کمبود هرماده مغذی چه علائمی دارد؟ کمبود مواد مغذی، عملکردها و فرایندهای بدن را تغییر می‌دهد. این فرایندها شامل تعادل مایعات، عملکرد آنزیم‌ها، سیگنال‌دهی عصبی، گوارش و متابولیسم می‌شود. خیلی مهم است که کمبود مواد مغذی در بدن رفع شود تا بدن رشد و عملکرد خوبی داشته باشد. 🏡@kashaneh313💞

پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم: وقتى انسان بميرد دنباله كارهاى نيك او بريده شود جز سه چيز؛ صدقه جارى و دانشى كه كسان از آن بهره ور شوند و فرزنددرست كارى كه براى او دعا كند. 🏡@kashaneh313💞

🎥 رهبرمعظم انقلاب: پیروزی نهایی و نه چندان دیر با ملت فلسطین خواهد بود.🤲 ۱۰ آبان ۱۴۰۲ 🏡@kashaneh313💞

🔺تیکه رهبر انقلاب به اونایی که میگن #کار_خودشونه!! 😁☝️ "لابد #بسیج لندن این کارو کرده..!" 😆 🏡@kashaneh313💞

🎥 "ارزش ثواب یک شب بچه داری، از دیدگاه امام خمینی(ره)" 🎙استاد #عالی 🏡@kashaneh313💞

🍁بهترین پارچه‌ها برای فصل پاییز🍂 کادوی این پارچه یک شکل ضخیم از پنبه با خطوط موازی برجسته هست که "ولز" نامیده می‌شه. پارچه کادوی؛ شکل سفت و سختی از پارچه مخمله. پاره ولز یا کادو؛ یکی از انواع پارچه‌های پاییزی و مناسب پاییز، زمستون و بهاره. 🏡@kashaneh313💞

چطور از شر بوهای نامطبوع و سمج خودرو خلاص بشیم ؟ گاهی بوهای ناخوشایند زیادی در خودرو حس می‌شوند مثل بوی نم زدگی، بوی بد عرق و بوی سیگار که خیلی سمج است و وقتی فردی وارد خودرو می‌شود به خوبی آن را حس می‌کند. 🏡@kashaneh313💞

🍲نخودآب🍲 مواد لازم: نخود: 200 گرم آب: به میزان لازم دارچین: 10 گرم طرز تهیه: برای تهیه نخودآب، نخودها را شب قبل خیس کرده و صبح روز بعد آب آن را خالی کرده و نخودهای خیس‌خورده را همراه با یک قلم دارچین 10 گرمی در مقدار زیادی آب بپزید؛ به‌طوری‌که نخودها له شوند. هر زمان که آبش کم شد به آن قدری آب اضافه کنید که در پایان پخت سطح آب به همان میزان اولیه برسد. در ادامه ترکیب فوق را صاف کنید و مایع به دست آمده را دوباره بپزید تا کمی غلیظ شود به این ترتیب نخودآب آماده است. 🔸▪️🔸▪️🔸▪️🔸▪️🔸 نخود سرشار از ویتامین B1 می‌باشد که به علت افزایش سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها به تولید انرژی در بدن ما کمک می‌کند. نخود بهترین جبران‌کننده کمبود آهن شدید است. 🏡@kashaneh313💞

7 پیشنهاد برای سرگرم کردن کودکان👶🏻👧🏻👦🏽 1. ساخت کاردستی: انجام کارهای هنری و ساخت کاردستی برای ساعت‌ها می‌تواند بچه‌ها را مشغول نگه دارد. 2. گوش دادن به کتاب صوتی: با گوش دادن به کتاب‌های صوتی بچه‌ها قبل از خواندن کتاب با هنر قصه‌گویی آشنا می‌شوند. 3. خواندن کتاب: کتاب‌های بسیاری هستند که فقط با استفاده از تصایر داستان را روایت می‌کنند و کودکان را در هر سنی که باشند جذب خود می‌کنند این شروع خوبی برای مهارت خواندن در کودکان است. 4. بازی های آموزشی رایانه‌ای: اگر فرزندتان به تبلت یا لپ تاپ دسترسی دارد با در نظر گرفتن محدودیت زمانی، آن‌ها را تشویق به بازی‌های رایانه‌ای آموزشی کنید. 5. آشپزی کردن: تقریباً تمام بچه‌ها از آشپزی و بازی با وسایل آشپزخانه لذت می‌برند. 6. باغبانی کردن: یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای آموزش طبیعت و چرخه زندگی به کودکان کاشت بذر است. 7. خانه تکانی: یکی از بهترین کارها برای مشغول نگه داشتن کودکان سهیم کردن آن‌ها در انجام کارهای خانه است. 🏡@kashaneh313💞

. ⚠️اثر مال حرام بر ژن انسان #تغذیه #عفت_بطن 🏡@kashaneh313💞

🌻 بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ✍️امیرالمؤمنین عليه السلام: گشاده رويى و خوشرويى، بخشش، نيكوكارى و آغاز كردن به سلام، دوستى مردم را فراچنگ مى آورد. (غررالحكم حدیث6032) امروز: پنجشنبه ، ۱۱ آبان ⭐️⭐️⭐️ 🌼اوقات شرعی استان همدان: اذان ظهر۱۲:۰۰ غروب۱۷:۲۲ اذان مغرب۱۷:۴۰ نیمه شب۲۳:۱۷ 🏡@kashaneh313💞

#با_هم_آغاز_کنیم #تلاوت_روزانه_قرآن ۴۷۶ #استاد_سعیدیان 🏡@kashaneh313💞

#سلام_امام_زمانم🌺 🍃چه شودکه نازنینا،رُخ خود به من نمائی به تبسّمی،نگاهی،گرهی ز دل گشائی... 🍃به کدام واژه جویم،صفت لطیف عشقت که تو پاک تر از آنی که درون واژه آئی... #العجل‌مولای‌غریبم 🏡@kashaneh313💞

۸ دلیل خواب رفتن دست و پاها چیست؟ 🏡@kashaneh313💞

با کودکی که فحش می دهد چطور برخورد کنیم. این موضوع به سن کودک بستگی دارد. 2 تا 3 سالگی سن لجبازی کودکان است و کودک بدون اینکه مفهوم الفاظ را بداند، ممکن است این کلمات را به زبان بیاورد. رفتار تند و قاطعانه یا برعکس تعجب کردن و خندیدن به کودک می تواند باعث تقويت این رفتار شود. در این سن نادیده گرفتن رفتار بهترین عملکرد است و به تغییر آن کمک می کند. این نوع رفتارها در کودکان دوره ای است. در سنین نوپایی مدت کوتاهی ممکن است کودک الفاظ نامناسب را استفاده و بعد رفتار دیگری را جایگزین آن کند. 🏡@kashaneh313💞

اولین قطار همدان-سنندج با دستور رئیسی به حرکت درآمد 🏡@kashaneh313💞

🍁بهترین پارچه‌ها برای فصل پاییز🍂 مرینوس پارچه مرینوس پشمی، سبک و قابل تنفس هست و از نظر ظاهری مشابه پارچه کشمیره. جوراب‌های پشمی مرینوس، خیلی گرم و راحتن. نکته منفی پارچه‌های مرینوس اینه که ممکنه در قسمت گردن خارش ایجاد می‌کنه. 🏡@kashaneh313💞

مراقب مسواکت باش! انجمن دندانپزشکان میگه که میانگین عمر مفید مسواک برای کسانی که 2 بار در روز مسواک می زنن 3 ماه و برای کسانی که یک بار در روز مسواک می زنن 6 ماه است. 🏡@kashaneh313💞

🍛قروت یا قوروت بیرجندی🍛 مواد لازم: گردو: برای هر نفر 2 عدد کشک سیاه بیرجندی (قوروت): برای هر نفر یک قاشق سوپ‌خوری پر پیاز:1 عدد متوسط آب:4 لیوان نعنا خشک و نمک و فلفل سیاه و دارچین: به مقدار لازم روغن: به میزان لازم طرز تهیه: قوروت یا همان کشک سیاه را به همراه گردوها داخل مخلوط‌کن بریزید و به همراه 2 لیوان آب، به مدت 6 تا 7 دقیقه بچرخد تا کمی از روغن گردو دربیاید. پیاز را ریز خرد کنید و در کمی روغن تفت دهید بعد به آن نمک، فلفل و نعنا اضافه کنید. مواد مخلوط شده را داخل قابلمه‌ای بریزید و 2 لیوان آب باقی مانده را به آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید و یکی دو جوش بخورد. بعد آن را از روی حرارت بردارید. اگر خواستید غذا ترش‌تر شود می‌توانید آن را بیشتر بجوشانید. قوروت آماده شده را به همراه دارچین سرو کنید. 🔻▪️🔻▪️🔻 این غذا علاوه بر طعم خوب و لذیذش برای استحکام و رشد استخوان هم خیلی مفید است زیرا سرشار از کلسیم و فسفر است و همچنین برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون، که وظیفه اکسیژن‌رسانی به بخش‌های مختلف بدن را بر عهده دارند، هم بسیار مفید است. 🏡@kashaneh313💞

#حدیث؛ آموزش نماز به کودکان 🌹 قال على عليه السلام: علموا صبيانكم الصلاة وخذوهم بها اذا بلغوا ثمانى سنين ترجمه 🇮🇷 نماز را به فرزندان خويش تعليم دهيد، و چون به هشت سالگى رسيدند، آنان را باز خواست کنید. 📚وسائل الشيعه ، ج 3، ص 12 #نماز_کودکانه #تربیت_نمازی_فرزندان #خانواده_و_نماز 🏡@kashaneh313💞

آشنایی با انواع پارچه چادر مشکی🖤 پارچه‌های چادری دارای رنگ‌های مختلفی هستند. رایج‌­ترین رنگ چادر در ایران که خیلی از آن استفاده می‌شود، رنگ مشکی است.در اینجا به چند نوع پارچه های چادر مشکی اشاره کرده ایم. 🏡@kashaneh313💞

🌻 بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ✍امام هادى عليه السلام: همانا حرام رشد نمى كند و اگر هم رشد كند، بركت ندارد، و اگر آن را انفاق كند، پاداشى نمى برد، و آنچه بر جاى مى گذارد، توشه اش به سوى آتش خواهد بود. (الكافی جلد5 صفحه125) امروز: جمعه ، ۱۲ آبان ⭐️⭐️⭐️ 🌼اوقات شرعی استان همدان: اذان ظهر۱۲:۰۰ غروب۱۷:۲۱ اذان مغرب۱۷:۳۹ نیمه شب۲۳:۱۷ 🏡@kashaneh313💞

یا صاحب الزمان! هر جمعه ای که می گذرد از کنار من افزوده می شود به تب انتظار من هر صبحدم که می دمد از مشرق آفتاب دارم امید اینکه بیاید نگار من 🏡@kashaneh313💞

#با_هم_آغاز_کنیم #تلاوت_روزانه_قرآن ۴۷۷ #استاد_سعیدیان 🏡@kashaneh313💞

زن با احترام گذاشتن به شوهرش میتونه حسابی سیاست به خرج بده و زندگیشو بسازه. میگین نه؟ امتحان کنین❗️ اکثر مردها اسیر احترام زن هستن اینکه فکر کنن پیش زنشون خیلی آدم بزرگ و مقتدر و باحالی هستن براشون مهمه و زنها باید از همین روش استفاده کنن. 🏡@kashaneh313💞

👔بهترین راه برای خشک‌کردن لباس در آپارتمان👕 بهترین روش برای خشک کردن لباس ها می تواند تاثیر بسزایی در سلامت افراد خانواده داشته باشد. 🏡@kashaneh313💞