غنی ترین منبع آهن در طب سنتی چیست؟🤔 اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض. البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

۵ اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن کدامند؟🤔 نوشیدن چای : یبوست خوردن میوه : نفخ معده دوش گرفتن : دیر هضم شدن غذا خوابیدن : تورم، زخم معده و سکته سیگار کشیدن : اسیدی شدن‌ محیط معده. ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊 جلسه حلقه های معرفت فردا یک شنبه ساعت ۴ عصر مسجد جامع ویژه گل پسرا ن کلاس اول تا هفتم با حضور حاج آقا مهدی مادران عزیز توجه کنند پسران خود را تشویق کنند حتما در این کلاس شرکت کنند توجه داشته باشید به گل پسرایی که تمام جلسات را تا ۱۵ اسفند بیایند جایزه داده می شود وبرای آنها اردو نیز در نظر گرفته شده 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🌺طرح پیوندمسجد ومدرسه🌺 کانون فرهنگی حضرت قائم عجل ا.. مسجد جامع جلال آباد 🥀به مناسبت شهادت حضرت زهرا س مجلس عزاداری ویژه دانش آموزان پایه هفتم وهفتم دبیرستان برکت با همکاری مدیر مدرسه آقای نوروزی با مداحی وسینه زنی وبرپایی نماز ظهر وعصر به جماعت در مکان مسجد ابوالفضل برگزار شد 🥀 🌻تاریخ: ۱۰۴۲/۰۹/۲۵ ساعت۱۱صبح 🌻مداح اهل بیت آقای عرب 🌻بر پایی نماز توسط حاج آقا مهدی اسماعیلی 🌹با تشکر از همه کسانی که در این امر مارا یاری کردند بخصوص آقای نوروزی مدیر مدرسه وخانم جلالی خادم مسجد🌹

💐 برگزاری سفره حضرت زهرا س به مناسبت شهادت آن حضرت ویژه نوگلان مهد قرآن کانون فرهنگی حضرت قائم عجل ا.. 💐 برنامه های برگزار شده دراین مجلس : 🌻قرائت سورکهوثر وشعر سوره کوثر در وصف حضرت زهرا س توسط نوگلان 🌻 مداحی نوگل عزیز آقای امیر علی سلیمانی 🌻تاریخ:۱۴۰۲/۰۹/۲۵ ساعت ۹ صبح 🌹با تشکر از همکاری مادران ومربی نوگلان قرآنی🌹