💚 #قرار_صبحگاهی #دعــاے_عهـــد 🎤 محسن فرهمند 📝عهد بستم همه ی نوکری و اشکم را 💥نذر تعجیل فرج،هدیه به ارباب کنم #مــراعهدیست_بآ_جانان @karafshan7 🌴🌴

🔻موادغذایی مفید در کاهش فشار خون 🟡 لبنیات کم‌چرب 🟡 تخم کتان 🟡 شکلات تلخ 🟡 روغن زیتون 🟡 آب لبو 🟡 پسته 🟡 آب انار 🟡 ماهی‌های چرب 🟡 غلات کامل 🟡 چای ترش

#دمی_باقلا ( باقلای زرد ) مواد لازم : برنج 4 پیمانه باقلا 2 پیمانه پیاز 4 عدد درشت برای داخل غذا و برای تزیین روی غذا روغن کمی زردچوبه 2 تا 3 قاشق مربا خوری تخم مرغ به تعداد نفرات یکعدد . پیاز را خرد کرده با روغن سرخ میکنیم تا طلائی شود در انتها زردچوبه را در آن تفت میدهیم . باقلا را که قبلا تمیز کرده و شسته و خیس کرده ایم ، داخل پیازها میریزیم و کمی تفت میدهیم تا هنگام پخت وا نروند . سپس 2 تا3 لیوان آب در آن میریزیم و یک قاشق سوپخوری نمک بآن اضافه مینمائیم میگذاریم کمی باقلا نیمه پز شود و در آخر آبش بخور باقلا برود و کم شود .( حدود 10 دقیقه کافیست( برنج را که قبلا شسته و با نمک خیس کرده ایم .اکنون روی باقلا می ریزیم و هم میزنیم و بعد حدود 3 لیوان آب اضافه میکنیم و حرارت را ملایم میکنیم و کمی هم کره به آن اضافه می کنیم تا برنج و باقلا بپزد و آب آن تبخیر شود . اگر برنج زنده بود کمی هم آب اضافه میکنیم .اکنون اگه برنج مغز پخت شده دم کنی میگذاریم و دم میکنیم . هنگام کشیدن ازپیازداغ های کنارگذاشته شده ونیمرورویش راتزیین می کنیم و با ترشی سرو میکنیم . باقلای زردرویکی دوساعت زودترخیس کنید @karafshan7 😋😋

‍وقتی نانوا خمیر نان سنگک را پهن میکند... و درون تنور میگذارد را دیدی که چه اتفاقی می افتد؟ خمیر به سنگها می چسبد... اما نان هر چه پخته تر می شود، از سنگها جدا میشود!! حکایت آدم‌ها همین است... سختی های دنیا ، حرارت تنور است... و این سختی هاست که انسان را پخته تر می کنند... و هر چه انسان پخته تر میشود سنگ کمتری بخود می گیرد... سنگها تعلقات دنیایی هستند... ماشین من.. خانه من..من.. من !! آنوقت که قرار است نان را از تنور خارج کنند سنگها را از آن می گیرند!! خوشا بحال آنکه در تنور دنیا آنقدر پخته میشود... که به هیچ سنگی نمی چسبد!! ما در زندگی به چه چسبیده ایم ؟ سنگ ما کدام است ؟ @karafshan7 🌾🌾

خوراکی‌های سم‌زدای بدن در هوای آلوده @karafshan7 🍎🍎

🍂دل اگر یار نبیند جگرش میسوزد.... 🍂جگرم سوخت ز بس خواب حرم را دیدم @karafshan7 🌱🌱

🍃 اهل آرامش که شدی... شاد کردن ديگران بيشتر از شاد بودن خودت به دلت می چسبد، به اين نقطه که برسی آرامش وجودت را فرا می گيرد، آرامشگر میشوی ! 🍃 نه به‌راحتی می‌رنجی و نه به‌آسانی می‌رنجانی !

دوست‌داشتنِ‌آدم‌های‌بزرگ ‌انسان‌را‌بزرگ‌میکند‌ و‌دوست‌داشتن‌آدم‌هاےنورانے ‌بہ‌انسان‌نورانیت‌میدهد. ↲اثــر‌وضعےمحبوب ‌آنقدر‌زیاداست‌کہ‌انسان‌ باید‌مراقب‌باشد‌ مبادا‌بہ‌افراد‌بےارزش‌علاقہ‌پیدا‌ڪند...‼️ #استادپناهیان 🌱