یا أَیهَا الَّذِینَ آمَنُوا اسْتَعِینُوا بِالصَّبْرِ وَ الصَّلاةِ إِنَ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ

🔻چگونه بر مشکل بی‌خوابی شبانه غلبه کنیم؟ 🔹همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند. 🔹این در حالی است که اینگونه مشکلات در طول زمستان به دلیل سردتر شدن هوا ممکن است تشدید هم بشود. 🔹هر چند از قدیم روش‌های مختلفی برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه شده است، اما مشکلات مرتبط با خواب یا کم‌خوابی همچنان در زندگی انسان‌ها وجود دارند. 🔹متخصصان خواب توصیه‌هایی را برای کاهش مشکلات مرتبط با خواب و بی‌خوابی شبانه مطرح می‌کنند که در ادامه به پنج مورد از آنها اشاره شده است: 🔹مشکلات زندگی خود را قبل از خواب مرور نکنید. 🔹اگر خوابتان نمی‌رود به رختخواب نروید 🔹از تختخواب فقط برای خواب استفاده کنید 🔹عوض کردن هوای اتاق خواب 🔹بی‌خوابی‌های شبانه خود را بزرگ جلوه ندهید #کرچگان_متحد #اولین_کانال_رسمی_روستای_کرچگان https://eitaa.com/karchegan_motahed

📣 #اطلاع_رسانی 💠نسل رضوی؛ امت تمدن ساز💠 ◀️مرکز امور بانوان و خانواده بنیاد کرامت رضوی برگزار میکند: پنجمین رویداد ملی "شکوه مادری" 👈هدیه سه روز اقامت رایگان در مشهد مقدس برای ۴۰۰ مادر برگزیده رویداد شکوه مادری به همراه خانواده به قید قرعه 🔶 شرایط ثبت نام: ۱-مادران زیر ۴۰ سال، دارای سه و بیش از سه فرزند ۲-مادران ۴۰ تا۴۵ سال بیش از چهار فرزند ⬅️ ثبت نام پنجمین رویداد شکوه مادری از طریق https://zendegi.razavi.ir 🗓مهلت ثبت نام: ۲۰ آذر ۱۴۰۳ 🌸اختتامیه همزمان با میلاد بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها #فرزندآوری #شکوه_مادری 🕌 بچه‌های مسجد-اصفهان 🆔 @Fahma_Esf

🔻مدارس اصفهان مجازی شد 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان: با توجه به تداوم آلودگی هوا، تمام مقاطع تحصیلی شهر اصفهان و شهرهای فلاورجان، پیربکران، نجف‌آباد، خمینی‌شهر، شاهین‌شهر، بُرخوار، مبارکه، باغ بهادران، زرین‌شهر و فولادشهر و سجزی سه‌شنبه و چهارشنبه غیرحضوری است. #کرچگان_متحد #اولین_کانال_رسمی_روستای_کرچگان https://eitaa.com/karchegan_motahed

⚫️ اینفوبسیج | فضای مناسب درس خوندن بچه‌ها رو بسازید! برای پشتیبانی از دانش‌آموزان در زمان امتحانات، والدین می‌تونن هم فضای خونه رو برای مطالعه بهتر کنن هم از استرس و فشار اضافی جلوگیری کنند. #کرچگان_متحد #اولین_کانال_رسمی_روستای_کرچگان https://eitaa.com/karchegan_motahed

🔴 حرام شدن بهشت بر چند گروه خداوند بهشت را بر چند طايفه حرام كرده است: ❶ شراب خوار ❷ رباخوار ❸ غيبت كننده عده اى كه دور هم مى نشينند، غيبت مؤمنى را مى كنند تمامشان لاشخور (خوردن گوشت برادر مسلمان)هستند و لاشخور را در بهشت راه نمى دهند.اگر مى خواهى جزء لاشخورها نباشى تا در مجلسى كه نشسته اى، اگر كسى اسم مؤمنى را برد، تا خواست عيبى برايش بگويد، زود برخيز و بگريز، تا مى توانى جلويش را بگير. اگر چنانچه جلوى غيبت را گرفتى، خداوند هزار باب شر به رويت مى بندد، اگر جلويش را نگرفتى و كمكش كردى، خدا هم تو را 70 برابر غيبت كننده عذاب مى كند... 📚قصص الله يا داستان هايى از خدا مؤلف:قاسم و احمد ميرخلف زاده •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #کرچگان_متحد #اولین_کانال_رسمی_روستای_کرچگان https://eitaa.com/karchegan_motahed

📌سود سهام عدالت شب یلدا واریز می‌شود 🔹️وزیر اقتصاد: بخشی از سود سهام عدالت سال ۱۴۰۱ که مانده با بخشی از سود سال ۱۴۰۲ تجمیع شده و شب یلدا به حساب سهام‌دارن واریز می‌شود. #کرچگان_متحد #اولین_کانال_رسمی_روستای_کرچگان https://eitaa.com/karchegan_motahed

♦️گزارش تصویری ♦️حلقه صالحین 🚩مسجدجامع کرچگان تاریخ ۱۴۰۳/۹/۲۱ 🚩بسیج، کلیدی طلایی و هدیه خداوند به ملت ایران است 🚩 امام خامنه‌ای آمریکا به وسیله جبهه مقاومت از منطقه اخراج خواهد شد. امام خامنه ای پس از سقوط اسد گفت برخی بی خبر از معنای مقاومت، خیال می کنند وقتی مقاومت ضعیف شد و ایران اسلامی هم ضعیف خواهد شد. ایران قوی و مقتدر است و مقتدرتر هم خواهد شد. ─┅═༅🥀🕯🥀༅═┅─ 🚩هم اکنون اهدای جوایز نفیس به نوجوان ها و پیشکسوتان بسیجی به مناسبت اهدای تقدیر نامه کسب رتبه برتر در استان اصفهان توسط سرتیپ پاسدار مجتبی فدا به پایگاه مقاومت بسیج شهدای کرچگان از خداوند متعال برایتان سلامتی و بهروزی و توفیق استمرار خدمتگزاری را مسئلت داریم. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #جهاد_تبیین #تعلیم_وتربیت #ناحیه_مقاومت_بسیج_لنجان #حوزه_مقاومت_بسیج_شهدای_باغبادران #پایگاه_مقاومت_بسیج_شهدای_کرچگان https://eitaa.com/basij_shohada_karchegan #کرچگان_متحد #اولین_کانال_رسمی_روستای_کرچگان https://eitaa.com/karchegan_motahed

📌ایران هفتۀ آینده یخ می‌زند 🔺️در حالی‌که دمای هوا در شمالی‌ترین مناطق سیبریِ روسیه به منهای ۲۰ درجه رسیده، موج سرمای ورودی به کشور در هفتۀ پیش‌رو دمای هوا در برخی مناطق ایران را تا منفی ۲۰ درجه کاهش خواهد داد. 🔺️یخبندان و سرما در روزهای دوشنبه و سه‌شنبه به اوج خود خواهد رسید و دمای پیش‌بینی شده برای تهران نیز منفی ۶ درجه است. #کرچگان_متحد #اولین_کانال_رسمی_روستای_کرچگان https://eitaa.com/karchegan_motahed