دکتر نفیسه حسینی یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: 💠چند توصیه برای حفظ سلامت زائران سفر اربعین 🔹 برای جلوگیری از گرمازدگی سعی کنید بین ساعت ۱۱ تا ۳ بعداز ظهر که گرما به اوج خود می‌رسد، پیاده‌روی نکنید. 🔹 در صورت بروز علائم گرمازدگی شامل گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن، خود را به محل سایه و خنک برسانید. 🔹 خوردن نوشیدنی‌هایی مانند شربت سکنجبین و خاکشیر، شربت آب لیمو، شربت آلبالو، شربت بید مشک، گلاب، تخم‌شربتی و تخم خرفه می‌توانند به جلوگیری از گرمازدگی کمک کند. 🔹 اضافه کردن مقدار کمی آب لیمو یا سرکه به آب می‌تواند به رفع تشنگی کمک کند. اسپری کردن گلاب به سر و صورت و شستشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب نیز موثر است. 🔹 افرادی که به این مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعالیت بدنی خود را زیاد کنند و بعد از بازگشت از سفر نیز حتماً به ورزش ادامه دهند. 🔹 اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید حتما داروهای خود را در این سفر همراه داشته باشید؛ به خصوص اگر به دیابت، بیماری قلبی، تنفسی یا کلیوی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای مزمن مبتلا هستید باید دارو همراه خود داشته باشید. 🔹 بهتر است در مکان‌هایی که ازدحام جمعیت وجود دارد از ماسک استفاده کنید. مخصوصا افراد مبتلا به بیماری‌های دیابت و قلبی عروقی این موارد را بیشتر رعایت کنند. 🔹 روزانه غرغره حلق و شستشوی بینی با آب گرم یا محلول آب و نمک را انجام دهید و اگر علائمی شبیه آنفلوانزا (تب، سرفه، گلودرد) پیدا کردید، حتما از ماسک استفاده کرده و به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. 🔹 تا گرسنه نشده اید سراغ خوردن نروید، غذا را خوب بجوید، از پرخوری و در هم خوری و خوردن غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه خودداری و در صورت امکان بیشتر غذاهای آبکی مثل سوپ و آش مصرف کنید. 🔹از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای پررنگ و قهوه پرهیز کنید. متن کامل خبر را از طریق لینک بخوانید: http://pm.behdasht.gov.ir/XB38 #کارگروه_سلامت https://eitaa.com/jz_ghafeleh

خسروی؛ مرزی که بغض‌ها را می‌شکند و دل‌ها را آرام می‌سازد. در مرز خسروی، چیزی فراتر از بتن و سیم‌خاردار جریان دارد. اینجا صدای قلب‌هایی است که از دورترین نقطه‌ها به هم می‌رسند؛ دل‌هایی که در جست‌وجوی معنا، به آغوش راه آمده‌اند. یک زائر می‌گوید: «وقتی به خسروی رسیدم، حس کردم خاک هم زائر است… نسیم آرامی که از سمت عراق می‌وزید، انگار با خودش سلامی از حرم می‌آورد. چشمم به سربازی افتاد که بی‌کلام، فقط با نگاهش گفت: خوش آمدی. اشک‌هایم بی‌اجازه جاری شدند. مرز، فقط خطی روی نقشه نبود؛ اینجا شروع دلدادگی بود.» آنجا که انسان بودن تجلی می‌یابد: در صف‌های طولانی زائران، کودکانی با لبخندهایی بی‌قید، پیرمردانی با عصا اما استوار، و جوانانی که بی‌خوابی را به جان خریده‌اند، همگی با نگاهی مشترک حرکت می‌کنند؛ نگاهی که جز معرفت، چیز دیگری نمی‌بیند. خدمتگزاران، بی‌ادعا، چای تعارف می‌کنند؛ کسی پتو می‌دهد، دیگری کفش‌های خاک‌گرفته را تمیز می‌کند. حس انسان بودن اینجاست ، وقتی بدون آنکه همدیگر را بشناسیم، برای هم می‌شویم پناه، هم‌دل، هم‌راه. و این مرز... مرز خسروی فقط گذرگاه جغرافیایی نیست؛ پل است بین آدم‌ها و آرزوهای‌شان، بین خاک وطن و آسمان حرم. هر قدم روی این خاک، گویی وصال را یک قدم نزدیک‌تر می‌کند. #همپای_قافله #مرز_خسروی https://eitaa.com/jz_ghafeleh

ورود کاروان همپای قافله جامعةالزهراء(سلام الله علیها) به مرز خسروی در ادامه مسیر نورانی زیارت اربعین، کاروان «همپای قافله ۹» جامعة الزهراء(س) با شعار «إنا علی العهد» امشب وارد مرز خسروی شد؛ گذرگاهی تاریخی که سال‌هاست میزبان عاشقان سیدالشهدا(ع) در مسیر کربلاست. مرز خسروی، با زیرساخت‌های گسترده و پایانه‌ای مجهز، در استان کرمانشاه و نزدیکی شهر قصر شیرین قرار دارد. این مرز، به‌عنوان یکی از امن‌ترین و هموارترین مسیرهای عبور زائران، با استقبال گرم مسئولان و موکب‌داران محلی، پذیرای بانوان زائر شد. ویژگی‌های این مرحله از سفر: 🔻 عبور از قصر شیرین و ورود به پایانه مرزی خسروی 🔻 استقبال مردمی با نواهای حسینی و پرچم‌های عزاداری 🔻 آماده‌سازی گیت‌های گذر و تسهیل عبور زائران با همکاری نیروهای امدادی و انتظامی بانوان زائر، با چشمانی اشک‌بار و دل‌هایی آکنده از معرفت، منتظر عبور از مرز هستند ؛ هر قدمشان، گامی به سوی وصال با گنبد طلای حسین(ع). مرز خسروی، این «دروازه تاریخی کربلا»، بار دیگر شاهد همبستگی و ایمان کاروانی شد که با نام زینب(س) و حسین(ع)، راه حقیقت را برگزیده‌اند. #همپای_قافله #مرز_خسروی https://eitaa.com/jz_ghafeleh

🔰عبور کاروان همپای قافله از مرز خسروی #همپای_قافله #مرز_خسروی https://eitaa.com/jz_ghafeleh

🔰در انتظار ورود اتوبوس ها به سمت سامرا #همپای_قافله #مرز_خسروی https://eitaa.com/jz_ghafeleh