🌱سالها بود که می خواستم از فردا شروع کنم، اما همیشه فردا یک روز از من جلوتر بود. 🌱سالها گذشت تا فهمیدم باید از همین الان شروع کنم ... 🌱الان درک میکنم، درواقع این خوده من هستم که نمیخواهم شروع میکنم ... 🍁@jomlatzibaa🍁

در گلستان خيالم 🕊 جستجویت ميكنم♥️ نرگس عشق منی🕊 هر لحظه بويت ميكنم♥️ من تمام غصه ها🕊 را در دلم جا داده ام♥️ ناز دنيا را فدای 🕊 تار مويت ميكن❤️ 🌿@jomlatzibaa🌿

نفس عمیق بکشید تا آلزایمر نگیرید! مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد! 🍁@jomlatzibaa🍁

گاه بـا  نــاز و  ادایـت دلـربـایـی می کـنـی دل به سویت میکشـانی، بی وفایی میکنی دور از آن زلـف پریشت بی قـرارم  نـازنین دل ز دستـم برده ای، بی اعـتنـایی میکنی غـمـزه ی مستـانه ای کـردی نثـارم مرحبـا مــرغ بی بال و پر خـود را هـوایی میکنی ان چنـان محـو قـد و بالای رعنایت شـدم بر دل دیـوانـه ام زین رو خـدایی می کنی بی وفـایی می کنی با عــاشـق دلـداده ات می رسد روزی که عشقم را گدایی میکنی موج گیسوی سیاهت وه چه طوفان میکند زورق بشـکسته را ،کی  ناخدایی می کنی؟ گلشـنی ، انـدر کـویر بی کسی هـایـم ، ولی در خـزان فصل سردم خـود نـمایی میکنی بی بهـانه ،عاشقـانه ،همدم دل می شـوی ؟ با نــواهـای شـبانـه، همـــسرایی می کنی ؟ " ناصـح " ار نالد ز هجر دلبر  دُرّ دانـه اش  گاه با سوز و گدازش  هـم نوایی میکنی  . ‌‌‎‌‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‎‌ ‌‌‎‌‎🌿@jomlatzibaa🌿 ‌

. خدایا سپاسگذار نعمت های بی حد و بیمنتت هستم خدابا شکرت بابت وجود پدر و مادرم خدایا شکرت سایه پدر و مادرم بالای سرم هست خدایا شکرت بابت وجود خواهر برادرام خدایا شکرت بابت وجود بچه هام و عزیزانم خدایا شکرت بابت سلامتی خودم و عزیزانم خدایا شکرت بابت وجود همسر عزیزم خدایا شکرت که روزی مان دست توست خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم خدایا شکرت که هستی خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت . @jomlatzibaa

. قرار_شبانه ☘ صوت دلنشین سوره واقعه ✨ افزایش_رزق @jomlatzibaa

. ڪـدام... ڪَوشه قلبم را ڪَـرفته‌اے ... ڪـه این چنین محڪـم می‌ڪَـوید ،     .‌‌.....دوستت دارم........‌ ڪَـر نباشی... صبح ها دلتنڪَــ..... ظهر ها پریشان...شب ها دِق می‌ڪـنم.... قصه ما... همان آرامِ جانی‌ست ڪـه                         به ؏شـق پسندیدم....                           و به دل خواستم......!! 🌿@jomlatzibaa🌿

عادت هایی که باید ترک کنید نادیده گرفتن نیازهاتون. منفی حرف زدن با خودتون. تخریب شخصیت خودتون. استفاده از سکوت برای فرار از یک وضعیت. درگیری با خودتون. خواب نا کافی. مقایسه خودتون با دیگران. تلاش برای تغییر دیگران. تلاش برای برنده شدن در هر بحثی. 🍁@jomlatzibaa🍁

@midonstii اختراعات🤖 آیا میدانید اولین مسواک در سال ۱۴۹۸ اختراع شد؟🪥 آیا می‌دانید زنگ در حیاط در سال ۱۸۳۱ اختراع شد؟🔔 آیا می‌دانید ماشین تحریر در سال ۱۸۲۹ اختراع شد؟🖨️ آیا می‌دانید آسانسور در سال ۱۸۵۰ اختراع شد؟🔃 آیا می‌دانید چای کیسه‌ای در سال ۱۹۰۸ اختراع شد؟🍵 آیا می‌دانید قهوه فوری در سال ۱۹۰۱ اختراع شد؟☕ آیا می‌دانید ماشین ظرفشویی در سال ۱۸۸۹ اختراع شد؟🧽 آیا می‌دانید ساعت مچی در سال ۱۹۰۴ اختراع شد⌚ آیا می‌دانید اولین بطری پلاستیکی در سال ۱۹۷۰ تولید شد؟🫙 آیا می‌دانید اولین قطار با سرعت ۸ کیلومتر در ساعت حرکت می‌کرد🚂 آیا می‌دانید اولین کارتون متحرک کامل را کمپانی والت دیزنی در سال ۱۹۳۷ ساخت که سفیدبرفی و هفت کوتوله بود؟🎞️ آیا می‌دانید اولین اسکناس در چین تولید شد؟💷 آیا می‌دانید اولین کشوری که به زنان حق رای داد، نیوزلنده @jomlatzibaa

سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ١)هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ٢)فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ٣)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. 🍁@jomlatzibaa🍁

اعتماد به‌ نفس به این معنی نیست که فکر کنی بهتر از دیگران هستی بلکه به این معنی است که درک کنی هیچ دلیلی برای مقایسه خودت با دیگران نداری. 🍁@jomlatzibaa🍁

🖇 #کپشن اگه به قطار دیر برسی دیگه درش بسته شده و رفته قطاری هم که رفت دیگه برنمیگرده و اگه برگشت دیگه آدمای توش آدمای قبلی نیستن..(:😞 @jomlatzibaa