یکی از راهای شاد بودن تمرکز بر اتفاقات مثبت و خوب در زندگی‌تان است که می‌تواند به شما کمک کند تا احساس خوبی داشته باشید و از تنش‌ها و غم ها کاسته شود 🍁@jomlatzibaa🍁

هروقت تونستی موقع عصبانیتت هر حرفیو نزنی و دل کسیو نشکونی ؛ اون موقع میتونی ادعا کنی طرفو از ته دلت دوست داری ؛ وگرنه موقع خوشحالی و نرمال بودن که عابر پیاده‌ی خیابونم مهربونه! 🍁@jomlatzibaa🍁

عصرتون بخیر🥰 @jomlatzibaa

سحرگاه دو انتخاب پیش رو دارید: به خوابتان ادامه دهید و رویا ببینید، یا اینکه برخیزید و آن رویاها را دنبال کنید. 🍁@jomlatzibaa🍁

𝑗ℴ𝔧ꪀ⇘ @jomlatzibaa

رعایت ۱۹ نکته که به سلامت بدن کمک میکنه : ۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا نخورید. ۲- قندهای مصرفی را ریزتر کنید. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ۴- همراه غذا مایعات ننوشید. ۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است، نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک ‌کنید. ۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید. ۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. ۸- غذا را به خوبی بجوید. ۹- همراه با غذا ماست میل نکنید. ۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید. ۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید. ۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید‌. ۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید. ۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، این زمان را از دست ندهید. ۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید.  ۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید. ۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید. ۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است 🍁@jomlatzibaa🍁

منتظر هیچ ناجی نباشیم غیر از خودمون🍃🌱 💥@jomlatzibaa

یه آهنگ زیبا گوش بدیم 👌😊 ‌ 💥@jomlatzibaa

کیک یزدی از اون خوبای روزگار 😍🧁 مواد لازم : شکر ۲۰۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد روغن مایع ۱۵۰ گرم ماست شیرین ۱۲۰ گرم آرد الک شده ۳۰۰ گرم بیکینگ پودر ½ ق غ عسل یا شربت ۵ گ گلاب ۳۰ گرم هل ½ ق چ وانیل کمی @jomlatzibaa

🍪🗣 فال عطسه روزانه🍪🗣 📆 تاریخ : جمعه ۲۶ مرداد ۱۴۰۳ ⌚️ساعت 06 / 07👈🏻 شخصی میخواهد شمارا گول بزند ⌚️ساعت 07 / 08👈🏻 حواستان را جمع کنید ⌚️ساعت 08 / 09👈🏻 سرتان شلوغ است ⌚️ساعت 09 / 10👈🏻 معاملات کاری در پیش دارید ⌚️ساعت 10 / 11👈🏻 به درد سر های زیادی خواهید افتاد ⌚️ساعت 11 / 12👈🏻 جدایی از شخص احساسیتان در پیش دارید ⌚️ساعت 12 / 13👈🏻 شاد وخوشحال میشوید ⌚️ساعت 13 / 14👈🏻 به دیگران بی احترامی نکنید ⌚️ساعت 14 / 15👈🏻 خبری به گوشتان میرسد ⌚️ساعت 15 / 16👈🏻 به موفقیت میرسید ⌚️ساعت 16 / 17👈🏻 قصد انجام کاری را دارید ⌚️ساعت 17 / 18👈🏻 مشکلاتی در زندگیتان به وجود می آید ⌚️ساعت 18 / 19👈🏻 به آرزوهای خود میرسید ⌚️ساعت 19 / 20👈🏻 به شخصی حس قلبی دارید ⌚️ساعت 20 / 21👈🏻 تماس عاشقانه در پیش دارید ⌚️ساعت 21 / 22👈🏻 اجازه ندهید اطرافیانتان در زندگیتان مداخله کنند ⌚️ساعت 22 / 23👈🏻 باشخصی در گیر میشوید ⌚️ساعت 23 / 24👈🏻 افکارتان پریشان است 🍁@jomlatzibaa🍁

خرش از پل گذشت؛ جلوتر بازم پل هست... می بینیش!! @jomlatzibaa