💫بخش سی و شش💫 بخش چهارم سوگ فصل چهاردهم آشنایی با مفهوم سوگ معمولا سوگ برای ما تداعی کننده مرگ عزیزان است؛اما ممکن است در مواقع دیگری هم به سوگ بنشینیم. فرجام هایی که برای ما پر معنی اند.میتوانند نوعی واکنش سوگ را منجر شوند،حتی اگر این فرجام برخاسته از مرگ نباشد،ما از دل بیماری فراگیری که زندگی مان را تغییر داد گذشتیم.در این میان،دوستان ،خانواده ،منبع در آمد،شغل و کسب و کارهای خانگی را ،که نسل اندر نسل شکل گرفته بودند،از دست دادیم.حس اطمینان به آینده و شانس داشتن حمایت اجتماعی برای کمک در کنار آمدن با این اتفاقات را از دست دادیم.این فقدان های جان فرسا ،که بسیاری از افراد تجربه کرده اند ،جهان را تغییر داده و پیامد های روانی و غمی سنگین برجای گذاشته است. هرکس که احساس میکند فقدان کسی یا چیزی زندگی اش را دستخوش تغییر کرده، باید این موارد را به خاطر بسپارد. سوگ مساله ای طبیعی است افراد بسیاری را دیده ام که حس میکنند تقلای کنار آمدن با سوگ باعث درماندگی آنها در زندگی شده است.آنها درقدرت شخصیت خود تردید دارند؛گویی سوگ اختلال یامشکلی است که باید آن را رفع کنند.سوگ پیشامدی طبیعی برای انسان است .مرحله ای بدیهی است که با از دست دادن کسی یا چیزی که به آن علاقمند یا نیازمندیم ،یا حس وابستگی به آن داریم و معنا بخش زندگی ما بوده است دچار آن میشویم. اندوه بخشی از سوگ است؛اما سوگ چیزی فراتر از اندوه است.میتوان سوگ را دلتنگی پر از حسرت برای کسی که دیگر نیست معنا کرد.روابط هسته اصلی انسان بودن هستند و به آن معنا میبخشند.برای تمام افرادی که تا کنون در زندگی حرفه ای ام با آن ها آشنا شده ام،روابط انسانی یکی از پرمعنا ترین جوانب زندگی شان بوده است.وقتی رابطه ای به پایان میرسد ،نیاز به آن رابطه متوقف نمیشود.بدن شما هم سوگواری میکند.به هرچه فکر میکنیم و هرچیزی که احساس میکنیم ،در بدن اتفاق می افتد.سوگ نیز از این قاعده مستثنی نیست.از دست دادن عزیزان تهدید روانی و جسمی عظیمی است. درد هم بعد احساسی و هم بعد جسمی دارد و پاسخ استرس را مدام تحریک میکند. حال که در مورد چیزهایی صحبت میکنیم که در تحمل سوگ موثرند،بیایید ابتدا مشخص کنیم که کمک به چه معناست.کمک به معنای از بین بردن درد یا وادار کردن فرد سوگوار به فراموشی و رها کردن آن نیست. کمک،درک این موضوع ساده است که احساسات ضد و نقیضی حین سوگ طبیعی است،شاید کمک،یافتن راه های جدید برای پذیرش و پردازش درد به روشی مطمئن و سالم باشد. سوگ تحمل ناپذیر است .کاملا منطقی است که پاسخ ذاتی انسان به آن ،تلاش برای نادیده گرفتنش باشد.این درد شدید و عظیم ، وحشتناک است ؛بنابراین اگر بتوانیم ،حتما آن را کنار میزنیم؛اما نادیده گرفتن یک حس، همه احساسات را سرکوب میکند.دراین حالت فقط حس پوچی و بی حسی به ما دست میدهد و برای یافتن هدف ،روش زندگی قبل را در پیش میگیریم. گاهی راهی برای سرکوب این درد عمیق می یابیم،مانند کار خیلی زیاد یا مصرف الکل یا انکار اتفاقی که افتاده است و گمان میکنیم که حالمان خوب شده است .اما بعدها مساله ای کوچک و یه ظاهر بی اهمیت این مانع را دور میزند و این حجم زیاد درد منفجر میشود و ما را در شوک فرو میبرد و باعث میشود از خود بپرسیم آیا میتوانیم با این درد کنار بیاییم. سوگی که با آن کنار نیامده باشیم به افسردگی ،خودکشی و سومصرف الکل می انجامد.بنابراین شاید با نادیده گرفتن سوگ مان و دور کردن آن حس محافظت از خود داشته باشیم.اما در طولانی مدت نتیجه ی عکس میگیریم. گفتن این حرف ها خیلی راحت است،اما تجربه ی آن در واقعیت دشوار است .وقتی درد را نادیده میگیریم ، دلیل موجهی داریم .سوگ مانند اقیانوس،با همان عمق و وسعت،بزرگ و سهمگین و بی پایان به نظر میرسد.چگونه امکان دارد با چنین چیزی مقابله کنیم؟میتوانیم با درک آنچه در انتظارمان است شروع کنیم و آنچه برای گذر از این مسیر دشوار از آن کمک میگیریم بشناسیم.سپس کم کم با این تجربه مواجه میشویم .چندین گام به سوی اقیانوس سوگ برمیداریم و کمی استراحت میکنیم .با گذشت زمان می آموزیم گام های بیشتری برداریم،به قسمت های عمیق تر برویم و با علم به اینکه میتوانیم به سلامت سوی ساحل برگردیم خود را در دل آن غوطه ور میکنیم.سوگواری سوگ را از بین نمبیرد،اما به ما این قدرت را میدهد با یاد و خاطره ی عزیزی که دیگر نیست به زندگی بازگردیم. خلاصه فصل *پایان یافتن بسیاری از چیزهایی که برای ما مهم اند سبب نوعی واکنش سوگ میشوند، حتی اگر پای مرگ در میان نباشد. *سوگ پیشامدی طبیعی برای انسان است. *درد میتواند هم حسی و هم جسمی باشد. *آنچه به شما در تحمل سوگ کمک میکند، درد را از بین نمیبرد یا شما را مجبور به رها کردن آن نمیکند. *تلاش برای نادیده گرفتن کامل سوگ بعد ها موجب بروز مشکلاتی خواهد شد. #قصه_شب #بخش_سی_و_شش #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

این کلیپ در اینستاگرام چند ده میلیون بازدید خورده. حق هم همین است، باید این میزان بازدید می‌گرفت .. #تربیت #حمید_کثیری @aghalb

. #ویدئو_خط تقدیم نگاه ارزشمندتون #میلاد_امام_حسن_عسکری (ع) 💖 #امام_حسن_عسکری(ع)🌹 تحریر شده با خط معلی ✍ ╭─‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄<❅✾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💐✾❅>┄┄─╮ 🆔@khat_karbasi .

🔰 بیمه دختران و زنان خانه‌دار 💝 به پاس عشق، هدیه‌ای برای فردا... 🔸 با اپلیکیشن «تأمین من» بدون مراجعه حضوری و به راحتی در طرح بیمه «دختران و زنان‌ خانه‌دار» ثبت نام کنید … 🔹 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام ‏🌐 women.tamin.ir 🔸 نصب اپلیکیشن ‏🌐 hamrah.tamin.ir

🌈 برگزاری کلاس های تقویتی زبان ویژه مدارس 7️⃣هفتمی و هنوز حروف الفبا رو یاد نگرفتی ؟ 8️⃣هشتمی و همچنان تو روخوانی و کلمات مشکل داری؟ 9️⃣نهمی و درگیر گرامر های و سخت و انتخاب رشته ای؟ و یا دبیرستانی و استرس امتحان های نهایی رو داری؟ 🌹 این دوره برای شماست🌹 ✨ با ثبت رضایت و پیشرفت زبان اموزان دوره های قبل 🌍 دوره جامع و اقتصادی به صورت خصوصی و نیمه خصوصی من اینجام برای ثبت نام ، تعیین سطح و راهنمایی شما : 👇🏻👇🏻📩👇🏻👇🏻 @teacher_maedeh 09944570015 خانم امینی 🌱 دارالقرآن حضرت مهدی عج 🌱

🔴پیجرهای حزب‌الله بواسطه یک شرکت ایرانی تهیه شد!! مسعود اسداللهی، کارشناس منطقه در آنتن صداوسیما گفت: 🔹حزب الله پیجرها را بواسطه یک شرکت ایرانی از شرکت تایوانی خریداری کرد. 🔹پیجرها از نظر حفاظتی بررسی نشد و در اختیار حزب الله قرار گرفت. 🔰 کانال کهریزسنگ در ایتا : 👇 https://eitaa.com/joinchat/2889875490C8ecb603291

🔴🎥 نقاره زنی به مناسبت ولادت امام حسن عسکری علیه السلام در حرم مطهر امام رضا(ع) 🔰 کانال کهریزسنگ در ایتا : 👇 https://eitaa.com/joinchat/2889875490C8ecb603291

🌻 چقدر قشنگ 🌻✨️ من مذهبی هارا دوست دارم🤍✨