🔸 مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟! 🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔹زینک: با معده خالی 🔹امگا٣: بعد از هر وعده غذایی 🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔹ویتامین C: قبل از خواب 🔺️ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. #سلامتی #کانال_فرهنگیان ورامین/قرچک/پیشوا/جوادآباد آدرس ما در تلگرام،سروش،بله،روبیکا👇 @channelfarhangiyan آدرس ما در ایتا👇 @kanalefarhangiyan

من زبونم بند اومده.. خودتون ببینید😭 ‌ شهادت امام رضا ع 🖤✨ #شفا #امام.رضا.علیه.السلام #کانال_فرهنگیان ورامین/قرچک/پیشوا/جوادآباد آدرس ما در تلگرام،سروش،بله،روبیکا👇 @channelfarhangiyan آدرس ما در ایتا👇 @kanalefarhangiyan

شهادت امام رضا (ع) تسلیت باد #کانال_فرهنگیان ورامین/قرچک/پیشوا/جوادآباد آدرس ما در تلگرام،سروش،بله،روبیکا👇 @channelfarhangiyan آدرس ما در ایتا👇 @kanalefarhangiyan

برپایی موکب های پذیرایی به مناسبت ایام سوگواری رحلت پیامبر(ص)، شهادت امام حسن مجتبی(ع) و شهادت امام رضا(ع) مقابل مسجد جامع ورامین توسط دانش آموزان ،مدیران، معاونین و انجمن اولیاء مدارس: توحید،وحدت،رشد،هجرت۲،شهید ثانی۲،نرجس و مجموعه ورزشی شهید رجایی #کانال_فرهنگیان ورامین/قرچک/پیشوا/جوادآباد آدرس ما در تلگرام،سروش،بله،روبیکا👇 @channelfarhangiyan آدرس ما در ایتا👇 @kanalefarhangiyan

کارگاه کار وفن آوری و آزمایشگاه دبیرستان شهدای کربلا با حضور سلیمانی معاون آموزش متوسطه و اردستانی کارشناس مسئول مقطع فنی، افتتاح شد. #کانال_فرهنگیان ورامین/قرچک/پیشوا/جوادآباد آدرس ما در تلگرام،سروش،بله،روبیکا👇 @channelfarhangiyan آدرس ما در ایتا👇 @kanalefarhangiyan

ورود حدود ۴.۵ میلیون زائر رضوی به مشهد معاون فرهنگی استانداری خراسان رضوی: 🔹حدود ۴.۵ میلیون زائر رضوی برای شرکت در مراسم عزاداری امام هشتم (ع) وارد مشهد شدند. 🔹تاکنون ۳۱۵ هزار زائر پیاده نیز برای مراسم سوگواری شهادت امام رضا (ع) وارد مشهد شده‌اند. 🔹حرکت زائران پیاده امام رضا (ع) از ۲۰ روز قبل آغاز شده است. #کانال_فرهنگیان ورامین/قرچک/پیشوا/جوادآباد آدرس ما در تلگرام،سروش،بله،روبیکا👇 @channelfarhangiyan آدرس ما در ایتا👇 @kanalefarhangiyan

مراسم تکریم و معارفه مدیر دبستان مرحومه افخم رازقی برگزار شد. روز چهارشنبه ۲۲ شهریورماه با حضور رودگر کارشناس مسئول ابتدایی و کمیزی کارشناس تکنولوژی، مراسم تکریم و معارفه مدیر این دبستان انجام گردید و طی آن، سید امید رضایی به عنوان مدیر جدید منصوب و از زحمات سعید دلیری که به افتخار بازنشستگی نائل آمد، تقدیر شد. #معاونت_آموزش_ابتدایی_ورامین #کانال_فرهنگیان ورامین/قرچک/پیشوا/جوادآباد آدرس ما در تلگرام،سروش،بله،روبیکا👇 @channelfarhangiyan آدرس ما در ایتا👇 @kanalefarhangiyan

مراسم تکریم و معارفه مدیر دبستان خاتم الانبیا(ص) برگزار شد. روز چهارشنبه ۲۲ شهریورماه با حضور رودگر کارشناس مسئول ابتدایی و کمیزی کارشناس تکنولوژی، مراسم تکریم و معارفه مدیر این دبستان انجام گردید و طی آن، مریم امیدی جعفری به عنوان مدیر جدید منصوب و از زحمات زهرا عجم که در سنگر دیگری خدمت خواهد کرد، تقدیر به عمل آمد. #معاونت_آموزش_ابتدایی_ورامین #کانال_فرهنگیان ورامین/قرچک/پیشوا/جوادآباد آدرس ما در تلگرام،سروش،بله،روبیکا👇 @channelfarhangiyan آدرس ما در ایتا👇 @kanalefarhangiyan

مراسم تکریم و معارفه مدیر دبستان نرجس برگزار شد. روز چهارشنبه ۲۲ شهریورماه با حضور رودگر کارشناس مسئول ابتدایی و کمیزی کارشناس تکنولوژی، مراسم تکریم و معارفه مدیر این دبستان انجام شد و طی آن، رفعت صفری جعفری به عنوان مدیر جدید منصوب و از زحمات لیلا علیزاده که در سنگر دیگری خدمت خواهد کرد، تقدیر به عمل آمد. #معاونت_آموزش_ابتدایی_ورامین #کانال_فرهنگیان ورامین/قرچک/پیشوا/جوادآباد آدرس ما در تلگرام،سروش،بله،روبیکا👇 @channelfarhangiyan آدرس ما در ایتا👇 @kanalefarhangiyan

🔸اهداف دشمن در جنگ ترکیبی و حمایت از اغتشاشات ✅ازبین بردن ظرفیت‌های اقتصادی، سیاسی، امنیتی،فرهنگی کشور ✅توقف رشد،پیشرفت وتولید کشور ✅ناامید سازی نوجوانان،جوانان و تضعیف افکار عمومی ✅منفعل ساختن نیروهای انقلابی، حزب‌اللهی ،معتقد و متعهد به نظام و رهبری ✅تضعیف وحدت و انسجام ملی ✅مقابله با گفتمان مقاومت و دستاوردهای عظیم آن ✅مقابله بازندگی اسلامی -ایرانی و گسترش سبک زندگی غربی ✅تضعیف امنیت ملی کشور و ایجاد هرج و مرج ✅منزوی ساختن جمهوری اسلامی در سطح بین الملل با القاء ناامنی در جمهوری اسلامی ✅جلوگیری از گسترش جغرافیای مقاومت ✅ایجاد اختلال در اتحادهای راهبردی ایران با چین، روسیه ✅تحمیل خواسته‌های خود بر جمهوری اسلامی وامتیازگیری ✅ورود به مراکز و ارکان محاسباتی کشور ✅بهره‌گیری از ظرفیت کانون‌های بحران سازمانند: اختلافات قومی،تفاوتهای مذهبی،جنسیتی ✅مهار قدرت و اقتدار جمهوری اسلامی ✅کوچ دادن نخبگان کشور ✅سوریه سازی باهدف تجزیه و نهایتاً فروپاشی نظام #جنگ_ترکیبی #جهاد_تبیین @channelfarhangiyan