نشانه های افسردگی : ۵- احساس بی ارزشی میکنم و نسبت به موضوعات الکی احساس گناه میکنم ۶- تقریبا هرروز احساس خستگی میکنم و‌ دچار کمبود انرژی هستم ۷- تمرکزم به هم ریخته ، تو تصمیم گیری ها خیلی دو دلم و درست فکر کردن برام سخت شده ۸- دچار سراسیمگی یا کندی روانی حرکتی شدم ( نوعی سردرگمی یا بی تفاوتی) ۹- افکار مکرر مرگ دارم ( نه فقط ترس از مردن ) با اینکه برنامه خاصی براش ندارم اما گاه و بی کاه به خودکشی فکر میکنم یا قبلا اقدام به‌خودکشی داشتم و الان بازم براش برنامه دارم. @jomlatzibaa

چرا نمیتونم فرد خوشحالی باشم؟ یونگ تعریف جالبی داره که میگه: خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بربیام خوشحالی یعنی من بپذیرم درد ، رنج و بیماری جزیی از زندگی هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن بتونم بلند شم و بعد از هر گریه بتونم بخندم و لبخند به لب بقیه بیارم ودر آخر یونگ میگه: خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی.. خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی‌پایان چشم دوختن! خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی. پس اگه تعریفمون رو از خوشحال بودن عوض کنیم، میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فرد خوشحالی بشیم و خودمون رو دوست داشته باشیم.. 📌یادمون باشه یک فرد خوشحال کسی نیست که به همه آرزوهاش رسیده و رضایت کامل داره بلکه کسی هس که یاد گرفته با وجود مشکلات به خودش و زندگیش عشق بورزه! @jomlatzibaa

چرا نباید از کسی که دوستش داریم، در ذهنمان بت بسازیم؟ 📖"از زبان آلن دوباتن ‌از کتابِ از عشق گفتن نوشته‌ی ناتاشا لان" وقتی درگیر علاقه ی شدید میشویم، لازم است کمی مکث کنیم و ببینیم چقدر از طرف مقابل در ذهنمان بت ساخته‌ایم. اگر فراموش کرده اید فقط با انسان دیگری ملاقات کرده‌اید نه موجودی الهی در نهایت، وقتی چشمتان باز بشود و بفهمید که او هم انسانی عادی و دارای عیب و ایراد است، به شدت احساس سرخوردگی خواهید کرد. همچنین فکر میکنم بت ساختن از کسی دقیقاً متضاد عشق است؛ چون با این کار از پذیرفتن تمام ابعاد آن شخص خودداری میکنیم. در چنین حالتی شما طرف مقابل را کامل نمیبینید! هیچکس دلش نمیخواهد از او بت بسازند. همه دلمان میخواهد دیده، پذیرفته و بخشوده شویم. بنابراین وقتی کسی از ما بت میسازد، احساس بیگانگی از خود به ما دست میدهد. در ظاهر به نظر میرسد بیشتر از هر زمانی به چشم می‌آییم و تحسین میشویم؛ اما در حقیقت بخش‌های مهمی از ما نادیده گرفته میشود. همه ی ما دوست داریم بتوانیم در لحظات دشوار خودمان باشیم. به نظرم حد مشخصی از بدبینی در مورد بقیه‌ی آدم‌ها شاید مفید باشد. این با مهربانی و اشتیاق منافاتی ندارد.. 🖇️یکی از بهترین الگوهای عشق؛ نوع عشق ورزیدن والدین به فرزندان است. والدین فرزندانشان را واقعاً دوست دارند در عین حال از دستشان خسته میشوند، گاهی فکر میکنند آنها بچه های بدی هستند، دلشان میخواهد چند روزی از دستشان خلاص شوند. 📌خیلی اتفاق‌ها در عشق یک فرد بالغ به فرد بالغ دیگر ممکن است رخ بدهد، گاهی ما از دست طرف مقابل خسته میشویم و از عیب‌های فاحش او کاملاً آگاهیم، اما اگر از او بت نساخته باشیم، میتوانیم به رابطه با او و دوست داشتنش ادامه دهیم. @jomlatzibaa

در این هوای بهاری شدم دوباره هوایی بهار می رسد اما بهار من! تو کجایی؟   چه برکتی، چه نویدی، چه سبزه ای و چه عیدی؟ به سال نو چه امیدی؟ اگر دوباره نیایی   مقلّبانه به قلبم، هوای تازه بنوشان محوّلانه به حالم اشاره کن به دعایی   مقدرست به فالم مدبّرانه بتابی خوش است لیل و نهارم اگر نظر بنمایی 🌸السلام علیک یا ابا صالح المهدی 🌸 @jomlatzibaa

◍⃟♥️ روزهایۍهست که‌آدمی‌درجستجوۍِتکیه‌گاهۍ به‌خویش‌می‌رسد🫶🏻 {عاشقِ‌خودت‌باش} زندگی، بارهاوبارها توراباخودت‌رو‌به‌روخواهدکرد...... @jomlatzibaa

تا حالا شده کنار یه نفر باشی که حس کنی با اینکه کنارته ولی هنوز دلتنگشی؟! انگار حضورش به تنهایی کافی نیست و جواب این حجم از دلتنگی رو نمیده... واقعا حس عجیبیه؛ولی مطمئنم بعضی از آدم برای ما خیلی خاص و عزیزن که همچین احساسی کنارشون داریم، حتی وقتی دقیقا کنار خودمون داریمشون .. @jomlatzibaa

بعضی رفیقا انقدر صمیمی میشن که به دل نمیشینن به جون میشینن میشن رفیق جونی مثل تو❤️ @jomlatzibaa

مرد فقیری از خدا سوال کرد: چرا من اینقدر فقیر هستم؟! خدا پاسخ داد: چون یاد نگرفته ای که بخشش کنی! مرد گفت: من چیزی ندارم که ببخشم؟ خدا پاسخ داد: دارایی هایت کم نیست! یک صورت، که میتوانی لبخند برآن داشته باشی! یک دهان، که میتوانی با آن از دیگران تمجید کنی و حرف خوب بزنی! یک قلب، که میتوانی به روی دیگران بگشایی و چشمانی که میتوانی با آنها به دیگران با نیت خوب نگاه کنی! ما فقیر نیستیم! فقط باید به دارایی‌هایمان بیشتر توجه کنیم .. @jomlatzibaa

هیچ چیز ارزششو نداره که به قیمت یه عمر عذاب کشیدن دنبالش کنی... @jomlatzibaa

اگه بهت احترام گذاشتن بهشون احترام بذار اگه بهت احترام نذاشتن هم باز بهشون احترام بذار. اجازه نده عملكرد ديگران از ادب تو چيزى كم كنه. چون تو نماينده ى وجود خودت هستى نه ديگران @jomlatzibaa •┈••✾🍂♥️🍂✾••┈•

تپنده بـاد قلب‌هایی که درهر تپش عـشق و مهربانی را بی دریغ نثار انسانهای دیگر می کنند کوچکترین مهربانی و‌امـید دادن بـه کسی شـاید بـزرگـتریـن معجزه‌ها را ایجاد کند پس مـهربانی را دریغ نکنیم 🕊❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@jomlatzibaa