💫بخش هفتاد و دو💫 فصل سی‌ و پنجم روابط از زندگی باکیفیت، بدون حرف‌زدن درباره‌ی روابط نمی‌توان سخن گفت.روابط به انسانیت ما معنا می‌بخشند. وقتی از شاد زندگی‌کردن صحبت می‌کنیم، روابط بر همه‌چیز ارجحیت دارند؛ ازجمله پول، شهرت، طبقه‌ی اجتماعی، ریشه‌های خویشاوندی و تمامی چیزهای دیگری که به ما گفته‌اند برای به‌دست آوردن شان بسیار تلاش کنیم.روابط و میزان رضایت مان از آن‌ها، از سلامت همه‌جانبه‌ی ما جدا نیستند. آن‌ها جزء اصلی این معادله‌اند. روابط سالم در طول دوران زندگی هم از سلامت فیزیکی و هم از سلامت روان ما محافظت می‌کنند.منظور از روابط، فقط روابط زناشویی و رابطه با شریک زندگی نیست، بلکه منظور همه‌ی روابط است؛ رابطه با دوستان، خانواده، کودکان و جامعه.هم داده‌های علمی درباره‌ی معیارهای مختلف سلامت و هم شاخص‌ های بیولوژیکی این نتیجه را تأیید می‌کنند،اما چنین ادعاهایی را در روایت‌ زندگی افراد واقعی نیز می‌توان یافت. یکی از پنج حسرت اصلی افراد درحال مرگ این است که(کاش روابطم را با دوستانم حفظ میکردم) اما با این‌که این موضوع چنین نقش عمیقی در کیستی و چگونه زیستن ما دارد و در طول عمر و شاد زیستن ما بسیار مؤثر است، هیچ‌ یک از ما به‌درستی نمی‌دانیم که برای سالم‌ سازی روابط خود چه باید بکنیم.کسی در این زمینه کتابچه‌ی راهنما به ما نداده است. ما از لحظه‌ی تولد با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم و از تجربیات حاصل از این روابط درس می‌گیریم. از اولین روابطی که با پدر و مادر، خواهر و برادر، فامیل و هم‌سالانمان داشتیم الگوهایی برای روابطمان ساختیم. مجبور بودیم در سال‌هایی که بیشترین آسیب‌ پذیری را داشتیم این درس‌ها را بیاموزیم،در این دوران، نه‌فقط نمی‌توانستیم روابطمان را انتخاب کنیم، بلکه برای بقا هم کاملاً به آن‌ها وابسته‌ بودیم.ممکن است الگوهای رفتاری‌ که در سال‌های اول زندگی برای مدیریت روابط می‌آموزیم در روابط بزرگ‌سالی تقریباً بی‌فایده باشند.اما با توجه به این‌ که روابط نقشی حیاتی در شاد زیستن و طول عمر دارند،چگونه می‌توانیم (حتی در بزرگ‌سالی) تدبیری برای بهبود آن‌ها بیندیشیم؟ شناخت و آگاهی‌ای که از مشاوره‌ فردی و جلسات زوج‌درمانی به‌دست می‌آوریم می‌توانند ما را در این مسیر کمک کنند. روان‌درمانی تحلیلی نوعی روان‌درمانی است که بر الگوهای ارتباطی که در سال های اول زندگی می‌سازیم و تأثیر آن‌ها در روابط بزرگ‌ سالی، صحه می‌گذارد. این درمان در تعیین نقش‌هایی که می‌خواهید در روابط داشته باشید و چرخه‌هایی که احساس می‌کنید در آن‌ها گرفتار شده‌اید،بسیار روشن و مؤثر عمل می‌کند.اما آن دسته از ما، که نمی‌توانیم به روان‌درمانی (CAT) دسترسی داشته باشیم چه کاری می‌توانیم برای درک بهتر روابطمان و بهبود آن‌ها انجام دهیم؟ در گام اول، باید به باورهای نادرست فرهنگ عامه اشاره کنم که سبب می‌شوند حس کنیم درک بسیار اشتباهی از مسائل داریم. بیشتر این باورها هم درمورد روابط صمیمانه و هم در رابطه با دوستان و خانواده رایج‌اند. باورهای نادرست درباره‌ی روابط عشق آسان به‌دست می‌آید. این تصور که وقتی فرد مناسبتان را یافتید می‌توانید با او زندگی جدید و شادی آغاز کنید و همه‌چیز همیشه باید خوب پیش برود، هیچ سنخیتی با جهان واقعی ندارد و باعث نارضایتی بیشتر مردم از روابطشان می‌شود. رابطه‌ی ماندگار مثل نشستن در قایقی که آرام در جهت جریان آب حرکت می‌کند نیست. باید پاروها را بردارید و درباره‌ی این‌که می‌خواهید با آن به کجا بروید،تصمیماتی بگیرید و کارهایی انجام دهید که مبتنی بر ارزش باشند.سپس باید این کارها را مدام تکرار کنید.اگر به‌جای این‌ که روی کارها و انتخاب‌های هدفمند وقت بگذارید،بیشتر وقتتان را صرف شناور بودن در جهت جریان آب کنید،ممکن است اوضاع آن‌طور که باید پیش نرود. در رابطه‌ ی نزدیک یا در روابط دوستانه وجود اختلاف‌نظر هیچ ایرادی ندارد. قرار نیست همیشه سر هر موضوعی با هم موافق باشید. شما دو انسان متفاوت با قدرت درک، تجربیات، نیازها و روش‌های مقابله‌ای خاص خود هستید.اگر شما واقعاً با کسی خودمانی و وارد رابطه شوید،بی‌شک بخش‌هایی از وجود او را خواهید دید که برای ادامه‌ی رابطه با او احتمالاً باید آن‌ها را بپذیرید و تحمل کنید. همیشه کنار هم بودن، چه در روابط صمیمی و چه در دوستی، لذت‌بردن از وقت‌گذرانی جدای از هم هیچ ایرادی ندارد. مجبور نیستید دائماً کنار هم باشید. شما دو فرد مجزا و منحصربه‌فردید و پرورش آن جنبه‌های وجودتان، که سبب تفاوتتان می‌شود، هرگز رابطه‌تان را تهدید نمی‌کند. این باور غلط، ترس از طردشدن را تشدید می‌کند و سبب می‌شود بسیاری از افراد مانع رشد و توسعه‌ی فردی خود یا شریک زندگی‌شان شوند. #قصه_شب #بخش_هفتاد_و_دو #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

💫ادامه بخش هفتاد و دو💫 احساس امنیت در رابطه، سبب افزایش آزادی و استقلال فرد میشود ضمن این‌که از سایر جنبه‌های زندگی شریک خود نیز احساس خطر نخواهد کرد. از داستان‌ های افسانه‌ای گرفته تا فیلم‌های هالیوودی، قصه با شروع رابطه پایان می‌یابد. انگار که زندگی فقط یافتن فردی بی‌نقص و پس از آن شادی بی‌پایان است. زندگی سفر در مسیری است که پیچ‌وخم و ناهمواری‌های فراوانی دارد.مستحکم‌ترین روابط هم روزهای سخت و جدایی و اختلاف‌نظر را تجربه می‌کنند. مواقعی پیش می‌آید که یک یا هر دو نفر با شکست و ضرری بزرگ یا بیماری و درد مواجه می‌شوند. گاهی ممکن است دچار سردرگمی احساسی شوید یا اشتیاق کمتری به رابطه احساس کنید یا خواسته‌ها ونیازهای طرف مقابلتان مبهم و پیچیده به نظر برسد. شاید جایی اشتباه ما دل دیگری را به‌درد آورد. با اعتقاد به باور نادرست تا ابد خوش و خرم زندگی کردن، به‌راحتی این فرض را می‌پذیریم که این رابطه آنچه می‌خواستیم نیست و بدون درنظر گرفتن این‌که همه در روابطشان دچار مشکل‌اند به رابطه‌مان پایان می‌دهیم. حتی اگر این مشکلات شما را از پای درآورند، باز هم می‌توانید برخیزید و رابطه‌تان را ازسر بگیرید. رابطه‌ی موفق یعنی به هر قیمتی کنار هم ماندن. روابط تأثیر بسزایی در سلامتی و شادی ما دارند؛ اما فقط رابطه‌داشتن کافی نیست.با توجه به آثار مثبت روابط باید برای بهبود کیفیتشان تلاش کرد و تصمیمات آگاهانه و دقیقی درباره‌ی آن‌ها گرفت. ما فقط می‌توانیم مسئولیت کامل خود را به عهده بگیریم و حق نداریم تغییری را به دیگری تحمیل کنیم. پایان‌دادن به رابطه‌ای که به سلامتی جسم و روان شما آسیب می‌زند کار درستی است. #قصه_شب #بخش_هفتاد_و_دو #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

مسئولیت والدین در برابر نماز خواندن فرزندان حجت الاسلام والمسلمین قرائتی نشر دهید ⚡ @kahrizsang

مدتی هست که همسرمقام معظم رهبری در کما هستند😔 (خیلی هاتون اطلاع ندارید! ) سایـه تـون مستـدام آقـای من ❤ اول دعا برای تعجیل درظهور آقا امام زمان بعد برای سلامتی همسر حضـرت آقا🙏 #استاد:امینی خواه لطفا اگه امکانش هست تواین کانال هرکدوم دلی مایلین ۱۰۰ صلوات براسلامتیشون بفرستیم. آرامش و حال خوب آقا به همه مامربوطه تامیتونی نشربده دسته جمع دعاکنیم ✅ارسالی همشهریان

♨️ استاندار اصفهان در‌مراسم تودیع و معارفه مدیران استانداری: 🔸 نمی توانم تحمل کنم مردم بی برقی بکشند و در ادارات انرژی بی رویه صرف شود 🔸 روی نظم و انضباط مدیران حساس هستم. 🔸 نظارت بر عملکرد کارکنان بسیار مهم است و اتفاقا نشاط بین‌کارکنان مسئولیت پذیری ایجاد می کند، چون فرق بین کارکنان خدوم و کارامد و غیر کار آمد مشخص می شود. 🔸 باید فضای نشاط و شادابی را به استان بازگردانیم. 🔸 تکریم‌ارباب رجوع برای خود من یک فرض است و باید برای مدیران استان نیز‌مهم باشد، نمی توانم‌تحمل‌کنم به ارباب رجوعی در استانداری و یا ادارات استان بی احترامی شود 🔸 همه مدیران با هر‌نگرشی که هستند، کارمند دولت چهاردهم هستند و باید سیاست های دکتر‌ پزشکیان را دنبال کنند که وفاق ملی سرلوحه این سیاست ها است. در پایان‌نیز از خدمات اقایان خضری، شمس، فردوسی و خانم استکی از مدیران سابق استانداری اصفهان‌تکریم و اقایان ابراهیم معتمدی به عنوان معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی، دکتر احسان مشگلانی به عنوان مشاور استاندار و مدیرکل روابط عمومی و امور بین الملل، مسعود منتظری به عنوان مدیرکل امور شهری و خانم فاتحی زاده به عنوان مدیرکل امور بانوان استانداری معرفی شدند👈 📎 ostan-es.ir/32108 🔰 استانداری اصفهان 🔰 | ایتا | بله |اینستاگرام|آپارات|وزارت کشور|

#تبلیغات تبلیغات و تبادل جزئی از فعالیت کانال ها به شمار می رود ، محتوای آن هم نه تایید و نه رد می شود . برای رزرو تبلیغ و یا تبادل این جا را کلیک کنید.

🔴 آخرین اخبار تعطیلی دانشگاه ها، مدارس و ادارات استان اصفهان برای فردا دوشنبه ۲۸ آبان ماه ویژه شما همراهان عزیز کانال: ✅ با دقت روی اسم‌ شهرتون کلیک کنید و اطلاعیه روزانه تعطیلی دانشگاه ها و مدارس را بررسی کنید👇 💎 [حتما "تایید" را بزنید]👇 🔸 کاشان 🔸 فلاورجان🔸 اصفهان 🔹خمینی شهر 🔹 نایین 🔹 نطنز و بادرود 🔸نجف آباد 🔸خوانسار 🔸شاهین شهر 🔹آران وبیدگل🔹فولادشهر 🔹لنجان 🔸برخوار 🔸دستگرد 🔸 اردستان 🔸خوروبیابانک 🔸چادگان 🔸شهرضا 🔹سمیرم 🔹فریدونشهر 🔹 گلپایگان 🔰 ساکن شهر اصفهان👉 🛑دیگر شهرستان های استان👉 👈اصفهانی نیستم❌ ویژه خانواده ها، دانشگاهیان، ادارات و مدارس برای تعطیلی مدارس 🔻قدیمی ترین کانال اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/323813601Ca4fcb4d365 بزودی پاک میشه از دست ندید👆

📖 تقویم شیعه ☀️ امروزدوشنبه: شمسی: دوشنبه - ۲۸ آبان ۱۴۰۳ میلادی: Monday - 18 November 2024 قمری: الإثنين، 16 جماد أول 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام 🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیه السّلام ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️17 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️27 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها 🌺34 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ▪️43 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام ▪️44 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام