⭕️ استوار دوم سپهر روشنی از مأمورین پلیس ستاد مرزبانی انتظامی استان ایلام که حین گشت زنی در محیط برفی بود به علت برودت و سرمای هوا دچار یخ زدگی شد و شهید شد💔 در جامعه ای زندگی می کنیم که برای مجازات یک یاغی، اوباش، قاتل و شرور سلیبریتی ها هشتگ و پویش حمایت راه می ندازن ولی در قبال مدافع امنیتی که در راه دفاع از امنیت در زیر برف پیکرش یخ می زند همه سکوت می کنند https://eitaa.com/jygu9ojj

🔥خشم، نوعی دیوانگی 🌞 🦋 خیرالبشر، خیر الناس، خیر البریه، اعلم الناس، مولی الموحدین حضرت امیرالمؤمنین علی بن ابی طالب صلوات الله و سلامه علیه، فرمودند ؛ {الْحِدَّةُ ضَرْبٌ مِنَ الْجُنُونِ، لِأَنَّ صَاحِبَهَا يَنْدَمُ؛ فَإِنْ لَمْ يَنْدَمْ، فَجُنُونُهُ مُسْتَحْكِمٌ.} ترجمه ؛ [تندخويى بى‌مورد نوعى ديوانگى است، زيرا كه تندخو پشيمان مى‌شود، و اگر پشيمان نشد پس ديوانگى او پايدار است.] https://eitaa.com/jygu9ojj 📚 نهج البلاغه، حکمت ۲۵۵.

💢 خشم و عصبانیت 💢 🔸️گاهی اوقات پیش میاد که این حس به ما دست می هد، بعضی وقت ها ما مقصر هستیم و بعضی وقت ها اتفاقات محیط و یا طرز رفتار و برخورد دیگران ما را عصبانی می کند.👌 📌 خشم و عصبانیت رفتار لحظه ای و گذراست و انسان در یک لحظه بسیار می تواند خطرناک باشد، جالبه اگه در این لحظه کوتاه خود را کنترل نکنیم شاید بعد ها بسیار پشیمان شویم❗️ 🔹️خشم عاملی مهمی است که می تواند ارتباطات روزمره ما را دچار چالش کند و بر روی آن تأثیرات منفی بگذارد.🚫 ▫️باید خشم و عصبانیت خودمون رو کنترل کنیم تا بتوانیم در شرایط حساس هم ارتباط موثر داشته باشیم.✔️ 🔸️میدونم گاهی اوقات سخت میشه اما مجبوریم کنترلش کنیم، در غیر این صورت باید تاوان اتفاقات ناگوار بد اون رو بپردازیم.🍃 https://eitaa.com/jygu9ojj

💢 چند راهکار برای مدیریت خشم 💢 ✅️ تنفس عمیق: زمانیکه خشم بر شما غلبه می کند، چند تا نفس عمیق بکشید تا هم اضطراب را کنترل کنید و هم خشم را.🌱 ✅️ استفاده از ضمیر من: به جای انداختن تقصیر گردن دیگران، از ضمیر من استفاده کنید مثلا: عزیزم من عصبانی هستم بذار بعدا صحبت کنیم.🍃 هی نگویید تو منو عصبانی کردی! ✅️ ترک موقعیت: اگه ادامه بدین قطعا اتفاقات جبران ناپذیری رخ میده، در اون لحظه موقعیت رو ترک کنین مثلا از اتاق برید بیرون.👌 ✅️ سکوت: ادامه ندین، سکوت کنین حتی اگه حق با شما باشه، بعدا در موردش صحبت کنین. اگه دیدین کسی عصبانی هست از نیش و کنایه استفاده نکنین چون ممکنه خشم فرد رو افزایش بده❗️ ✅️ کسب آگاهی درباره خشم: علت خشم رو پیدا کنین، چه چیزی باعث عصبانیت شما شده کسب آگاهی بعضی وقتا کار ساز هست.🌱 https://eitaa.com/jygu9ojj

🔺️یه جمله رو از من به یادگار داشته باشین؛ هیچ وقت موقع عصبانیت تصمیم نگیرید در زمان عصبانیت مغز شما برای مقابله و تهاجم آماده میشه و زمان خوبی برای تصمیم گرفتن نیست.🍃 سجاد علائی https://eitaa.com/jygu9ojj

💢 کاریزمای ارتباط 💢 🔺️شوخ طبعی، روشی مناسبی می تواند باشد تا شما را در جمع مهم جلوه دهد.😉 ⚜️ افرادی که جمع را به خوبی دست می گیرند گاها از شوخ طبعی هم استفاده می کنند.✔️ 📌 این روش می تواند ارتباط شما را بهبود ببخشد، حتما از این روش استفاده کنید.🎯 https://eitaa.com/jygu9ojj

⭕️ اما یه نکته رو فراموش نکنین شوخ طبعی به معنای مسخره دیگران، یا خندیدن برای دیگران نیست.❌️ ✅️ شما باید از روشی یا مطالبی استفاده کنید که همه جمع با هم بخندند، نه اینکه برای یک نفر بخندید.🍃 🔻دیگران رو مسخره کردن، روش ناپسند و زشتی برای خود نمایی است و دلخوری رو به وجود میاره❗️ 📌 پس این نکته رو فراموش نکنید.👌🌸 https://eitaa.com/jygu9ojj

💢 سه تکنیک برای شوخ طبعی 💢 ✅️ خاطرات خنده دار: اتفاقات خنده داری ممکنه در روزمرگی برای خود شما پیش بیاد، اونا رو به یاد بسپارین و در جمع دوستان ازشون استفاده کنین.💯 ✅️ فیلم کمدی ببینید: تماشای فیلم کمدی می تواند ذهن شما رو برای جملات فان آماده کند.🎭 ✅️ تمرین کنین: از قبل سعی کنین جملات خنده دار رو تمرین کنین، این به شما کمک میکنه با ذهن آماده در جمع ها حضور یابید.👌 https://eitaa.com/jygu9ojj 📌ح

سوء پیشنیه کیفری چگونه پاک می شود⁉️ 👈 برخلاف تصور بسیاری از مردم که فکر می کنند سوء پیشینه تا آخر عمر در پرونده کیفری مجرم باقی می ماند این مجازات در طولانی ترین حالت ممکن، به مدت هفت سال دوام دارد. بعد از سپری شده مدت زمانی های مقرر در پاک کردن سوء پیشینه کیفری که به ترتیب شامل یک زمان هفت ساله، سه ساله و دو ساله است شما می توانید برای دریافت گواهی عدم سوء پیشنیه اقدام کنید. دقت داشته باشید که جرم ارتکابی و مجازات اصلی و مجازات تبعی آن در سجل کیفری شما در دفاتر نیرو انتظامی ماندگار می شود اما سد راه شما برای بهره مندی از حقوق اجتماعی نخواهد بود. https://eitaa.com/jygu9ojj

به حیوانات غذا ندهید ! + فیلم پر معنا بزرگترین تربیت و رام کننده حیوانات وحشی در ایران گفت : به حیوانات غذا ندهید! https://eitaa.com/jygu9ojj