خیلی جالبه درمان پوکی استخوان 🌷💞 https://eitaa.com/jygu9ojj

درمان دیسک کمر به روش طب سنتی ▫️10 گرم دنبه گوسفندی ▫️2ق مرباخوری زردچوبه ▫️4عدد خرما ▫️20 گرم آرد گندم مخلوط را به پارچه‌ای آغشته وبر روی کمر قراردهید. https://eitaa.com/jygu9ojj

با این خوردنی‌ها سموم آلودگی هوا را دفع کنید ▫️دکتر وحید زارع در پاسخ به راهکار کاهش اثرات آلودگی هوا بر روی بدن، بر دفع سموم و نحوه دریافت اکسیژن بهتر تاکید کرد و اظهار داشت: زمانی که آلودگی هوا به شدت افزایش می‌یابد، همه افراد بخصوص کسانی که مشکلات ریوی دارند باید از سبزیجاتی همانند اسفناج، شاهی، کاهو و... که دارای رنگ سبز تیره هستند و کلرفیل تولید میکنند و اکسیژن ساز هستند استفاده کنند ▫️سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج ر ا باید یا بصورت آب پز یا بخارپز و به صورت تنها با لیمو ترش و روغن زیتون مصرف شود اما مخلوط کردن آن با ماست یا سرخ کردن جواب درستی به ما نمیدهد https://eitaa.com/jygu9ojj

❌سردرد 🍀ابتلا به سردرد و میگرن می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد 🍀سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی ، بیماری التهابی، گرفتگی رگهای مغز ،مصرف بیش از حد داروی سینوزیت رخ می‌دهد و نیازی به رسیدگی پزشکی دارد. https://eitaa.com/jygu9ojj

🌼🌸🌼 ۷ نوع استراحتی که به آن نیاز داریم ‼️ تا حالا شده با وجود اینکه خوب خوابیدین، توی تعطیلات بودین و کار زیادی هم انجام ندادین، باز هم احساس خستگی کنین؟ 🔷 چنین حالتی بهمون نشون می‌ده که نوع خستگی و استراحتی که نیاز داریم متفاوته. زندگی‌های پرمشغله، استرس، روابط کاری و عاطفی و ... همه ممکنه به نوعی باعث خستگی ما بشن و هر کدوم هم به یک نوع استراحت نیاز دارن. تو این رشته توییت، ۷ نوع استراحتی که تو زندگی بهش نیاز داریم رو توضیح می‌دیم. 1️⃣ استراحت فیزیکی (Physical) زمانی که احساس خستگی می‌کنین و بدن شما توان نداره، به استراحت فیزیکی نیاز دارین. راه‌های استراحت فیزیکی: - در طول روز چرت بزنین - زودتر از معمول بخوابین - حرکت کششی انجام بدین - فعالیت ورزشی سبک انجام بدین 2️⃣ استراحت عاطفی (Emotional) اگر تحریک‌پذیر و آشفته ‌شدین یا احساساتتون رو برای مدتی سرکوب کردین، شما به استراحت عاطفی نیاز دارین. راه‌های استراحت عاطفی: - از افراد سمی دوری کنین - احساساتتون رو روی کاغذ بنویسین - خودتون رو برای حس‌هایی که دارین قضاوت نکنین 3️⃣ استراحت ذهنی (Mental) اگر نمی‌تونین تمرکز کنین، نشخوار فکری می‌کنین، تو گذشته گیر کردین و نمی‌تونین رو‌به‌جلو فکر کنین؛ شما به استراحت ذهنی نیاز دارین. راه‌های استراحت ذهنی: - به طبیعت برین - مدیتیشن کنین - زمانی رو با خودتون تنها باشین 4️⃣ استراحت اجتماعی (Social) معاشرت و ارتباطات انسانی نیاز به انرژی دارن. باید بین ارتباطاتی که از شما انرژی می‌گیرن و ارتباطاتی که به شما انرژی می‌دن، تعادل برقرار کنین. راه‌های استراحت اجتماعی: - از شبکه‌های اجتماعی فاصله بگیرین - با افراد حمایت‌گر معاشرت کنین 5️⃣ استراحت حسی (Sensory) اگر مدت زیادی رو صرف وسایل الکترونیکی‌تون می‌کنین، شما به استراحت حسی نیاز دارین. البته نور زیاد، صدای محیط و غیره هم به این خستگی اضافه می‌‌کنن. راه‌های استراحت حسی: - چشم‌هاتون رو ببندین - اعلان‌های گوشی‌ رو خاموش کنین - از سروصدای زیاد دوری کنین 6️⃣ استراحت خلاق (Creative) اگر مدام در حال حل مسأله هستین یا احساس می‌کنین که دیگه ایده‌های خوب و الهام‌بخشی ندارین، شما به استراحت خلاق نیاز دارین. - به فضا یا فردی که براتون الهام‌بخشه سر بزنین - کتاب بخونین و به موسیقی گوش بدین - کارهای سرگرم‌کننده انجام بدین 7️⃣ استراحت معنوی (Spiritual) اگر احساس بی‌هدفی و پوچی می‌کنین، احتمالاً به استراحت معنوی (روحی) نیاز دارید. استراحت معنوی زمانیه که عمیقاً در خودتون کاوش می‌کنین و به فلسفه‌های شخصی خودتون، اهدافتون و اینکه چه کسی هستین فکر می‌کنین. https://eitaa.com/jygu9ojj

تڪنیک ساده و ڪاربردے نخ ڪردن سوزن با استفاده از یه تیڪه تیڪه ڪاغذ ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌https://eitaa.com/jygu9ojj ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•

با این #ترفند رایگان لوگو بساز👌 https://eitaa.com/jygu9ojj ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈

#ترفند چند ترفند آشپزی کا خیلی بدردتون می خوره https://eitaa.com/jygu9ojj ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈

#نچسب کردن تابه استیل و روحی یه ترفند خیلی ساده و کاربردی https://eitaa.com/jygu9ojj ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈

#ایده تعمییرات https://eitaa.com/jygu9ojj ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈

#ترفند چند تا ترفند اورژانسی یاد بگیریم ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ https://eitaa.com/jygu9ojj .🐹

#ایده کاربردی و آسان ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ .https://eitaa.com/jygu9ojj