🌱اگر ذهنت رو یک باغ تصور کنی، افکار تو همچون بذر هستند، و هرآنچه را در این باغ بکاری اون رو پرورش میده و تبدیل به واقعیت زندگیت میشه🌱 @jomlatzibaa

چطور ذهنمان را آرام کنیم؟ . از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه زیادی حرفهای بیخود میزنند پرهیز کنید. . به پادکست گوش بدهید. . حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید. . هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید. . بدون اینکه احساس گناه کنید گاهی اوقات چرت بزنید. . اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید. . تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم. . اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید. . کتاب‌ بخوانید. . به مدت ۷ دقیقه مدیتیشن کنید. . برای بالا رفتن اعتماد به نفش و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید. .حتما  یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید. . در طبیعت پیاده‌روی کنید. . صبح‌ها زود بیدار شوید. . برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید. . در مورد اضطراب‌های خود با کسی صحبت کنید. . به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید. @jomlatzibaa

سلام و درود انرژے مثبتے هاااا😍 امروز چهارشنبه * * * * * * * * 🌹همراہ با چند جملہ الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشیدروزے مملو از آرامش دوستے و موفقیت براتون آرزو مے ڪنم ... 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 دایرہ فرضے زندگی... 💥آنهایے ڪہ مهم هستند را بگذار درون دایرہ، ڪم اهمیت ترها را روے خط و باقے را بیرون از این دایرہ فرضے تصور ڪن... 🔸هر وقت ڪسے حرفے بہ تو زد ڪہ خاطرت رنجید ببین ڪجاے دایرہ ات هستند؟ جزو افراد مهمند یا نہ فقط هستند... 🔹آیا براستے ارزش دارد از ڪسانے ڪہ برایمان هیچ اهمیتے ندارند برنجیم !؟ چرا بگذاریم آدمهاے ڪم اهمیت زندگیمان ، ما را ناراحت ڪنند حتے براے ثانیہ ای!؟ 📌یادمان باشد وقتے دیگران بدانند ڪہ نمیتوانند ناراحتتان ڪنند، دیگر تلاشے هم براے ناراحت ڪردن شما نمے ڪنند... ✅این راز آرامش است . 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍁جملہ تاڪیدے امروز: هم اڪنون همہ آنهایے ڪہ دوستم دارند ودوستشان دارم با عشق در ڪنار من میمانند... خدایا شڪرت......🙏 * * * * * * * * * * * روزتان پر از انرژے هاے مثبت و زیباے زندگے ... 😊🌹 @jomlatzibaa

تا حالا اینجوری به گهواره ات فکر کرده بودی؟ @jomlatzibaa

تا حالا چوب خوردی ؟ پاسخ به سوال خیلی ها خدایا چرا من؟؟؟ @jomlatzibaa

سلااااام دوستان گلللللم🌹🌹🌹❤️❤️❤️😍👌👌 @jomlatzibaa ˚∘❃❁🌹🌹🌹❁❃∘˚

‏ نم‌نمای بارون آروم......👏👏👏👏👌👌 @jomlatzibaa *:•✧✬🌻⚪️🌻✬✧•:*

نمی‌توانید به ساختن دنیای بهتر امید داشته‌باشید؛مگر آنکه تک‌تک افراد اجتماع پیشرفت کنند. به این منظور هریک از ما باید علاوه بر اینکه به پیشرفت خود می‌اندیشد. در برابر عموم‌افراد بشر نیز احساس مسئولیت کند، وظیفه‌ی ما این است که برای کسانی که می توانیم مفید واقع شویم☺️ @jomlatzibaa

💥 معین ❤️‍🔥 به تو مدیونم😍❤️ @jomlatzibaa