تنها زنی که از زندگیش راضیه😂😅

💖 از مهم‌ترین خواص زغال اخته برای مادران باردار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔹جلوگیری از ابتلا به عفونت ادراری 🔹جلوگیری از ابتلا به هموروئید و یبوست 🔹موثر در پیشگیری از دیابت بارداری 🔹پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی 🔹جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های گوارشی مثل انتروکولیت و گاستریت 🔹جلوگیری از ترشح زیاد سبوم و ایجاد آکنه در پوست 🔹پیشگیری از اضافه وزن زیاد بارداری رفع تشنگی 🔹سرعت بخشیدن به روند بهبود زخم‌ها 🔹موثر در رفع تهوع و استفراغ صبحگاهی

🔴 شب جمعه اول ماه شعبان هست و توصیه اکید شده که مناجات شعبانیه رو امشب بخوانیم...👆 التماس دعای فرج

🌹جمعه مبارک  🥤الـهـی که آدینه 🌹قـشنـگ و شــاد 🥤پراز امید وآرامش 🌹همراه با لب خندون 🥤پـیش روتـون بـاشه

🔸 صحبت‌های دکتر سعید عزیزی در خصوص بی‌احترامی به همسر در جمع دکتر عزیزی 🌹🌹🌹🌹🌹

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ١) غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بَزرَک (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید ٢) در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید ٣) استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید ٤) عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید ۵) بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.

#فرزند_پروری براي تقويت عزت نفس فرزندمان گاه روي شانه او بزنيد و بگوييد چقدرعزيز است در آغوشش بگيريدو بگوييد "دوستت دارم" اسم او را با اضافه كردن "جان"،صدا كنيد توجه و ابراز عشق، اولين منبع تقويت عزت نفس است #فرزند_پروری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌱🌱🌱 زندگی هیچگاه به بن بست نمی‌رسد کافیست چشم باز کنی و راه‌های گشوده بیشماری را فرا روی خود ببینی تو که خود را باور کنی هر معجزه ای ممکن است ༊࿐𖡹💚𖡹࿐༊

سورمه کباب🥰 بی تعارف میگم طعم و مزه این غذا بینظیره😋 مواد لازم: بادمجان ۴ عدد متوسط گوشت چرخکرده+پیاز آبگرفته+نمک و فلفل(کباب) فلفل دلمه رنگی من از سه رنگ نارنجی قرمز و زرد استفاده کردم سایز کوچیک(از رنگ سبز استفاده نکنید) قلفل سبز(اگر مطابق ویدیو داشتین کوچک باشه) سیر ۲ حبه پیاز بزرگ ۱ عدد گوجه نمک،فلفل،پاپریکا،زردچوبه،پودرسیر و پیاز،یکم کاری کره 🍔🥗#با_رسپی_های_امتحان_شده