روش های ساده برای ارتباط با کودک درون جهت بهبود و حفظ سلامت روان: ۱ به کودک درون آسیب دیده خودتون نامه بنویسین و باهاش صحبت کنین ۲ مدیتیشن کنین ۳ شادی‌های دوران کودکی رو بازسازی کنین ۴ هر روز یک کار رو با تمرکز کامل انجام بدین ۵ ویژگی های مثبت خودتون رو روزانه بنویسین ۶ از تجربه کردن احساسات نترسین ۷ صحبت با یک درمانگر رو فراموش نکنین 🍁@jomlatzibaa🍁

وقتی یه نفر میمیره ذهنش «هفت دقیقه» زنده می‌مونه و فعالیت می‌کنه ! توی اون «هفت دقیقه» تمام خاطرات اون فرد به شکل یه رویا براش به تصویر کشیده می‌شن .. «هفت دقیقه» در برابر «یک عمر زندگی» .. وقتی بهش فکر می‌کنی احساس عجیبی به آدم دست میده .. میشه کاری کرد که اون «هفت دقیقه» ارزشش با «یک عمر برابری» کنه ؟ اصلا «هفت دقیقه»های ما آدما چقدر قراره شیرین باشن ؟ چقدر قراره تلخ باشن ؟ کیا هستن که زمان زیادی از اون «هفت دقیقه»هامون رو به خودشون اختصاص دادن ؟ این «هفت دقیقه»ها باعث میشن اون لحظه‌های آخر از خیلی چیزا پشیمون باشیم یا نه ؟ خوشحال باشیم از انجامشون ؟ اگر فقط «هفت دقیقه» مهلت زندگی داشتیم با کی اون «هفت دقیقه» رو می‌گذروندیم ؟ 𝑗ℴ𝔧ꪀ⇘ @jomlatzibaa

فرق بین " ازت خوشم میاد " و " دوستت دارم " چیه؟ بودا خیلی قشنگ جواب این سؤالو داده: وقتی از یه گل خوشت میاد، اونو میچینی؛ ولی وقتی یه گل رو دوست داری، هر روز بهش آب میدی! کسی که این قضیه رو درک کنه، زندگی رو می‌فهمه 🍁@jomlatzibaa🍁

تقدیم به همه دخترای قشنگ چنلمون ❤️🩵 ‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‌@jomlatzibaa *:•✧✬🌻⚪️🌻✬✧•:*

اگه میتونی تصورش کنی، پس میتونی انجامش بدی.. 🍁@jomlatzibaa🍁

•بهت قول میدم شیک قهوه بهترین نوشیدنیِ عمرت میشه🤤🤌🏻🧋• @jomlatzibaa

◍⃟♥️◍⃟♥️ وقتي عاشق به #معشوق می‌گوید: «تو را می‌پرستم» بی‌‌آنکه بداند تصدیق می‌کند . عشق، دین دوم است...✌️♥️ ‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎@jomlatzibaa ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🫀🕊

یه روزی به هر دلیلی اگر یه دوستی تموم شد حرمت رفاقتا رو نگه دارید هرچی از هم میدونید هر اتفاقی افتاده همونجا چال کنید رد شید و گند نزنید به احساس و روان و اعتماد افراد آدم باشید و آدما رو بی اعتماد به همه ی دنیانکنید. 🍁@jomlatzibaa🍁

امروز رو قبلا هرگز نديده بودى! از هر ثانيه اش لذت ببر.... 🍁@jomlatzibaa🍁

♥️🍃 #شکرگزاری همیشه شکرگزار داشته هات باش💎💎💎💎💎💎💎 @jomlatzibaa

خواستم بهت یادآوری کنم که "یادته چقدر به خدا گفتیم "خدایا فقط همین یه بار" و خدا نه فقط همون یه بار بلکه صدها بار بعدش هم هوامونو داشت..." پس بیخودی غصه نخور ... 💬مُ ناخُدایِ دِریایِ خودُمُم 🍁@jomlatzibaa🍁

#رازیانه 🌱 زمانی که احساس می‌کنید دچار برونشست، احتقان و همچنین سرفه‌های شدید هستید، به یاد رازیانه بیفتید. ❗️ رازیانه خلط آور است 🌱 در نتیجه، مصرف رازیانه به طور منظم سیستم تنفسی و همچنین مشکلات ناشی از التهاب در این سیستم را بهبود می‌بخشد @jomlatzibaa