زندگی ساختنی است نه ماندنی بمان برای ساختن نساز برای ماندن منتظر نباش... کسی برایت گل بیاورد خاک را زیرورو کن... بذر را بکار از آن مراقبت کن... خود صاحب گل خواهی شد 🌸🍃 @jomlatzibaa

چهار هورمون شادی و چگونگی دسترسی به آن‌ها: 💖☀️🐝🍒🍃 ۱-هورمون دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است،دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح می‌شود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد می‌شود. ترشح این هورمون وابسته به عوامل بیرونی است. برای ترشح این هورمون: ورزش کنید، به موسیقی شاد گوش دهید، خواب کافی داشته باشید، مدیتیشن کنید. ۲-هورمون اندورفين: هورمون اندورفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش می‌دهد. این هورمون هنگام فعالیت‌های ورزشی و رقصیدن ترشح می‌شود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیت‌های ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح اندورفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیت‌های ورزشی، رقصیدن، خندیدن، شکلات تلخ. ۳-هورمون أكسيتوسين: هورمون اکسیتوسین به وسیله ی تماس بدنی بین افراد ترشح می‌شود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم ترشح می‌شود. برای ترشح این هورمون: در آغوش گرفتن، نگه داشتن دست‌های یکدیگر، تعریف کردن از ویژگی‌های مثبت دیگران، نوازش حیوانات ۴. هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن والاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح می‌شود، می‌توان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. انجام مدیتیشن ترشح این هورمون را به صورت شگفت انگیزی افزایش می‌دهد. برای ترشح این هورمون: آفتاب گرفتن، مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت، تماشای طلوع و غروب آفتاب. @jomlatzibaa

‌ مرسی ! مرسی برای بودنت مرسی که تمام زمزمه هایی که تو ذهنم درباره سال ¹⁴⁰² داشتم رو عوض کردی مرسی که همه اشکامو تبدیل به خنده کردی مرسی که کاری کردی دردامو فراموش کنم مرسی که بهم فهموندی هنوز آدم وفادار و عاشق هست ! مرسی که بلد بودی دوست داشتنو! مرسی که اومدی تو زندگیم و همه چیو قشنگ کردی مرسی که شونه هات امنه و میشه بهت تکیه کرد مرسی که کنارمی بی شیله پیله واسه همه خوب بودنتات مهربون بودنات مرد بودنت مرسی ! عیدت مبارک صاحب ضربان قلبم!♥️💍🫀 @jomlatzibaa

برای دوست داشتنت قلب کوچکم کافی نیست تورا باید با جان پرستید از دوست داشتنت کوتاه نیامد از زمین تا آسمون پل زد از غرور گذشت و عاشقانه به پات موند حرفی کمی نیست تورا خواستن،تورا داشتن دل قرصی میخواد،اراده محکم وصبری بی پایان عیدت مبارک عزیز دلم ♥️🫂 @jomlatzibaa

♥️ℒℴνℯ♥️ ‌ ‌عــ ــشــ ــق جـ ـانـ ــم « عِشــقِ تُ..♡ » مقّـدس اسـت « عاشـقانه تُ..♡ » را میپرسَــتم « دلبــرانه دوسـتت میـدار‌َم » « و نام تُ..♡ » را همیشه در قَلــبم نگه میـدارم آری باید گفت عاشـ ـقانه در قَلـب کوچک مَن مــاندگار شُـدی...!♥️🔐 تقدیم با عشق 🌹🌹🌹 @jomlatzibaa

#زمان به وقت الهی عظم البلا

💠 نماهنگ ویژه دعای فرج ‎«الهی عظم البلا» با صدای دل نشین #علی_فانی أللَّھُمَ عجِلْ لِوَلیِڪْ الْفَرَج @jomlatzibaa

بوقت اذان🕋 اللهُمَّ یَسِّر لَنا بُلوغَ ما نَتَمَنّی خدایا رسیدن به آنچه آرزومندیم را برای ما آسان کن 🙌 @jomlatzibaa

تعقیب نماز مغرب إِنَّ اللَّهَ وَ مَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَ سَلِّمُوا تَسْلِيماً اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ النَّبِيِّ وَ عَلَى ذُرِّيَّتِهِ وَ عَلَى أَهْلِ بَيْتِهِ. پس هفت مرتبه میگويى بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَ لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ إِلّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ. و بين نماز مغرب و عشاء نماز «غفيله» را میخوانى كه دو ركعت است. در ركعت اول بعد از «حمد» میخوانى: وَ ذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغَاضِباً فَظَنَّ أَنْ لَنْ نَقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَنْ لا إِلَهَ إِلّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَ نَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَ كَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ . . و در ركعت دوم پس از حمد میخوانى وَ عِنْدَهُ مَفَاتِحُ الْغَيْبِ لا يَعْلَمُهَا إِلّا هُوَ وَ يَعْلَمُ مَا فِي الْبَرِّ وَ الْبَحْرِ وَ مَا تَسْقُطُ مِنْ وَرَقَةٍ إِلّا يَعْلَمُهَا وَ لا حَبَّةٍ فِي ظُلُمَاتِ الْأَرْضِ وَ لا رَطْبٍ وَ لا يَابِسٍ إِلا فِي كِتَابٍ مُبِينٍ پس دستها را به حالت قنوت بلند میكنى و میگويى: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِمَفَاتِحِ الْغَيْبِ الَّتِي لا يَعْلَمُهَا إِلا أَنْتَ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تَفْعَلَ بِي كَذَا وَ كَذَا. میگويى: اللَّهُمَّ أَنْتَ وَلِيُّ نِعْمَتِي وَ الْقَادِرُ عَلَى طَلِبَتِي تَعْلَمُ حَاجَتِي فَأَسْأَلُكَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ عَلَيْهِ وَ عَلَيْهِمُ السَّلامُ لَمَّا قَضَيْتَهَا لِي. @jomlatzibaa #تعقیبات نماز عشا اَللّهُمَّ اِنَّهُ لَيْسَ لى عِلْمٌ بِمَوْضِعِ رِزْقى وَ اِنَّما اَطْلُبُهُ بِخَطَراتٍ تَخْطُرُ عَلى قَلْبى فَاَجُولُ فى طَلَبِهِ الْبُلْدانَ فَاَنَا فيما اَنَا طالِبٌ كَالْحَيْرانِ لا اَدْرى اَفى سَهْلٍ هَوُ اَمْ فى جَبَلٍ اَمْ فى اَرْضٍ اَمْ فى سَماَّء اَمْ فى بَرٍّاَمْ فى بَحْرٍ وَ عَلى يَدَىْ مَنْ وَ مِنْ قِبَلِ مَنْ وَ قَدْ عَلِمْتُ اَنَّ عِلْمَهُ عِنْدَكَ وَ اَسْبابَهُ بِيَدِكَ وَ اَنْتَ الَّذى تَقْسِمُهُ بِلُطْفِكَ وَ تُسَبِّبُهُ بِرَحْمَتِكَ اَللّهُمَّ فَصَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَاجْعَلْ يا رَبِّ رِزْقَكَ لى واسِعاً وَ مَطْلَبَهُ سَهْلاً وَ مَاْخَذَهُ قَريباً وَ لا تُعَنِّنى بِطَلَبِ مالَمْ تُقَدِّرْ لى فيهِ رِزْقاً فَاِنَّكَ غَنِىُّ عَنْ عَذابى وَ اَنَا فَقيرٌ اِلى رَحْمَتِكَ فَصَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ جُدْ عَلى عَبْدِكَ بِفَضْلِكَ اِنَّكَ ذُو فَضْلٍ عَظيمٍ اين دعا از ادعيه طلب رزق است ، و مستحبّ است بعد از نماز عشاء هفت مرتبه سوره اِنّا اَنْزَلْناهُ بخوانید و دورکعت نماز وتیره بخوانید. نماز وتيره و آن دو ركعت نافله نشسته است بعد از نماز عشاء در رکعت اول بعد حمد . سوره اِذا وَقَعَتِ الْواقِعَةُ و در ركعت دوم بعد از حمد. سوره قُلْ هُوَ اللّهُ اَحَدٌ بخواند @jomlatzibaa

‍ 🌹 دعای هنگام افطاری 🍃طاعات وعبادات قبول 💐بسم الله الرحمن الرحیم 💐اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِك 💐أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ 💐دعای امیرالمومنین هنگام افطار 🌼بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🌼اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى 🌼رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا 🌼 إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ 🌸دعای هنگام لقمه اول افطار: 🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم 🌸ِ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِى 🌷قرائت سوره مبارکه قدر نیز به 🌷هنگام افطار توصیه شده است مومنین خوب خدا التماس دعا🌹🙏 @jomlatzibaa

کسیو دارم كه تمام درداشو ♥ تمام سكوتاشو به جون ميخرم♥ کسیو دارم كه هر دفعه ميخنده♥ دلم ضعف ميره♥ کسیو دارم كه ♥ ديگه هيچى از دنيا نميخوام♥ هيچى نميبينم♥ کسیو دارم كه وقتى كنارشم♥ تمام غرورى و كه از دست دادم ♥ به دست ميارم ♥ کسیو دارم كه وقتى بغض ميكنم♥ دنیارو بهم میریزه تا حالم خوب شه♥ کسی كه گاهى ميخواد بهم نشون بده نبودنش چه درد و عذابى داره ♥ کسیو دارم كه قلبم براش ميزنه♥ كه تموم دنيامه ♥ كه چشام جز اون هيچ كسيو نميبينه♥ آهاااااى همه کسم♥ صدام و ميشنوى ♥ فقط بدون دوستت دارم ♥️ ‎‎‎‎‎‎‎ @jomlatzibaa