1 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah🇮🇷

📣 جدول لیگ برتر پس از پایان هفته بیست و ششم #فوتبال 🌷#کانال_جوانان_اباعبدالله🌷 🆔@javanane_abaabdellah🇮🇷