.
💥 مینی دوره آموزشی ؛
✨هفت کلید رهایی از اضطراب
🔒چطور اضطراب فاتحه زندگی رو می‌خونه
🔒رابطه اضطراب و عملکرد
🔒کنکور و اضطراب
🔒آدمک مضطرب
🗝کلید اول ابهام کارخانه تولید اضطراب
🗝کلید دوم افزایش عزت نفس
🗝کلید سوم برای کاهش اضطراب چی بخوریم؟
🗝کلید چهارم خواب آرمیدگی
🗝کلید پنجم گره های اضطراب زا
🗝کلیدششم دستت تو دست بزرگتره...
🗝کلید هفتم داروی اضطراب بله یانه!؟
🗝نسخه معنو زندان توقعات
🔏خودت رو بسنج
آزمون تشخیص و نوع اضطراب
⚠️درحال بروزرسانی ...
#آموزشی
┅┅┅┅┅┅••●✿🍃
@kanoonsaa
.
🌿 امروز به ذهنم رسید ما
ارزش‌هایی در فرهنگ و دینمون
داریم که معجزه میکنه.
اما حیف که ارزش اونها رو نمیدونیم
.
.
اما بشنوید این جمله ی طلایی رو
که عمل بهش سخته و تمرین
و صبوری میخواد اما گره های
زیادی رو باز میکنه🪄
.
.
یه دقیقه صبر کنید!
قبل اینکه خود جمله رو بگم بزارید
اول چند تا از فواید عمل کردن به این
اصل رو مرور کنیم؛ ببینیم اصلا ارزش
داره وقت بزاریم🧐
.
🎖️کاهش دعواها و افزایش محبت در خانواده
🎖️افزایش آرامش خاطر در موقعیت های
مختلف مثل رانندگی
🎖️سپاسگزار شدن نسبت به کارهای دیگران
🎖️پریشون نشدن در مواقعی که فکر میکنیم
دیگران به وظایفشون عمل نکردن
.
.
⚡️خودتو از زندان توقعات آزاد کن⚡️
خیلی از ناراحتی‌ها و اضطراب‌ها
بخاطر انتظارات و توقعاتیه که از
دیگران و حتی خودمون داریم و
خیلی وقتها به سرمنزل مقصود
نمیرسه 😔 چرا ؟!
چون یکی از اصول مهم زندگی
رو یادمون میره که👇
⬅️ تنها موجودی که هیچ وقت
از وعده خودش تخطی نمیکنه
خـــــــــــــدای مهــــربــــونمـــونـــــــــه
┅┅┅┅┅┅••●✿🍃
@kanoonsaa
جواد ساعیان|مربی موفقیت
. ⚡️خودتو از زندان توقعات آزاد کن⚡️ خیلی از ناراحتی‌ها و اضطراب‌ها بخاطر انتظارات و توقعاتیه که از
خوشحال میشیم تجربیاتتون
رو در مورد کم توقعی از
دیگران با ما به اشتراک بگذارید
🆔 @admin_saa
✨ گاهی تنها یک دعا
از ته دل کافیست تا همه
چیز عوض شود.
نمیدانم چه میخواهی
از او خواهم برای تو
هرآنچه در دلت خواهی❤️
┅┅┅┅┅┅••●✿🍃
@kanoonsaa
جواد ساعیان|مربی موفقیت
⚕️رابطه میزان اضطراب با عملکرد اینجا می‌خوام با کمک شما یک رابطه رو موشکافی کنیم رابطه اضطراب با 👇
🌱سلام
یادتون هست در این کلیپ عرض کردیم
که مقداری از اضطراب و استرس برای
زندگی و انگیزه پیشرفت لازمه ....
تابحال اندازه یا نوع اضطراب خودتان رو محک زدین؟!
.
💎شما هم در این برنامه خودشناسی شرکت کنید.
اضطراب ها (anxaity) به چند نوع تقسیم می شوند!😐
1️⃣.اضطراب عینی
2️⃣.اضطراب ذهنی
آيا می‌دونید؛
بیشتر اضطراب ذهنی دارید یا عینی؟
اضطراب خودتان را برای من ارسال کنید👇
🆔@admin_saa
هدایت شده از جواد ساعیان
8.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا