😔😔🥺🥺😭@jomlatzibaa

پياله گر شود خالي، زمين ويرانه ميگردد به وقت تنگ دستي آشنا بيگانه ميگردد مَشو هم صحبت نامرد كه كامت تلخ ميگردد مصيبت ميكشد مردي كه با نامرد ميگردد ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ @jomlatzibaa

✅ خودتان را دوست بدارید کسی که نوازش خودش را بلد نیست ، از ناامنی درونی رنج می برد بدون شک بسیاری از ما در کودکی آموخته‌ایم که: "به خودت نوازش نده." - اینها فرامین "والدی" است که بر ما تحمیل شده است: "خودنمایی نکن، پز دادن و لاف زدن نوعی بی‌ادبی است!" - مدارس نیز این نوع تلقینات و آموزش‌ها را ادامه می‌دهند، زمانی که شاگرد ممتاز می‌شدیم و یا در یک مسابقه‌ی ورزشی برنده می‌شدیم، اشکالی نداشت که دیگران از ما تعریف و تمجید کنند و بگویند ما چقدر خوب بودیم. لیکن ما خودمان بر این باور بودیم که باید با بی‌اعتنایی و فروتنی بگوییم: "ای بابا، این که چیزی نبود." - در بزرگسالی نیز ممکن است این رفتار "کودک مطیع و سازگار" را ادامه دهیم. - با فرا رسیدن دوران بزرگسالی، بیشتر ما به این رفتار عادت می‌کنیم که پیشرفت‌های خود را حتی در نظر خودمان دست کم بگیریم. با انجام این کار، ما منبع اصیلی از نوازش یعنی خویشتن نوازی را محدود می‌کنیم... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @jomlatzibaa

☘🪶 ●پژوهشگران گفتن فقط روزی یکبار حرف زدن با دوستان با موضوع شوخی و تعریف کردن‌ روزمره و همدردی و... باعث میشه استرس کل روز شما کمتر بشه و شادی در زندگی‌تون بالا بره. با دوستاتون هر روز حرف بزنید. اونا سرمایه‌اند. مثل دارو هستن برای جسم. قدرشون رو بدونید❤️🌿 ᰔᩚ───⊱💕⊰───ᰔᩚ @jomlatzibaa ᰔᩚ───⊱💕⊰───ᰔᩚ

#آداب_غذایی ✍زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود ٨٠درصد احساس سيری ميکنيد. محققان ميگويند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است. اگر صددرصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از ٢٠ دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد. + همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود. ••••❥⊰👇🏻 🍏@jomlatzibaa🍎

┄┅┄✶🍃🌸🍃✶┄┅┄ یک سبد احساس را با تو قسمت می‌کنم در شب میلاد تو، جان نثارت می‌کنم می‌نشینم در برت، با تو صحبت می‌کنم داغ، لبهای تو را بوسه باران می‌کنم هشت خرداد ماهی میلادت مبارک دلبر جانم🎈✨ @jomlatzibaa

تغییر کردن در زندگی همانند هم زدن غذا در آشپزیست، انسانی که تغییر نکند، ته می‌گیرد، تلخ می‌شود و می‌سوزد...! ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪@jomlatzibaa🧠

پازل دل کسی رو بهم ریختن هنر نیست! هر وقت تونستی با تیکه های شکستۀ دل یک نفر ، یک پازل جدید و قشنگ براش بسازی هنر کردی... ◈ ꒰۫𑁬໒۫꒱ ִֶָ⋆ اسـتــــ ــــوری ࿐🌸 {\__/} ( • - •) /つ 🌼🌼🌼 @jomlatzibaa ☔️☔️☔️ 💞 ⃟ٖٜٖٜٖٜ⋆̩☽⋆゜

حنادختری درمزرعه👌😍 کیایادشونه @jomlatzibaa