آیین اهدای کمربند زرد🎗 بعد از یکماه تلاش به #دختران_سخت_کوشم ♦️ورزشکاران آکادمی کفیل یاد میگیرند اگر رنگ کمربند بالا میرود برای مادرها و پدرها متواضع تر باشند. اول احترام و دست بوسی مادر😘 بعد اهدای کمربند زرد🎗 توسط قهرمان جهان رییس فدراسیون جودو آقای آرش میراسماعیلی تا آخرش ببینید😂 مامانی....رِی🙇‍♀ آکادمی ورزشی کفیل https://eitaa.com/kafeelgirls

#روز_مادر و هیچ چیزی در این دنیا زیباتر از بوسیدن دست و پای مادر نیست! واقعا بهشت زیر پای مادران هست☺️💞☺️ در آکادمی ورزشی کفیل، اولین کمربند _ کمربند زرد _ فقط با بوسیدن دست مادران اهداء میشود🌸💐❤️💐🌸 بزرگ و کوچک هم ندارد! اتفاقا هرچه بزرگتر، ضروری تر!!! 😉🌷😉

اجرای تکنیک #ایپون_سئوئی_ناگه در فوتبال😂😄😂

وقتی میبینم یه نفر با تمام درگیری ها و مشغله ای که داره وقت برای باشگاه رفتن خالی‌ میکنه میفهمم آدمیه که برای خودش بیشتر ازهر چیزی ارزش قائله #انگیزشی https://eitaa.com/kafeelgirls

🎽🎽🎽🎽🎽🎽🎽🎽🎽 چند نکته مهم در مراقبت صحیح از لباس جودو: ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕ ✅ توضیحاتی مهم از نحوه صحیح نگهداری کردن جودوگی (لباس جودو) : اهمیت این موضوع آنجا آشکار می شود که با توجه به نوع الیاف به کار رفته در جودوگی و قیمت بالا آن سبب می گردد تا در مراقبت از آن نهایت دقت عمل را به خرج داد حال نیز قصد دارم باید ها و نباید های نگهداری از لباس رزم را ذکر کنم تا بر عمر مفید آن بیافزاید نکته مهم در مراقبت صحیح از لباس جودو 1_ بعد از هر بار تمرین کردند لباس های خود را تا کرده و در ساک قرار دهید ؛ مثل روزی که لباس را خریدید جمع کنیدبعد از هر بار تمرین کردن لباس را در محیطی باز قرار دهیدلباس خود را کمتر بشورید ؛ البته باید اصول اولیه بهداشتی که لازمه ی سلامت است را رعایت فرمایید 2_ اگر بخشی از لباس نیاز به شستن دارد به همان قدر اکتفا کنید 3_ با آب داغ جودوگی را نشورید 4_از مواد شوینده قوی مثل وایتکس کمتر استفاده کنیدجودوگی را با نرم کننده لباس نشوریدمواد شوینده در لباس باقی نماند 5_ دقت کنید که الیاف پارچه از مواد شوینده پاک شوددر فرایند شست و شوی لباس جودو نباید وقت زیادی را صرف کرد ؛ 7_ حتی اگر برای مدت کثیری خیس باشدحتی المکان از فرچه استفاده نکنید ؛ این کار هر چند بر درجه سختی لباس جودو میافزاید و برای رندوری (مبارزه) دادن مفیده اما کثرت در انجام این عمل از عمر لباس می کاهدبرای پاک کردن لک های پر رنگ روی جودوگی می توانید از مسواک کمک بگیرید ، البته با رعایت اصول بهداشتی!!! 8_ از ماشین لباس شویی می توان با رعایت سه شرط در شست و شوی جودوگی استفاده کرد ؛ *نخست برنامه زمانی کم *دوم دمای آب کم *سوم مواد شوینده کم لباس مرطوب را به هیچ وجه در ساک و یا محیطی خفه مثل کمد قرار ندهید 9_ در استفاده از دستگاه خشکن لباس نهایت دقت را داشته باشید 10_ ترجیحاً لباس جودو را به صورت خیس روی بند آویزان کنیدپهن کردن لباس زیر تابش آفتاب نباید طولانی مدت باشدلزومی ندارد که جودوگی را اتو کنید ! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ فراموش نکنید که که الیاف به کار رفته در لباس جودو برخلاف زمختی پارچه بسیار حساس می باشد و در صورت بی توجه ای به آن خیلی زود مجبور می شوید که لباس جدیدی برای خود بخرید !! #جودوگی https://eitaa.com/kafeelgirls

عالیه این به تصویر کشیدن تاثیرات ورزش #انگیزشی https://eitaa.com/kafeelgirls

آموزش #بالانس https://eitaa.com/kafeelgirls

اینم برای یه حال خوب💝🤗

#اوچکومی در حرکت (اوچکومی یعنی مرور تکنیک) https://eitaa.com/kafeelgirls