.۲ احساس گناه و 🥲خجالت از جمله عواملی هستند که به طور مستقیم بر عزت نفس و اعتماد به نفس تأثیر می‌گذارند. احساس گناه به وجود آمده ازانجام💯 کارهایی که درست انجام ندادیم یا عدم تحقق انتظارات خودمون واطرافیانمون ، موجب می‌شه که دست بزنیم به سرزنش کردن خودمون و به تدریج عزت نفسمون کاهش پیدا میکنه. 💌اینجاست که احساس می‌کنیم به اندازه کافی خوب نیستیم و به موفقیت هامون اعتماد نداریم🥲 . https://eitaa.com/jygu9ojj

.۳ خجالت یک واکنش اجتماعیه🤔 فرد از قضاوت دیگران می‌ترسد و به همین دلیل از اینکه حرف خودش را بزنه و حتی بخواد با دیگران ارتباط بگیره اجتناب میکنه و همین باعث میشه به مرور تنها بشه و دیگه دوستی نداشته باشته🥺 . https://eitaa.com/jygu9ojj

.۴ "همونطور که کلسیم برای رشد دندان‌ها لازمه، عزت نفس و اعتماد به نفس هم برای سلامت بدن ضروریه" 💯🌱 .https://eitaa.com/jygu9ojj

.🔖 چطور اعتماد به نفس داشته باشیم ؟ - 🎙زهرانوری مشاورخانواده و درمانگربالینی https://eitaa.com/jygu9ojj

. اولین نشانه ی بلوغ عاطفی :داشتن اعتمادبه نفس . https://eitaa.com/jygu9ojj

#خانه_داری ᭄🏡 ترفند خونگی ساده برای تمیز کردن فیلتر هود ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ https://eitaa.com/jygu9ojj

✂️کیسه نون بدوزیم🦋 ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ https://eitaa.com/jygu9ojj

یه ترفند هم از سربازا یاد بگیریم 👌 ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ https://eitaa.com/jygu9ojj

#ترفند یه سری دیگه ترفند کاربردی ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ https://eitaa.com/jygu9ojj

#ترفند ایده های کاربردی خانه داری😁 ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ https://eitaa.com/jygu9ojj

#ترفند معلومه خونت گرم نمیشه!!😧🔥 https://eitaa.com/jygu9ojj ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈

#خیاطی ࿐👗 ترفندهای جالب در دوخت و دوز ✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻ https://eitaa.com/jygu9ojj