۵ مورد از معایب بی‌خوابی و شب‌بیداری را بدانید!🥱 ~وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید، به مغز، قلب، روده‌ها، کلیه‌ها و کبدتان آسیب می‌رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است. ~کم‌خوابی می‌تواند به عملکردهای داخلی و حتی اندام‌های بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماری‌ها شود: ۱. مشکلات مغزی ۲. افزایش فشار خون ۳. چاقی ۴. دیابت ۵. سرطان @jomlatzibaa

. خواننده: جهان آهنگ پایانی شب به رسم هرشب @jomlatzibaa

شبی شاید رها کردم جهانِ چون سرابم را کسی اینجا نمی‌فهمد من و حالِ خرابم را اگر چه سخت بیزارم ازاین تقدیرِ سَرخورده ولی می‌گیرم از دنیا همه حق و حسابم را شدم مأیوس باظلمی که ازاطرافیان دیدم همان‌هایی که می‌دیدند غَمِ پشتِ نقابم را چرا سهم من از دنیا عذاب و دل شکستن شد؟! کسی می‌داند آیا این سوالِ بی‌جوابم را؟! میان عقل و احساسم همیشه دل موفق شد… به شدّت می‌دهم دائم تقاصِ  انتخابم  را هجوم واژه‌ها در ذهن و دستی بر قلم دارم «که تسکین می‌دهد داروی شعرم اضطرابم را» @jomlatzibaa

•┄┅☕️ متولد فروردین ┅┄• ✍🏼 دست در دست بودن دو زن: صحبت علیه کسی - دسیسه چینی •┄┅☕️ متولد اردیبهشت ┅┄• ✍🏼 خرس: دشمن بدطینت، احمق و تند خو - از این خصلتها دوری کنید - تکیه گاه - یاور- متکی به کسی یا چیزی •┄┅☕️ متولد خرداد ┅┄• ✍🏼 ابر باران زا: تغییرات – نزول برکت – گذشتن و عبور از سختیها •┄┅☕️ متولد تیر ┅┄• ✍🏼 بالن: توطئه از جانب افرادی – عشق نامناسب •┄┅☕️ متولد مرداد ┅┄• ✍🏼 انگور: بیش از حد انتظار به شما خیر و نعمت میرسد، اصراف نکنید. •┄┅☕️ متولد شهریور ┅┄• ✍🏼 اسب: نشانگر یک آرزو می باشد، به خصوص به مژده ای در مورد عشق اشاره می کند (فردی وارد زندگیتان می شود) - تغییرات در وضع زندگی •┄┅☕️ متولد مهر ┅┄• ✍🏼 بار و اندوخته: پس انداز •┄┅☕️ متولد آبان ┅┄• ✍🏼 دو انسان چهره به چهره: گفتگو و سازگاری در پیش دارید •┄┅☕️ متولد آذر ┅┄• ✍🏼 صخره: خیر و روزی – مسئله بزرگ قابل حل •┄┅☕️ متولد دی ┅┄• ✍🏼 کرم: گرفتاریهای کوتاه و کوچک، سعی کنید از شرش خلاص شوید. •┄┅☕️ متولد بهمن ┅┄• ✍🏼 کژدم: دشمن ضعیف - تحمل دردسر و ناراحتی از طرف یک دشمن نادان شما را غمگین میکند. •┄┅☕️ متولد اسفند ┅┄• ✍🏼 شانه: دوستان ناباب و به ظاهر فریبنده - آنهائی که گمراه می کنند، از ایشان دوری کنید. @jomlatzibaa

نیایش با پروردگار ❤️❤️ خـــــدایا💞 در این شب زیبا بهاری دلـــهای دوســـــتانم را سرشار از نـور✨ شادی ڪـن💓 و آنچه را ڪه به بهــــترین بندگانت عــطا میفرمایــے به آنها نیز عـطا فرما🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 شب ✨ شـروع سـکـوت خـــــداسـت💞 او آمـده تـا نـزدیـکـے زمـیـن ، تـا تـو آرام تـر از هـمـیـشہ بــہ خـواب بـروی شبتون پـر از یاد خدا✨💞 کانال جملات فوق العاده زیبا هر شب راس ساعت ۲۲ فعالیت خود رابه پایان می رساند وشروع فعالیت بعداز نماز صبح می باشد @jomlatzibaa

تلاوت قرآن مجید @jomlatzibaa

🍃 امروز 🍃 شنبه 🍃 ۲۲ اردیبهشت ۱۴٠۳ 🍃 ۲ ذیقعده ۱۴۴۵ 🍃 اوقات شرعی 🍃 به افق قم 🍃 اذان صبح ۳/۳٠ 🍃 طلوع آفتاب ۵/٠۶ 🍃 اذان ظهر ۱۲/٠۳ 🍃 غروب آفتاب ۱۸/۵۹ 🍃 اذان مغرب ۱۹/۱۹ 🍃 نیمه شب شرعی ۲۳/۱۵ @jomlatzibaa

🌼ᬼ꙰҈꙰҈‌☆🌼ᬼ꙰҈꙰҈‌☆🌼ᬼ꙰҈꙰҈‌☆🌼ᬼ꙰҈꙰҈‌☆ 🌼دعای روز شنبه 🌼 @jomlatzibaa

#دعا_عهد #استاد_محسن_فرهمند @jomlatzibaa 🌹 اَللهُمَ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَجَ

🌹🍃🌹🍃🌹🍃 🍃🌹🍃🌹🍃 🌹🍃🌹🍃 🍃🌹🍃 🌹🍃 🍃 👋توسل امروز شنبہ👋 🌹 اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُکَ وَاَتَوَجَّهُ اِلَیْکَ بِنَبِیِّکَ نَبِىِّ الرَّحْمَةِ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَیْهِ وَآلِهِ یا اَبَاالْقاسِمِ یا رَسُولَ اللهِ یا اِمامَ الرَّحْمَةِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ🌹 @jomlatzibaa

‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎◍⃟🌸◍⃟🌸◍⃟🌸◍⃟🌸◍⃟🌸◍⃟🌸 ✦⃟░🌸 زیارت حضرت خاتم الانبیاء ✦⃟░🌸 محمد مصطفی (ص) ✦⃟░🌸 در روز شنبه اول هفته ✦⃟░🌸 « یوم الرسول الاعظم (ص)» @jomlatzibaa

💟 هـرروز آیت الکرسی رابخوانیم 💟 . 💚🍃 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم 🍃💚 💟«اللّهُ لاَإِلَهَ إِلاَّهُوَالْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَتَأْخُذُهُ ❇️سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّه مَافِی السَّمَاوَاتِ وَمَا 💟فِی الأَرْضِ مَن ذَاالَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ ❇️إِلاَّبِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَابَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَاخَلْفَهُمْ 💟وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِه إِلاَّ ❇️بِمَاشَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ 💟وَالأَرْضَ وَلاَ یَۆُودُه حِفْظُهُمَا وَ ❇️ هُوَالْعَلِیُّ الْعَظِیمُ. لاَإِکْرَاهَ فِی الدِّینِ 💟قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُمِنَ الْغَی فَمَنْ یَکْفُرْ ❇️بِالطَّاغُوتِ وَیُۆْمِن بِاللّهِ فَقَد 💟ِاسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَی َ❇️لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ. 💟اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم ❇️مِّنَ الظُّلُمَات ِإِلَی النُّوُرِوَالَّذِینَ کَفَرُوٱ 💟أَوْلِیَآۆُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم ❇️أَصْحَابُ النَّارِهُمْ فِیهَا خَالِدُونَ. @jomlatzibaa

‌‌‎⊰⃟𖠇🌸࿐ྀུ🌸༅࿇༅═‎┅─ 🌸 شنبه اول هفته خود را 🌸 متبرک کنیم با ذکر صلوات 🌸 بر محمد ص و آل محمد ص اَللّٰهُـمَّ صَـلِ‏ّ عَلىٰ مُحَمَّـدِِ وَآلِ مُحَمَّـدِِ ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ اَللّٰهُـمَّ صَـلِ‏ّ عَلىٰ مُحَمَّـدِِ وَآلِ مُحَمَّـدِِ ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ اَللّٰهُـمَّ صَـلِ‏ّ عَلىٰ مُحَمَّـدِِ وَآلِ مُحَمَّـدِِ ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ اَللّٰهُـمَّ صَـلِ‏ّ عَلىٰ مُحَمَّـدِِ وَآلِ مُحَمَّـدِِ ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ اَللّٰهُـمَّ صَـلِ‏ّ عَلىٰ مُحَمَّـدِِ وَآلِ مُحَمَّـدِِ ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ🌸ﷺ @jomlatzibaa

دعای روزشنبه بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ، بِسْمِ اللّٰهِ كَلِمَةِ الْمُعْتَصِمِينَ، وَمَقالَةِ الْمُتَحَرِّزِينَ، وَأَعُوذُ بِاللّٰهِ تَعَالىٰ مِنْ جَوْرِ الْجَائِرِينَ، وَكَيْدِ الْحَاسِدِينَ، وَبَغْىِ الظَّالِمِينَ، وَأَحْمَدُهُ فَوْقَ حَمْدِ الْحَامِدِينَ، اللّٰهُمَّ أَنْتَ الْواحِدُ بِلَا شَرِيكٍ، وَالْمَلِكُ بِلَا تَمْلِيكٍ، لَاتُضَادُّ فِى حُكْمِكَ، وَلَا تُنَازَعُ فِى مُلْكِكَ، أَسْأَلُكَ أَنْ تُصَلِّىَ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ عَبْدِكَ وَرَسُولِكَ، وَأَنْ تُوزِعَنِى مِنْ شُكْرِ نُعْمَاكَ مَا تَبْلُغُ بِى غَايَةَ رِضَاكَ؛ وَأَنْ تُعِينَنِى عَلَىٰ طَاعَتِكَ وَلُزُومِ عِبَادَتِكَ، وَاسْتِحْقَاقِ مَثُوبَتِكَ بِلُطْفِ عِنَايَتِكَ، وَتَرْحَمَنِى بِصَدِّى عَنْ مَعَاصِيكَ مَا أَحْيَيْتَنِى، وَتُوَفِّقَنِى لِمَا يَنْفَعُنِى مَا أَبْقَيْتَنِى، وَأَنْ تَشْرَحَ بِكِتَابِكَ صَدْرِى، وَتَحُطَّ بِتِلاوَتِهِ وِزْرِى، وَتَمْنَحَنِى السَّلَامَةَ فِى دِينِى وَنَفْسِى، وَلَا تُوحِشَ بِى أَهْلَ أُنْسِى، وَتُتِمَّ إِحْسَانَكَ فِيَما بَقِىَ مِنْ عُمْرِى كَمَا أَحْسَنْتَ فِيَما مَضَىٰ مِنْهُ، يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ. @jomlatzibaa

‌‌‏‌❤️💫ســـلام 🤍💫شروع هفته تون بخیر ❤️💫بـوم روزتــون رنـگـیـن 🤍💫طرح زمینه اش مهربانی ❤️💫لــحــظـــه هـــاتـــون 🤍💫پـراز اتـفـاقـات قـشـنـگ ❤️💫افـکـار بـلـنـدتـان سـبـز 🤍💫و دلتان به پاکی آسمان ❤️💫آغـاز هفته تون بسلامتی 🤍💫و سرشاراز معجزه‌ی خدا @jomlatzibaa

‌‌‎⊰⃟𖠇🌷࿐ྀུ🌷༅࿇༅═‎┅─ 🌷🍃صبح عالیتون متعالی 🍃🌷روزتـون خوش و خرم 🌷🍃دلاتـون مملو از عشـق 🍃🌷صبح شنبه تون زیبا @jomlatzibaa

زنده بودن نصف زندگیست اما... امید داشتن همه ی زندگیست. @jomlatzibaa

برام مسیج اشتباهی اومده «فرشته جان من امشب دیرتر میام» گفتم فرشته جاش پیش من امنه طرف سی بار زنگ زد جواب ندادم 😂😂😂😂😂😂😂⁩‌ ‌@jomlatzibaa

ﯾﻪ اقایی ﺩﺭ ﺧﻮﻧﻤﻮﻧﻮ ﺯﺩ ﮔﻔﺖ : ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺑﺮﺍ ﺍﻫﺎﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﻞ ﯾﻪ ﺍﺳﺘﺨﺮ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﻣﯿﺴﺎﺯﯾﻢ، ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯿﺸﯿﻢ ﺷﻤﺎﻡ ﺩﺭ ﺣﺪ ﺗﻮﺍﻧﺘﻮﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ … ﯾﻪ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﻬﺶ ﺩﺍﺩم😂😂😂😂😂 توانمون همین بود @jomlatzibaa

دوستت دارم چون تنهاترین فکر تنهایی منی. دوستت دارم چون زیباترین لحظات زندگی منی. دوستت دارم چون زیباترین رویای خواب منی. دوستت دارم چون زیباترین خاطرات منی. دوستت دارم چون زایید ه ی احساس پاک منی دوستت دارم چون به یک نگاه، عشق منی دوستت دارم چون تنهاترین ستاره زندگی منی دوستت دارم چون تنهاترین مصراع شعر منی دوستت دارم چون تنهاترین فکر تنهایی منی دوستت دارم چون زیباترین لحظات زندگی منی دوستت دارم چون زیباترین رویای خواب منی دوستت دارم چون زیباترین خاطرات منی دوستت دارم چون به یک نگاه عشق منی دوستت دارم چون دوستت دارم… دوستت دارم چون دوست داشتن تو نه دلیلی دارد و نه قانونی…. دوستت دارم تا آخرین لحظهٔ بودنم… ‌‎‎‌‎‌‌‎‎‌‎ @jomlatzibaa  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

  ┄┅┅┄┅✽💖✼┅┄┅┅┄ ببین من خیلی دوستت دارم.. اما نمیدونم خیلی رو چطوری بنویسم که خیلی دیده شه برای تــــو ʕ•̫͡•ʔ💖ʕ•̫͡•ʔ @jomlatzibaa