📖 السَّلَامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْمَنْصُورُ عَلَی مَنِ اعْتَدَی... ▫️سلام بر تو و آن هنگام که ظلمت هزاران ساله‌ی جور و ستم را تنها بارقه‌ای از خورشید نگاهت، صبح می‌کند. سلام بر تو و بر مطلع‌ الفجرِ آمدنت که پایان تمامی ستمگری‌هاست... 📚 صحیفه مهدیه، زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص۶۱۰. #سلام_نامه ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

👠عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند👠 پاشنه‌های بلند علاوه بر آسیب، فشار زیادی به کمر و پاها وارد می‌کنند و می‌توانند بر وضعیت بدن و تعادل و راه‌رفتن اثر بگذارند. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

هدیه دادن در بازه های زمانی متفاوت ... ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

امام على عليه السلام: جِماعُ الشَّرِّ في مُقارَنةِ قَرينِ السُّوءِ همه ی بدی ها در مجالست با همنشينِ بد است غررالحكم حدیث4774 مراقب دوستان فرزندانمان باشیم 😊 و خودمون هم دوستان خوبی براشون باشیم. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

❌غذاهایی که نباید 2 بار گرم کرد!❌ همه غذاها برای گرم شدن دوباره در مایکروویو یا اجاق گاز واکنش خوبی نشون نمی‌دن و نحوه گرم شدن اون‌ها متفاوته و حتی ممکنه اشتباه انجام دادنش خطرناک باشه. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

⚠️ کارهای روزمره‌ای که باعث گردن‌درد می‌شوند⚠️ ❌به جلو خم می‌شوید. چه باید کرد؟ ✅- به جلو خم شدن از ناحیه لگن نه گردن ✅- نزدیک‌تر کردن مانیتو یا درشت‌کردن سایز فونت ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🏀چگونه برای ورزش کردن وقت پیدا کنیم؟🤾🏻‍♂️ ورزش نکردن یعنی بی‌ تحرکی و یکجانشینی، که باعث می‌ شود در معرض بیماری‌ های مزمن مانند چاقی، آتروفی عضلات، استرس، اختلالات گوارشی و پوکی استخوان قرار بگیرید. بنابراین باید تغییراتی در برنامه‌هایتان ایجاد کنید تا با حذف یکی دو کار اضافه و بی‌فایده برای ورزش کردن وقت باز کنید، حتی اگر سرتان شلوغ است. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

😷مقابله با بوی عرق بدن و پا🍎 ✅(قسمت سوم)✅ 🔰به تغذیه‌تان دقت کنید: رژیم غذایی شما بر بوی بدنتان اثر می‌گذارد و می‌تواند آن را بهتر یا بدتر کند. ✅غذاهایی که بهتر است بیشتر بخورید: . میوه‌ها و سبزیجات بدون سولفور . گیاهان . ماست . کفیر . کامبوجا ❌غذاهایی که نباید بخورید: . غذاهای تند و پُرادویه . غذاهایی که سیر و پیاز دارند . گوشت قرمز زیاد . غذاهای فراوری شده . سبزیجات سولفوردار مثل بروکلی و گل‌کلم . کافئین زیاد ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🍊طرز تهیه چای پرتقالی با پوست پرتقال و چای سیاه🍊 خوردن چای با طعم و عطر پرتقال و دارچین بسیار دلچسب و دلنشین می باشد با طرز تهیه چای پرتقالی آشنا شوید. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

👨🏻‍🦳رازهای طولانی شدن عمر در روایات👵🏼 رازهای مهم برای داشتن عمر طولانی که باید بدانید. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

چرا باید خصوصیات نوجوان را شناخت؟ نوجوانی دومین دوره زندگی انسان پس از هفت سالگی است که خصوصیات خاصی دارد، و نقش مهمی در تربیت و آینده فرد را ایفا می‌کند. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞