📌 ایران - قرقیزستان، امشب از هم اکنون ساعت ۱۹:۳۰ در ورزشگاه فولادشهر 🔹تیم‌ملی فوتبال ایران در آغاز دور سوم مرحله مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ از ساعت ۱۹:۳۰ امروز (پنجشنبه) به میزبانی ورزشگاه فولادشهر و با قضاوت یوسوکه آراکی از قرقیزستان پذیرایی خواهد کرد. 🔸دو تیم تاکنون چهار بار مقابل هم صف‌آرایی کرده‌اند که حاصل آن چهار برد برای ایران بوده است. از مجموع ۲۳ گل رد و بدل شده، ۲۱ گل از آن ایران و سهم قرقیز‌ها تنها دو گل بوده است. 🔹تیم ملی فوتبال ایران پس از رویارویی با قرقیزستان باید به امارات سفر کند و با تیم ملی این کشور روبه‌رو شود. این مسابقه ساعت ۱۹:۳۰ دقیقه سه‌شنبه ۲۰ شهریور در کرانه جنوبی خلیج فارس برگزار خواهد شد. قطر، ازبکستان و کره شمالی دیگر تیم‌های گروه A دور سوم مرحله انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶در منطقه آسیا هستند.

عرض سلام و ادب و احترام خدمت همراهان عزیز. ضمن عرض شاد باش به مناسبت فرا رسیدن ربیع الاول، به اطلاع شما خوبان میرسانیم که از امشب کتاب ((چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود )) نوشته ی ((جولی اسمیت )) را هرشب ساعت ۲۰ در کانال بارگذاری خواهیم کرد. امید است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد ، ما را از نظرات و پیشنهادات و راهنمایی های ارزنده خود بی بهره نفرمایید.

💫بخش اول💫 پیشگفتار در اتاق درمان رو بروی زن جوانی نشسته ام. روی صندلی با آرامش لم داده و در حین صحبت دستانش را تکان میدهد.از نگرانی و فشار عصبی جلسه ی قبل خبری نیست.ما فقط چند جلسه قرار ملاقات با هم داشتیم. به چشمان من نگاه میکند و لبحندزنان سرش را تکان میدهد:((میدانی،میفهمم که راه سختی پیش رو دارم ،اما مطمئنم که از پس آن بر می آیم.)) اشک چشمانم را میسوزاند،اب دهانم را قورت میدهم.لبخند تک تک ماهیچه های صورتم را فرا میگیرد.او تحول را درونش احساس کرده و اکنون تغییراتش برای من هم مشهود است این زن چندی پیش وحشت زده از دنیا و روبرو شدن با پیشامد های گریزناپذیر آن وارد اتاق من شد.فقدان اعتماد به نفس چنان او را فرا گرفته بود که از هر تغییر و چالش جدیدی میترسید.هنگام ترک اتاق درمان، سرش را از لحظه ی ورودش کمی بالا تر گرفته بود.مسبب این اتفاقات من نبودم.من هیچ قدرت جاویی برای شفا یا تغییر زندگی کسی ندارم.برای پرده برداشتن از دوران کودکی او نیاز به سالها درمان مداوم نبود.در این موقعیت هم مانند موارد مشابه ،نقش عمده من مربی گری بود.من فقط اطلاعاتی درباره ی یافته های علمی ،که برای دیگران مفید بوده،در اختیارش گذاشتم.تحول از آنجا آغاز شد که او مفاهیم و مهارت ها را درک کرد و به کار بست.او به آینده امیدوار بود و کم کم به قدرتش ایمان می آورد.حالا دیگر از راه های مفید و ثمر بخش با موقعیت های سخت برخورد میکرد . هر بار بیشتر مطمئن میشد که قدرت رویارویی با مسایل گوناگون را دارد. پس از مرور فهرست مطالبی که باید برای هفته آینده به خاطر میسپرد،سرش را تکان داد،به من نگاه کرد و پرسید:((چرا کسی تابحال این ها را به من نگفته بود؟ )) تک تک کلماتش هنوز در خاطرم هست.او اولین و آخرین نفری نبود که این حرف ها را به من میزد.این ماجرا بارها و بارها تکرار شد افراد مختلفی که برای درمان نزد من می آمدند بر این باور بودند که احساسات دردناکی که مقتدرانه افکار و رفتار و خلق و خوی آنها را تحت الشعاع قرار میدهد نتیجه ی نقص در مغز یا شخصیت آنهاست.آنها معتقد بودند که کنترلی روی این احساسات ندارند.بعضی از این افراد به درمان های طولانی مدت و ریشه ای احتیاج داشتند؛ حال آنکه بسیاری از آنان فقط به آموختن مطالبی درباره ی نحوه ی عملکرد ذهن و بدنشان نیاز داشتند تا بیاموزند چگونه سلامت روانشان را روز به روز بهتر از قبل مدیریت کنند. خوب میدانستم عامل اصلی این رویدادها من نبودم؛این همه تحول از دل آگاهی ای بر می آمد که با آن آشنا شده بودند.مردم باید یاد میگرفتند که ذهنشان چگونه کار میکند و من دوست نداشتم آنها ،برای ملاقات با امثال من و دسترسی به این آموزش ها ،مجبور به پرداخت هزینه باشند. فعالیتم را از همسر بیچاره ام شروع کردم. دائم در گوشش خواندم که چقدر تغییر برخی چیزها اهمیت دارد .دست آخر او گفت: ((بسیار خب ،هرکاری از دستت بر می آید بکن.چندتا ویدیو در یوتیوب یا جای دیگری بگذار.)) اینگونه بود که با هم شروع به کار کردیم .با هم ویدیوهایی در مورد سلامت روان ساختیم در همین حین متوجه شدم من تنها کسی نبودم که میخواستم درباره این مسایل صحبت کنم،زودتر از آنچه فکرش را میکردم کار به جایی رسید که تقریبا هر روز برای میلیون ها دنبال کننده در رسانه های اجتماعی فیلم های کوتاه میساختم.اما برنامه هایی که در آن به مخاطبان بیشتری دسترسی داشتم قابلیت بارگذاری ویدیو های طولانی را نداشتند.این یعنی من برای رساندن پیامم به مردم فقط مجموعه ی بزرگی از فیلم های کوتاه نهایتا شصت ثانیه ای در دست داشتم.با وجود اینکه موفق به جلب توجه مردم ،آگاهی دادن به آنها و متقاعد کردنشان برای گفت و گو درباره سلامت روان شده بودم باز هم میخواستم کاری فراتر از آن انجام بدهم.بنابر این نوشتن کتاب را انتخاب کردم. اکثر ابزار های این کتاب در جلسات درمانی آموزش داده میشوند،ولی مهارت های درمانی و تخصصی نیستند.این ها مهارت های زندگی هستند،ابزار هایی که به تک تک ما کمک میکنند تا در دل بحران ها مسیر درست را بیابیم. در این کتاب هرآنچه در طی سالها فعالیتم در رشته ی روانشناسی آموخته ام به تفکیک با شما در میان میگذارم.با مطالعه ی این کتاب چشمتان به روی واقعیت تجربیات احساسی باز میشود و برای مدیریت آنها با روش های مشخصی آشنا میشوید. وقتی تا حدودی عملکرد ذهن را بشناسیم و راهبردهای مفیدی برای سر و سامان دادن احساساتمان در دست داشته باشیم.نه فقط انعطاف پذیر تر میشویم،بلکه میبالیم و به مرور زمان رشد میکنیم. خواندن این کتاب تضمین نمیکند که شما باقی عمرتان لبخند به لب زندگی خواهید کرد؛اما به شما یاد میدهد از کدام ابزار بهره بگیرید تا لبخند هایتان واقعی و از صمیم قلب باشد.این کتاب ابزارهایی به شما ارائه میدهد که بتوانید خود را بسنجید و مسیر درست را بیابید. #قصه_شب #بخش_یک #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

🇮🇷⚽️ گل اول ایران توسط مهدی طارمی در دقیقه ٣٣ ایران ١ - قرقیزستان ٠ پنج‌شنبه ، ١۵ شهریور ۱۴۰۳. ✍️رسانه مردمی شهر کهریزسنگ در ایتا : @kahrizsang

═✧❁﷽❁✧═ #گروه_جهادی_امام_علی_ع #قنات_باستانی_کهریزسنگ °❀°🌸°❀°🌸°❀° 🌺کاتب قنات‌ 🌺 اسطوره ای به نام حاج حسن قربانی (حسن حاج رضا حسن محمدعلی) بزرگ‌مردی که تلاش می‌کند اسامی افرادی که به تماشای قنات می آیند را تا چندین جد و تاجایی‌که به خاطر بیاورد یادداشت کند. حقیقت این است که اگر این شخص فرهیخته‌ در شهرهای دیگر بود از ایشان به عنوان یک اسطوره نام برده می‌شد. 🌱🌱🌱 با تشکر فراوان از آقای امیرعلی قاسمی 🌱🌱🌱 °❀°🌸°❀°🌸°❀° امروز پنج‌شنبه ۱۴۰۳/۰۶/۱۵ 💠گروه جهادی امام علی (ع) 💠قنات باستانی کهریزسنگ 🆔@Ehyagaraneghanat 💠مدیر کانال برای ارسال نظر شما. https://eitaa.com/Adminehyagar

🌐 آشنایی با خدمات الکترونیک سازمان ثبت و احوال ✍️رسانه مردمی شهر کهریزسنگ در ایتا : @kahrizsang

🎥 ببینید | آموزش تصویری ثبت نام #مسابقات_قرآن_بسیج توجه: حتما نام شهرستان نجف آباد و نام نزدیکترین مسجد؛ به محل سکونت خود که در سایت می باشد را علامت بزنید. فرصت: تا 1403/06/20 🔻سایت ثبت‌نام 💌 Event.quranbsj.ir #مسابقات_قرآن_بسیج #من_مبلغ_قرآنم #مسجد_پایگاه_قرآن ✍️ رسانه مردمی شهر کهریزسنگ در ایتا : @kahrizsang

🔴 موقعیت تک به تکی که علیرضا بیرانوند به این شکل از مهاجم قرقیزستان گرفت. @kahrizsang

پیروزیِ خفیف ایران در گام نخست انتخابیِ جام جهانی ⚽️ ایران ۱ - ۰ قرقیزستان ✍️ رسانه مردمی شهر کهریزسنگ در ایتا : @kahrizsang