#همراز_نوجوان نیاز های نوجوان 💢 اعتماد به نفس💢 🔴ویژگی های افرادی که اعتماد به نفس دارند 1️⃣خود را دوست دارند و براي ديگران ارزش قائلند. 2️⃣درسخن گفتن متين وآرامند. 3️⃣در جمع حرف مي زنند و از حق خود دفاع مي كنند. ...... رسانه اختصاصی نوجوانان http://eitaa.com/joinchat/3295150098C8f44199aee

#همراز_نوجوان #پرخاشگری 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 پاسخ به سوال: 1️⃣ ریشه عصبانیت خود را شناسایی کنید،گاهی اوقات خستگی، گاهی اوقات نرسیدن به یه هدف و.... 2️⃣ سعی کنید قبل از هر اقدامی درباره حالت خود با دیگران گفتگو کنید مثلا بگویید من از این حرف شما ناراحت شدم. 3️⃣ با ورزش منظم و تنفس عمیق تسلط‌تان را روی رفتارها و احساسات خود بیشتر کنید. 4️⃣ در موقعیت عصبانیت، سعی کنید حالت خودتان را تغییر دهید. مثلا اگر نشسته‌اید، بلند شوید و چند قدم راه بروید. 5️⃣ شاید خنده دار باشه اما نوشیدن چند قُلُپ(جرعه!) آب خنک رو امتحان کنید. 6️⃣ تمرین کنید در شرایط عصبانیت، حکمی صادر نکنید. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 رسانه تخصصی نوجوان @nojavan_amfm

#پرسش_و_پاسخ #همراز_نوجوان 📌ما و بحثی‌ها ❓اگر با یک آدم اهل جر و بحث روبرو شدیم، چه کنیم؟ ✅ اینجا از جاهایی است که نیروی ایمان به کمک ما می‌آید. در این شرایط بهتر است از ادامه دادن بحث خودداری کنیم. ✅در این باره، نسخه پیشنهادی امام صادق علیه‌السلام خیلی قابل استفاده است: «و اتْرُكِ المِراءَ و إنْ كنتَ مُحِقّا؛ بحث و جدل را رها کن هر چند حق با تو باشد».[الكافي، ج٢، ص١٤٤،ح٢] ✅در قرآن نیز می‌خوانیم که در چنین شرایطی آنها را به خداوند واگذار می‌کنیم و از ادامه بحث با آنها صرف نظر می‌کنیم:«وَ إِنْ جادَلُوكَ فَقُلِ اللَّهُ أَعْلَمُ بِما تَعْمَلُونَ؛ اگر با تو مجادله كنند بگو: خدا به اعمالى كه مىكنيد داناتر است».[حج: 68] رسانه اختصاصی نوجوانان @nojavan_amfm

#همراز_نوجوان سلام.من یه نوجوون دبیرستانی ام.یه مدتیه که تو زندگی حس می کنم بی هدف و بی انگیزه ام.نمی دو نم می خوام چیکار کنم.لطفا راهنماییم کنید. سلام دوست عزیز بدونید زندگی با هدف بسیار شیرین تر از بدون هدف زندگی کردنه. برای رفع مشکلتون باید از راه مطالعه زندگی افراد موفق، نشست و برخواست با افرادی که اهداف بزرگ در زندگی دارند،مشورت با انسان های باتجربه،سعی کنید هدف داشتن رو در زندگی دیگران ببینید و این گام اوله. رسانه تخصصی نوجوان @javane_no

#جوانه_نو @javane_no رسانه اختصاصی نوجوانان آستان مقدس حضرت معصومه علیها السلام ♦️ #همراز_نوجوان جواب سوالات و دغدغه های نوجوانان ♦️ #از_شوخی_بگذریم کلیپ طنز و خنده دار(کاری تولیدی توسط خادمیاران رسانه ای ) ♦️ #شوق_زیارت دلدادگی به بانوی آب آینه آفتاب ♦️ #دوست_شهید رفیق می شویم با همکلاسی آسمانی مان. ♦️ #رسم_رفاقت طرح نگاری از جنس رفاقت ♦️ #پاتوق_کتاب محلی برای رفقای نوجوان کتابخوان. http://eitaa.com/joinchat/3295150098C8f44199aee

#همراز_نوجوان سلام.من رضام.نوجوون دبیرستانی مدرسه هدایت.یکی از ویژگی هام اینه که خیلی دوست دارم برنامه داشته باشم و به قول بهرام رفیقم زندگیم مثل خیلیا روتین نباشه(تازه داره میره کلاس زبان جوگیره یه خورده!😋). خیلی سعی کردم و برنامه ریختم اما انصافا تو قید برنامه بودن سخت بود.هر دفعه یه مشکلی پیش میاد و منم هر بار برنامه رو نیمه کاره رها می کردم.تا اون روز که توی اینستاگرام یه کلیپ دیدم.یه مشاور دقیقا درد من رو می گفت و یه نسخه داد آخر کلیپ. گفت باید از تصمیمای کوچک شروع کنید و به خودتون فشار بیارید تا همین کارای کوچولو رو سروقت انجام بدید.هفته اول مسواک زدن و مرور درسها سر وقت واقعا سخت بود در عوض دل پر می کشید برای چک کردن اینستا و سریال دیدن که البته تو این زمینه بد نبودم انصافا😊 الآن که 43 روز از برنامه م می گذره اگرچه صددرصد راضی نیستم از خودم ولی نمره هیجده برای من یه موفقیت بزرگه. شما هم امتحانش کنید.کارای روزانه تون رو بیارید روی کاغذ و سعی کنید همین کارای کوچولو رو سفت و سخت و سر موقع انجام بدید. رسانه تخصصی نوجوان @javane_no

#همراز_نوجوان #موانع_برنامه_ریزی (قسمت اول) سلام رفقا.من رضام.فردا51 روز از شروع برنامه جدید من می گذره.گفتم خوبه این بار از موانع عمل به برنامه هام بگم.من سری های قبل هم مثل خیلی از شماها برنامه ریخته بودم اما هر بار تو همون دو سه روز اول یه چیزی پیش می اومد و برنامه یه جاش ناقص می شد و منم با نا امیدی ولش می کردم. این بار اما قضیه فرق کرده بود.تو این 50 روز هم مشکلات قبلی و هم یه سری جدید اومدن سراغم😖.نمی خوام بگم همه رو حل کردم و از همه موانع رد شدم.نه! از بعضی موانع ضربه خوردم. زمینم افتادم اما این بار درشت روی یه کاغذ نوشته بودم زده بودم رو دیوار اتاق "دوباره پاشو و ادامه بده".💪🏻 🔰موبایل و تلویزیون دو تا راهزن وسوسه کننده هستند برا برنامه ریزی ها.وقتی ببینی از قافله دوستای سریال ببینت جدا شدی و اونا هر روز تو کلاس از قسمتای جدید سریال ها می گن انصافا سخته.از پست جدید فلان شاخ اینستا و فلان کلیپ. این بار به خلاف دفعات قبلی برا خودم یه تایم سرگرمی برا چرخیدن تو فضای مجازی و دیدن سریال(البته از سه چهارتا شده یکی😋)گذاشتم به علاوه یه زمان به نام #تشویقی (که تو پست های آینده می گم در موردش)گرچه که صبر کردن برا قسمت بعدی خیلی سخته (اونم وقتی فیلم تو هاردت موجود باشه) ولی دیدن قسمت بعدی رو لذت بخش تر می کنه. رسانه تخصصی نوجوان @javane_no

#همراز_نوجوان #موانع_برنامه_ریزی (قسمت دوم) حرف از مانع تو برنامه که میشه تو برنامه هام شاید اولش یه خورده خاطرات سرشکستگی به یادت بیاد اما خاطره وقتی که تونستی بعد از چندین بار یه مشکل رو حل کنی تو زندگی ت خیلی لذت بخشه.منم از این خاطره ها زیاد دارم تو این چند وقته. 🔰دور دور با دوستان خصوصا اگه مثل من عادتون شده باشه یه راهزن میشه براتون.منم یکی دو بار،هفته اول پیچوندم برنامه رو. اما دیدم پابند برنامه که باشی حالش با دور دور فرق داره یه خورده.اعتماد به نفس میده بهت.چیزی شبیه حس قهرمانی و اینکه تونستی یه کار رو تموم کنی.😍 البته برنامه ریزی برا روزای تعطیل و زمان های خاص باعث می شه از این فیض هم محروم نشید! که البته تو این مدت من چرخیدنام خیلی کمتر شده. 🔰خستگی:احتمالا بعد از یه مدت خسته بشید که من هم شدم.تو یه قالب موندن سخته.تا حالا این مشکل رو نداشتم اما هفته دوم برنامه که داشت تموم می شد حس می کردم یه جوری ام. به دایرکت همون مشاور تو اینستا پیام دادم.برنامه رو که گفتم سریع دست گذاشت رو مشکل.گفت چرا فیلم نمی بینی؟جا خوردم و گفتم خب به برنامه هام نمی رسم.گفت باید برنامه ریزی شده باشه.#برنامه بدون تفریح و سرگرمی و #تشویقی بدرد نمی خوره.پیشنهاد داد برای اجرای موفق برنامه خصوصا کارایی که خیلی سخته به خودم یه تشویقی بدم از کارایی که باهاش حال می کنم و لذت می برم.منم یه ساعت تو روز تشویقی گذاشتم برا خودم.یکی برا چک کردن فضای مجازی و دیدن سریال.البته هر روز موفق نمی شدم اما تماشای همون چند قسمت با حس غرور و پیروزی خیلی حال می داد💪🏻😜 رسانه تخصصی نوجوان @javane_no

#همراز_نوجوان #موانع_برنامه_ریزی قسمت سوم رفقا سلام.تا اینجا و تو این چند پست یه سری از تجربیاتم در مورد برنامه ریزی و سختی ها و البته شیرینی هاش رو گفتم.دو پست قبل هم در مورد موانع اجراکردن برنامه بود.امروز گفتم از آخرین مانع هم بنویسم.مانعی به اسم خونواده.شما کلی از وقتتون رو بین خونواده می گذرونید و نیازه باهاشون همراه بشید. 🔰خونواده:مهمونی و خرید برا خونواده تو نگاه اول یه مانع برای من بود.درست وقتی که موقع انجام فلان بخش برنامه بود مامان می گفت نون بخر یا امشب باید بریم مهمونی.خب اولش دیدم اگه بخوام با خانواده همراه بشم اصلا برنامه ای در کار نخواهد بود. یکی دو برنامه هم نرفتم اما دیدم برنامه ریزی به معنی جدا شدن از خانواده و اجتماع نیست.نشستم و صحبت کردم . مامان و بابا هم با برنامه من همراه شدند.من از مهمونی ها دو سه روز قبل مطلع می شدم و خرید های خونه هم رو تو مسیر برگشت از مدرسه به خونه تهیه می کردم.اینجوری خانواده شدن جزئی از برنامه من👪. برای یه برنامه ریزی حتما خونواده رو با خودتون همراه کنید.حالا دیگه به حرفای مشاور رسیده ام که می گفت خونواده وقتی ببینن افتادی رو روال همراهت می شن. رسانه تخصصی نوجوان @javane_no