✳️هرگز بدون سحری روزه نگیرید !
🔸براساس تحقیقات انجام شده آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیر به کلیه‌ها یکی از عوارض روزه بدون سحری است
🔸برای جلوگیری از تشنگی بعد از وعده سحر ۱ یا ۲ لیموترش تازه بخورید. در ماه رمضان پیاده‌روی کنید، چرا که از گرفتگی عضلات و بروز یبوست پیشگیری می‌کند.
#کرونا
#سلامت
🏡 @kashaneh313💞
☘امام علی علیه السلام :
روزها پرونده های عمر شماست...پس آن را به بهترین اعمالتان جاودان سازید.
📚 غررالحکم ص۱۱۵
@kashaneh313
امام علی علیه السلام :
در ماه رمضان، بسيار استغفار و دعا كنيد؛ زيرا با دعا از شما دفعِ بلا مى شود و با استغفار، گناهانتان پاك مى گردد.
📚 کافی، ج۴، ص۸۸
@kashaneh313
🌸امام صادق علیه السلام :
هرکه در روز بسیار گرم برای خدا روزه بگیرد و تشنه شود خداوند هزار فرشته را می گمارد تا دست به چهره او بکشند واو را بشارت دهند تاهنگامی که افطارکند.
📚الکافی ج۴ ص۶۴
@kashaneh313
🌸همیشه در خانه و جلوی بچه ها جوری رفتار کنید که حساب کار دست بچه ها بیاد که چقدر همسرتان برای شما و زندگیتان مهم است و همسرتان به زندگی در کنار شما دلگرم شود!
🌹همیشه احــترام و اقــتدار همــسرتان را حفظ کنــید تا بچه ها هم به این مــوضــوع آگاه شوند که احترام پدر واجب است و باید همیشه حفظ شود...
همسرانه💞
@kashaneh313
چه زمانی باید استفاده از موبایل رو برای نوجوانمون محدود کنیم؟
زمان افت تحصیلی
🔸از تلفن همراه به‌عنوان یک انگیزه برای گرفتن نمرات خوب استفاده کنید. مثلاً به فرزندتون بگید: «اگه بتونی در فلان درست نمره خوبی بگیری، می‌تونی تلفن همراه‌تو پس بگیری.»
زمان اختلال خواب
🔸قانونی ایجاد کنید که در ساعت مشخصی مثلاً ۸ شب همه تلفن‌های همراه خاموش بشن و موقع خواب موبایل رو تو فضایی دور از محیط خواب مثل آشپزخانه قرار بدید.
زمان وابستگی به موبایل
🔸محدودیت‌های صحیحی رو برای میزان استفاده مجاز نوجوان از تلفن همراه تعیین کنید. مثلاً یک روز در هفته رو برای کل خانواده بدون تلفن همراه اختصاص بدید و با ایجاد فعالیت‌های سرگرم‌کننده موردعلاقه نوجوانتون به اون یادآوری کنید که می‌شه بدون موبایل هم از لحظات لذت برد.
#سواد_رسانه_نیاز_هر_ایرانی
🏡 @kashaneh313💞