💫بخش هفتاد و پنج💫 پاسخگویی عاطفی هنگام وقوع مشکل در رابطه‌تان هجوم ترکیبی از احساسات، که قادر به توصیفش نیستید، چیز عجیب و نامعقولی نیست. ارتباط عاطفی ایمن برای مغز، که وظیفه‌اش حفظ بقای ماست، اولویت اصلی به‌شمار می‌رود. فریادکشیدن، جیغ‌زدن، فاصله‌گرفتن و سکوت همگی یک خواسته را به شیوه‌های مختلف بیان می‌کنند: «آیا از من حمایت می‌کنی؟» «آن‌قدر برایت اهمیت دارم که کنارم بمانی؟» «وقتی بیش از هر زمان به تو نیاز دارم برای من چه کاری انجام خواهی داد؟» سبک‌های دل‌بستگی، که پیش‌تر درباره‌ی آن صحبت کردم، روش‌های مختلفی برای پرسیدن این سؤالات به ما دیکته می‌ کنند. با احساس از دست دادن رابطه، مغز ما زنگ هشدار ستیز و گریز را به صدا در می‌آورد و آن‌ گاه حاضریم هر کاری برای بازگرداندن حس امنیت به خود انجام دهیم. برخی با پرخاشگری و بعضی با پنهان‌ شدن، انزوا، مسدود کردن احساسات و بی‌توجهی مطلق سعی دارند دوباره آرامششان را به‌دست آورند. به‌رغم این واقعیت که قطع ارتباط سبب ناراحتی می‌شود، ورود به چرخه‌های حمله و پرخاشگری یا چرخه‌ی دوری‌ کردن و انزوا تقریباً بازگشت به هم را ناممکن می‌سازد. سو جانسون استاد روانشناسی بالینی و متخصص زوج‌ درمانی مبتنی‌ بر احساسات، در کتاب خود با عنوان محکم در آغوشم بگیر، معتقد است اگر ارتباط دوباره برقرار نشود، احساس انزوا و بی‌ مهری به وی در فرد همچنان ادامه می‌یابد. تنها راه بازگشت این است که دوباره از لحاظ احساسی به‌ هم نزدیک شوید و اطمینان یکدیگر را جلب کنید. او به این نکته‌ی مهم اشاره می‌کند که گاهی ممکن است یکی از طرفین در تقلا برای دریافت پاسخ عاطفی، از کوره دربرود و شروع به سرزنش و حمله به دیگری کند و طرف مقابل، با تصور این‌ که رابطه در حال نابودی است، بدون هیچ واکنشی در انزوای بیشتر فرو رود. برای رفع این مشکل، باید به خواسته ها و نیازهای دیگری برای برقراری ارتباط مجدد و نیازهای ناشی از سبک دل‌بستگی او توجه کرد. موقعی که غرق در احساسات هستید، انجام این کار بسیار سخت است. بنابراین، ناگزیر باید برای آرام‌کردن خود و مدیریت بحران هم تلاش کنید. گام بعدی، پاسخ‌دادن به هرگونه حرف یا اشاره‌ی شریکتان ـ برای آغاز دوباره‌ی ارتباط ـ با درک، مهربانی و شفقت است تا به او نشان دهید وجودش برایتان اهمیت دارد. بسیار مهم است که پس از انجام این کار، دوباره از او فاصله نگیریم و ضمن نشان‌دادن توجه و تعهد کنارش بمانیم. ابراز نارضایتی محترمانه اکثر افراد برخی روش‌ های نقد را می‌پذیرند و از آن نکته‌ای می‌آموزند، اما از بعضی روش‌ها شرمسار می‌شوند. سرزنش‌ کردن بازی دو سر باخت است. برقراری رابطه‌ا‌ی سالم به‌ معنی چشم‌ پوشی از نیاز های خود برای خشنودی دیگری نیست؛ بلکه لازمه‌ی‌ آن به‌ کار بستن شفقت و توجهی است که دوست داریم در رویارویی با نا امیدی و شکست از دیگری دریافت کنیم. روابط سالم از تعارض عاری نیستند. این روابط به ترمیم دقیق شکاف‌ های ارتباطی نیاز دارند. فارغ از جزئیات هر ناسازگاری و جدای از اشتباهات و الگوهای رفتاری اساسی نامناسب فردی، هریک از طرفین به احساس عشق، تعلق و پذیرش نیاز یکسانی دارند. یکی از جنبه‌های اساسی درمانی، که ستون‌های محکم خودکاوی و تغییر را پایه‌ریزی می‌کند، برقراری رابطه‌ای شامل پذیرش، قضاوت‌ نشدن و توجه مثبت بی‌ قید و شرط است. وقتی احساس کنیم به ما حمله شده یا رها شده‌ایم، اگر احساس شرم ما را فرا بگیرد یا فکر کنیم کسی قدرمان را نمی‌داند،نمی‌توانیم درست فکر کنیم و بهترین راه برای بهتر کردن اوضاع را بیابیم. در این شرایط در حالت حفظ بقا قرار می‌ گیریم. به‌ جای این‌ که از سر استیصال و درماندگی گفت‌ و گو درباره‌ی اختلاف‌ نظرها را به انتقاد و تحقیر بکشید، پیش از شروع صحبت خوب فکر کنید و آماده شوید بتوانید در شرایط آرام این کار را انجام دهید .پرداختن به رفتاری خاص به‌جای حمله‌ی همه‌جانبه به شخصیت طرف مقابل، به حفظ خونسردی در خلال گفت‌وگو کمک می‌کند. به‌جای این‌که توقع داشته باشید دیگری احساسات و نیازهایتان را حدس بزند، به‌وضوح آن‌ ها را بیان کنید. ضمن این‌ که با همان احترام و قدرشناسی رفتار کنید که دوست دارید اگر به‌ جای شخص مقابلتان بودید با شما رفتار شود. البته انجام این کارها وقتی به‌ شدت درگیر احساسات‌ هستید کار راحتی نیست؛ درنتیجه بهتر است به ارزش‌ های شخصی خود درباره‌ی این‌که چطور شریکی می‌خواهید باشید رجوع کنید. #قصه_شب #بخش_هفتاد_و_پنج #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

🕊 اهالی بهشت می‌آیند... 🌹 🔻 تشییع پیکر مطهر شهدای گمنام 📆 ۵ الی ۱۵ آذرماه همزمان با ایام فاطمیه 🔹 سراسر استان شهید پرور اصفهان 🥀 #کاروان_اهالی_بهشت #الّلهُمَّ_صَلِّ_عَلَی_مُحَمَّدوآلِ_مُحَمَّدٍ_وَعَجِّلْ_فَرَجَهُمْ 📌قرارگاه رسانه ای امام علی(ع): 🆔️ https://eitaa.com/Hozeh_1

چگونه از طریق وارد شدن به سایت شرکت توزیع برق استان اصفهان از برنامه خاموشی ها مطلع شویم. کافیست به روش🎥 فیلم فوق یا ✍متن زیر اقدام نمایید . 🔹۱-شناسه قبض محل مصرف خود را یادداشت نمایید. 🔹۲-ازطریق لینک https://epedc.ir وارد سایت شوید 🔹۳-قسمت برنامه خاموشی ها را کلیک نمایید 🔹۴-شناسه قبض خود را وارد نمایید 🔹۵-پایین صفحه تاریخ وزمان خاموشی خود را مشاهده نمایید. 🔹لازم به توضیح است شناسه قبض خود را می توانید از پیامک های ارسالی قبض برق خود برداشت وکپی کنید و در قسمت شناسه قبض سایت بارگزاری نمایید. ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ روابط عمومی شرکت توزیع برق استان اصفهان ▪️روابط عمومی برق شهرستان نجف آباد▪️ ------------------------------------------------ ارتباط با ما: 🌐 سروش: Https://splus.ir/epedc_njf 🌐 ایتا: Https://eitaa.com/epedc_njf #آموزش_سایت_خاموشی

عرض سلام خدمت تمام همشهریان عزیز ورزش دوست مسابقه برگشت تیم پیشکسوتان و قهدریجان جمعه ۹٫۲ ساعت هشت نیم صبح در ورزشگاه شهرداری برگزار می گردد حضور شما باعث دلگرمی تیم شهر میشود فردا ساعت دو بعد ظهر خط کشی میدان چمن هست هر کس که می‌تونه به پیشکسوتان کمک بدهد تا خط کشی انجام بشود کینک کانال فوتبال شهر کهریزسنگ https://eitaa.com/footbal_shahr

با سلام خدمت فوتبال دوستان عزیز مسابقه تیم تام نوین و تربیت از سری مسابقات لیگ نجف آباد جمعه ساعت ۱۱ برگزار میگردد حضور شما عزیزان باعث دلگرمی فوتبالیست‌ها خواهد بود لینک فوتبال شهر https://eitaa.com/footbal_shahr

#تبلیغات تبلیغات و تبادل جزئی از فعالیت کانال ها به شمار می رود ، محتوای آن هم نه تایید و نه رد می شود . برای رزرو تبلیغ و یا تبادل این جا را کلیک کنید.

📣 فروش استثنایی پوشاک تیکال 🛍یک حراج واقعی برای خانواده 40درصد تخفیف 🌷 چهارشنبه و پنجشنبه و جمعه ۳۰ آبان ، یکم و دوم آذر ⏱ از ساعت ۱۰ تا ۱۳ ۱۶ تا ۲۲ 📌 کت و شلوار ۱,۲۹۹,۰۰۰ 📌 بافت ۹۹هزار تومان 📌 شلوار لی ۳۷۷ هزار تومان 📌پالتو فوتر ۱,۴۹۸,۰۰۰ 📌 کفش‌ ۱۹۹ هزار تومان 📌 پافر ۱۴۹ هزار تومان ✅ آدرس : میدان احمدآباد - خ ولیعصر - جنب کلانتری 13 ♦️گروه تولیدی ایلیا- پوشاک تیکال https://eitaa.com/tkal_shop @Tkal_shop

‍ سـ🍁ـلام صبح پاییزیی بخیر و سلامتی ☕️ به اولین روز از ☀️ سومین ماه پاییز خوش آمدید 🍁 در پناه پروردگار🙏 امروزتون بخیر و نیکی سرتان سلامت زندگیتون شیرین و عاشقانه❤ دنیاتون غرق در شادی و آرامش🍁 @kahrizsang

سلام لطفا تو گروه بزارید ی دونه ریموت پژو تو کوچه مسجد حجت پیدا شده هر کی گم کرده با این شماره تماس بگیرد ۰۹۱۳۲۳۰۴۵۸۱

باعرض سلام به ۲نفر نیروی آقا جوان برای کار در تولیدی مفتول نیاز مندیم برای اطلاعات بیشتر با این شماره تماس بگیرید ۰۹۱۳۰۲۶۵۸۹۷

هفته بسیج گرامی باد🇮🇷 دیدار با خانواده شهید محمد رضا امینی توسط کادر( هنرستان زنده یاد جهانی). خانواده خَیری که زمین هنرستان را اهدا کرده اند. ان شاءالله که خداوند سلامتی به این خانواده دهد و خداوند بیامرزد مادر این شهید بزرگوار را که چند ماه پیش به رحمت خدا رفتند.🖤 ان شاءالله که همراه فرزند عزیزش میهمان حضرت زهرا سلام الله علیها باشند.

اهداء پرچم متبرک به ضریح امام حسین علیه السلام و قابی از هنرِ دست هنرجویان عزیز( هنرستان زنده یادجهانی)توسط مدیر هنرستان به خانواده شهیدامینی.

#اقتصادی 🔰 یارانه آبان واریز نشد! / زمان واریز یارانه فعلاً مشخص نیست. 🔸 درحالی که طبق روال هر ماه یارانه نقدی دهک‌های چهارم تا نهم ۳۰ام هر ماه واریز می‌شد، یارانه نقدی این ماه برای این شش دهک هنوز واریز نشده است. @kahrizsang

🛑 خطرات اینترنت برای کودکان ✅اینترنت می‌تواند فرصت‌های زیادی برای یادگیری و سرگرمی فراهم کند، اما همچنین خطراتی نیز به همراه دارد که میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم: 1⃣ محتوای نامناسب 2⃣ اعتیاد به اینترنت 3⃣ خطرات امنیتی 4⃣ خشونت #پلیس_فتا #کودکان_سایبری

پزشکیان وارد سیستان و بلوچستان شد رئیس‌جمهور به منظور انجام سفر استانی یک روزه، صبح امروز پنجشنبه، وارد زاهدان مرکز استان سیستان و بلوچستان شد. پزشکیان در بدو ورود به زاهدان گفت: هدف ما رسیدن به خدمت مردم و شنیدن دغدغه‌ها و مشکلات آنها و پیگیری، رسیدگی و حل این مشکلات است شبکه خبر

ادامه نسل کشی در غزه و بمباران و تجاوز به خاک لبنان نیروهای متجاوز ارتش رژیم صهیونیستی در ادامه جنگ نسل کشی علیه فلسطینیان در غزه ، در 412 امین روز از حملات خود، سحرگاه امروز پنجشنبه با بمباران مناطق مسکونی، دو کشتار خونین را در بیت لاهیا و محله شیخ رضوان در شمال باریکه غزه مرتکب شدند که بر اثر آن، 88 فلسطینی که بیشتر آنها زنان و کودکان بودند، به شهادت رسیدند. در جبهه لبنان نیز سحرگاه امروز مناطق مسکونی ضاحیه بیروت پایتخت لبنان و مناطق مسکونی جنوب لبنان از جمله شهر الخیام و شهر صور بارها هدف بمباران شدید قرار کرفت. نیروهای زمینی ارتش اشغالگر صهیونیستی همچنین به روستاها در چندکیلومتری عمق خاک لبنان و اطراف شهر الخیام در شهرستان صور و عدیسه هجوم برده اند. نیروهای مقاومت لبنان علاوه بر شلیک دهها پهپاد و موشک به اهدافی در سرزمین های اشغالی فلسطین، مواضع و تجمعات نیروهای دشمن صهیونیستی در مناطق درگیری داخل خاک لبنان را مستقیما هدف حملات خود قرار داده اند. تلاشها برای ایجاد آتش بس علی رغم موافقت لبنان، با کارشکنی عملی آمریکا و رژیم صهیونیستی همچنان بی نتیجه بوده است. المیادین

‌ سازمان هدفمندی: منابع یارانۀ دهک‌های ۴ تا ۹ تامین نشد 🔹یارانۀ ۳۰۰ هزار تومانیِ دهک‌های ۴ تا ۹ که ابتدای هر ماه به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شد، برای ماه آبان واریز نشد. 🔹سازمان هدفمندی اعلام کرده: یارانۀ هیچ‌کس حذف نشده، بلکه چون منابع تامین نشده، مبالغ به حساب مردم واریز نشده است. @Farsna

‌ سرپرست سازمان هدفمندی یارانه‌ها: تلاش می‌کنیم یارانۀ دهک‌های ۴ تا ۹ امشب پرداخت شود. @Farsna

. 🌹 عطرفشانی مزار مطهر شهدا 🌹 🪖 به مناسبت گرامیداشت هفته بسیج 🗓️ پنجشنبه ۱ آذرماه ۱۴۰۳ 🌷 گلزار شهدای شهر کهریزسنگ 🕓 ساعت: ۱۵:۳۰ #هفته_بسیج #عطرافشانی_مزار_مطهر_شهدا پایگاه های مقاومت بسیج شهر کهریزسنگ

این کوچه بن بست نیست 🌈 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️ برگرفته از به روزترین روش های طب سنتی 🍏دارای تاییدیه های ایرانی و بین‌المللی ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 🔶ترک اعتیاد انواع مخدر👇🏻 ⭕بدون درد و خماری ⭕بدون بستری و استراحت ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 برای دریافت مشاوره رایگان تماس بگیرین یا پیام بدین👇 https://eitaa.com/joinchat/1380582368Cb4c18f3ace فرم مشاوره 👇❤️ https://app.epoll.ir/52612425 https://app.epoll.ir/52612425

👆 زن زندگی آزادی از نوع نتانیاهو 💔 اللّهُمَ عَجِّل لِوَلیکَ الفَرَج 😭🤲🏻 ❌ منبر نوین ❌ @smrMOSAVi 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2697330832C31c02a114a