سلام 👋 شب تون زیبا 😇 «۱»

چگونه می‌تونیم تصمیم‌های روزانه بهتری بگیریم؟✨ تا حالا در مورد "معماری گزینه ها" چیزی شنیدی؟ 👉 @Gamehaftom «۲»

محققان میگن می تونیم با تغییر در محیط اطرافمون یا به عبارتی با "معماری گزینه‌ها" تصمیم های بهتری در زندگی می تونیم بگیریم چند تا مثال بزنم که مشخص تر باشه😇 «۳»

🔸اگر وارد اتاق پذیرایی بشیم و کاناپه و صندلی‌ها جلوی تلویزیون باشه احتمال اینکه تصمیم به تماشا بگیریم بیشتر! 🔸اگر کل روز بطری آب با خودمون داشته باشیم بیشتر احتمال داره آب بخوریم و از طرفی کمک می‌کنه کمتر نوشابه بخوریم 🔸اگر نخ دندان رو کنار مسواک بزاریم احتمال اینکه موقع مسواک زدن، نخ دندان هم استفاده کنیم بیشتر میشه «۴»

طراحی و محیط مون رو می‌تونیم طوری تغییر بدیم که رفتارهای خوب آسان تر و رفتارهای بد سخت‌تر بشه✨ جهان اطرافمون عادت‌ها و گزینه‌های ما رو می‌سازند نکته مهم اینکه ما می‌تونیم با تغییر محیط زندگی، موفقیت رو بدست بیاریم✨ «۵»

روزانه حداقل یک قدم قاطع به سوی هدفت بردار! عضویت در کانال✨👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3385917646C7a423778db

یک اصلاحی داریم به نام Decision Fatigue یا اصلاحا «خستگی تصمیم» خستگی تصمیم چیه؟ اینکه تصمیم های تکراری میگیریم و انجام نمیدیم و باعث میشه اراده مون هم ضعیف بشه «۱»

نرم افزار گام هفتم «خستگی تصمیم» رو کاهش میده چطوری؟ شما با نوشتن و اولویت بندی کارهاتون جاده آزاد که به همه سمت میشه حرکت کرد رو به تونلی تبدیل میکنه که شما رو به سمت انجام تصمیم درست میبره «۲»

مثلا می‌خوای وزن کم کنی؟ هفته اول روزی ۵دقیقه ورزش کن و توی نرم افزار تیک بزن و تمام👌✨ به تدریج در طول هفته های بعد زمان اش رو زیادتر کن «۳»

نرم افزار گام هفتم رو از کجا میشه تهیه کرد؟ از اینجا 👉 «۴»

. التماس دعا 🤲 . علی(ع) را قدر ، پیغمبر (ص) شناسد که هرکس خویش را بهتر شناسد . #رمضان #شب_قدر

کل راز یک زندگی موفق، نخست یافتن آن چیزی است که شخص باید انجام بدهد و سپس عمل به آن است. 👤هنری فورد عضویت در کانال✨👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3385917646C7a423778db