👇👇👇

قانون 20-20-20 برای سلامت چشم✌️ این یه قانون هست که میگه وقتی با گوشی کار می‌کنید یا سیستم یا حتی کتاب میخونید هر ۲۰ دقیقه برای ۲۰ ثانیه به چیزی در حداقل فاصله ۶ متری خودتون نگاه کنید این کار از تاری دید و فشار به چشم جلوگیری میکنه. در کنار این خوبه که هر ۲۰ دقیقه یک بار وقتی در حال انجام کاری هستید به چشم‌هاتون استراحت بدید. مالش چشم‌ها میتونه باعش تشدید تاری و در افزایش حساسیت به نور و ... بشه، جای اون میتونید از قطره‌های چشم استفاده کنید👀 🌷🙏کانال مارو به اشتراک بگذارید 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 💜کانال ساززندگی💜 https://eitaa.com/sazzendegi1402 ‎‎‎‎‎ ‌

چند نکته برای عینک🤓 -اگر فاصله چشمان شما از هم زیاد است، عینک هایی را انتخاب کنید که پل پهن و برجسته دارند. این باعث میشود تا فاصله بین دو چشم پر شده و بهتر به نظر برسید. -اگر فاصله چشم ها از یکدیگر کم است، فریمی را انتخاب کنید که حاشیه های کناری آن به سمت بیرون فرم دارند. این باعث میشود تا چشمان شما کشیده تر به نظر برسند. -مایع ظرفشویی برای تمیز کردن شیشه عینک یکی از بهترین گزینه هاست. -اگر عینکتان مدام پایین می آید، قسمت منحنی دسته را چندین دقیقه درون آب داغ قرار دهید تا پلاستیک آن نرم شود. سپس انتهای آن را به پایین خم کنید تا بهتر پشت گوشتان قرار بگیرد. 🌷🙏کانال مارو به اشتراک بگذارید 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 💜کانال ساززندگی💜 https://eitaa.com/sazzendegi1402 ‎‎‎‎‎ ‌

🔻درمان خشكي چشم 🌕ماهي سالمون حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد. کمبود امگا۳ سبب خشکی چشم میشود منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین و گردو است  🌷🙏کانال مارو به اشتراک بگذارید 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 💜کانال ساززندگی💜 https://eitaa.com/sazzendegi1402 ‎‎‎‎‎ ‌

👇👇👇👇

⭕️ قطعنامۀ پیشنهادی آمریکا در مورد غزه وتو شد روسیه و چین امروز، پیش‌نویس قطعنامه پیشنهادی آمریکا برای آتش‌بس در غزه را وتو کردند. نماینده روسیه در شورای امنیت گفته: غزه ۶ ماه است که ویران می‌شود و نماینده آمریکا اکنون به نیاز فوری به آتش‌بس اعتراف کرده. قطعنامه پیشنهادی بر ضرورت آتش‌بس فوری در غزه تاکید نکرده. نماینده روسیه همچنین تاکید کرد که اعضای غیردائم شورای امنیت قطعنامه دیگری را در مورد غزه آماده کردند که همانند قطعنامه آمریکا سیاسی نیست

🔶 افشاگری منظرپور، سردبیر سابق BBC از پشت‌‌پرده پروژه‌ رژیم صهیونیستی و سازمان مجاهدین برای افکارسازی در فضای مجازی فارسی زبان! 🌷🙏کانال مارو به اشتراک بگذارید 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 💜کانال ساززندگی💜 https://eitaa.com/sazzendegi1402 ‎‎‎‎‎ ‌

🔻اروپا پشت اوکراین را خالی کرد! 🔹️«ما قرار نیست در دونباس کشته شویم و نباید دربارۀ جنگ با روسیه مبالغه کنید». این حرف را مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا در مقر این اتحادیه بیان کرد. 🔹️جوزپ بورل گفته اتحادیه اروپا به حمایت از اوکراین در جنگ با روسیه ادامه می‌دهد اما یکی از طرف‌های این جنگ نیست. 🌷🙏کانال مارو به اشتراک بگذارید 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 💜کانال ساززندگی💜 https://eitaa.com/sazzendegi1402 ‎‎‎‎‎ ‌

🐭فرمانده سنتکام: حقیقتا از همکاری‌های رو به رشد چین، روسیه و ایران ترسیده ایم. 🔻تخلف ارزی ۳۰میلیاردی یک شرکت داروسازی در البرز 🚨🚨#مهم | منبع نزدیک ارتش چین: ایران به خرید ۱۰ فروند جنگنده J-20 علاقه دارد‼️ 🚫این منبع ادامه داد جنگنده J-20 از نظر طراحی و تجهیزات به کار رفته در آن بسیار نزدیک به یک پروژه ساخت جنگنده ایرانی می باشد. «جنبش همجنس گرایان » به فهرست تروریستی روسیه اضافه شد. 🌷🙏کانال مارو به اشتراک بگذارید 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 💜کانال ساززندگی💜 https://eitaa.com/sazzendegi1402 ‎‎‎‎‎ ‌

👇👇👇👇