. مادر باشی و اعتماد به نفست پایین باشه حتی تو خونه خودتم راحت نباشی میدونی چقد زندگی و بچه ها آسیب میبینن⚠️ حالا این مادر اعتماد به نفسش بالا بره از مسخره شدن نترسه و بعد بفهمه اصلا کسی اونو نمیخواسته مسخره کنه این همش ساخته پرداخته ی ذهنش بوده⚡️ و حالا حس و حالشو بخون👇☺️ .

. ترس ازمسخره‌شدن واعتمادبه نفس‌‌پایین بعد از اینکه اقدام کردم خدا را شکر مسخره نشدم خانواده‌ام تشویقم می‌کنند و... پشیمانم سال‌ها از عمرم را هدر دادم و اقدام نکردم فقط به خاطرترس از مسخره شدن😬 این حال خوبم را مدیون مهندسی حال خوب هستم... 😍😍 #مهندسی_حال_خوب #نتایج

. یکی با امید شروع میکنه و نتیجه میگیره😍 یکی با ناامیدی نشسته و حسرت حال خوب و زندگی و آرامش بقیه رو میخوره و روز به روز زندگی بدتر میشه😥 انتخاب فقط و فقط با خودته خودِ خودِ خُودت ...✌️ .

#رضایت آشفتگی ذهنم هر روز باعث ناراحتی‌های متفاوت جسمی برام می‌شد ⚠️ بارها با مطالب روانشناسی تلاش کرده بودم حل کنم منتها نتیجه دلخواه حاصل نشده بود #تولدی_دوباره 😇 #نتایج

۱. ❌ مدیریت ما دست کیه ؟؟ امــــروز می‌خوام از مطلبی که کنترل زندگی تو دستشه حرف بزنم عمده افکارما، رفتارهای ماو احساسات ما تحت کنترل مطلبی که امروز می‌خوام بگم ⭕️ کنترل دست کیه؟؟ .

۲.  پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهند تقریبا از ۴۰ تا ۹۰ درصد از افکار، رفتارها و احساسات روزانه ما بر اساس عادت هایی است که در ما شکل گرفته است📚 تصمیم‌هایی که بدون آنکه متوجه بشویم میگیریم و طبق آن زندگی میکنیم رفتارها و احساساتی که عادت شده جملات و کلماتی که به دلیل تکرار زیاد بخشی از هویت ما شده‌اند.🪴 .

۳. 💥 ما آدم ها عجیبیم !! 🙂 آدم به حسرت خوردن عادت می‌کنه آدم به زندگی تلخ و بی روح عادت میکنه به کینه‌ای بودن عادت می‌کنه به عیب جویی، انتقاد و نق زدن به بهانه تراشی به عصبانی و طلبکار بودن به بی مسئولیتی به تنبلی🥴 به سرزنش خود یا دیگران به مقایسه و خود کم بینی به خواب بد، غذای بد فضای مجازی و... و متاسفانه آدم به دائم نگران بودن با نگـــــــرانـی و تلــــــــخی زندگی کردن عادت میکنه،حالش بده ولی عادت کرده😳 حتی اگه نگرانی نداشته باشه میگرده یه نگرانی برای خودش پیدا کنه و حرص میخوره نگرانی‌های بیخود گاهی بچه گانه و... 🤷‍♂ ما طبق عادت ها زندگی میکنیم ✅ زندگی ینی تکرار عادت ها ✅ .

. عجیبه،غریبه،تلخه!! ولی واقعیته😅 بعضی از افکار منفی فقط یه عادت هستن هیچ هیچ هیچ هیـــــــــچ هیچ واقیت بیرونی ندارن ⚠️ .

۴. 💥 عجیب تر اینه که!! 😇 ما آدما میتونیم عادت های خوب در خودمون ایجاد کنیم 😁 بعضیا به دیدن دارایی ها و شکر عادت‌دارن به پذیرش، اعتماد و احترام عادت دارن به تلاش و پشتکار عادت دارن به نظم عادت دارن به عملگرا بودن و اهمال کار نبودن به نشاط و ورزش و سرزندگی به خوش اخلاقی و خوش رفتاری به قدرت نه گفتن به دیگران به صراحت، شجاعت، قاطعیت لازم به خواب خوب، تغذیه سالم به... ✅ تو بگو دوس داری به چی عادت کنی 🙂 💢 اینجا بگوووو👇👇 @admin_karimzadeh @admin_karimzadeh2

۵. کیا یه عادت بدی دارن و دوس دارن ترک کنن 😬 یا دوس دارن عادت خوبی تو ذهن و زندگیشون ایجاد کنن یا عادت خوبی رو تقویـــــــــت کنن🙂 دستتو بیاربالا 🖐 اینجــ👇ـــــا بفرست @admin_karimzadeh2 @admin_karimzadeh .

۶. احسنت به شما 👏👏 معلومه تاثیر عادت ها تو زندگی براتون مهم و با اهمیته 👌 .

۷. عادت های بد قابل حذفن عادت های خوب قابل ایجادن با فرمولی که بهت میگم 🪴 .