سلام امیدوارم حال دلتون خوب باشه حال من که خیلی خوبه میدونستید ما پسرا یک بهشت داریم توی همین دنیای درب و داغون.... فکرشو بکن صبح بری بیرون تا عصر مشغول باشی و حسابی خسته و کوفته....😖 وقتی میای خونه و مادرتو میبینی😍 این یعنی خوده خوده بهشت🌸 گر پادشاه عالم شوی ،، باز هم گدای مادری https://eitaa.com/kashkolism دعوت کنید به کشکولیسم🤷‍♂

السلام علیک یا ریحانة الحسين قال رسول الله صلی الله علیه و آله:نعمتان مجهولات الصحة و الامان فرا رسیدن روز پر‌بار و ماندگار پزشک در سالروز بزرگداشت یگانه‌ی زمان و دردانه‌ی دوران – شیخ‌الرئیس ابو‌علی سینا – این روز باشکوه را به تمامی پزشکان خصوصا پزشکان روستای دوغائی و داودلی تبریک ویک سلام وخداقوت از صمیم قلب به پیشگاه لطیف پر لطفتان تقدیم میدارم. انشاءالله با دو بال اندیشه و ایمان در آسمان پیشرفت و تعالی بشریت و تا بی‌کرانه عالم هستی به پرواز درآمده و در برداشتن گام های مستحکم و مطمئن در مسیر توسعه، کوشا و پویا باشید. و من ا… التوفیق علی محمدپور روحانی دوغائی https://eitaa.com/asanali1396

چقدر من با این متن لذت بردم خلاقیت رفیق عزیزم سید حمید بسلامت بری و برگردی بچه های کشکولیسم رو هم فراموش نکن🙏 https://eitaa.com/kashkolism دعوت کنید به کشکولیسم🤷‍♂

جدای از استقبال بی نظیر عراقی ها و مایه گذاشتن از تمام وجود و دارایی شون توی این کلیپ شما زیبایی های دیگه ای میبینید... آدم دلش نمیاد از اینجا جدا بشه😊 https://eitaa.com/kashkolism دعوت کنید به کشکولیسم🤷‍♂

شبتون ب آرامی و زیبایی این موسیقی 😴

⭕️ کسب مدال طلا قهرمانی جهان توسط جودوکار روشندل قوچانی 🔺مسابقات قهرمانی جودو نابینایان و کم بینایان جهان در بیرمنگام انگلیس برگزار شد و در وزن ۹۰ کیلوگرم "موسی غلامی" قهرمان جودوکار قوچانی (روستای شفیع) موفق گردید با برتری و ضربه فنی حریف برزیلی خود را شکست داده و دومین مدال طلای کشورمان را در این مسابقات به نام خود ثبت کرد

سلام دوستان یک نکته میگم به بقیه هم اطلاع رسانی کنید ثواب داره اونایی که تو مسیر اربعین هستن مرز مهران هم جاده هاش خلوت و کم ترافیکه و هم خود مرز بسیار مناسب. در کمتر از ۱۵ دقیقه رد میشید. فقط حتما برای اینکه به خلوتی بخورید تایم ۱۲ ظهر الی ۱۹ بیاید سمت مرز و حتی الامکان در موکب های قبل مرز توقف نکنید. امکانات فراوان و خوب... التماس دعا نائب الزیاره همه دوستان هستم☘

آمریکا ۷۵۶ میلیاردر دارد و همه آنها یک مهارت مشترک مهم دارند، یعنی مدیریت زمان!                                                     در اینجا ده تکنیک مدیریت زمان آورده شده است تا بتوانید کار خود را سریعتر و بهتر از اکثر افراد به پایان برسانید ‏۱. قانون دو دقیقه اگر تکمیل یک کار کمتر از دو دقیقه طول می کشد، همین الان آن را انجام دهید. این قانون ساده از - انباشته شدن - و طاقت فرساشدن انجام کارهای کوچک جلوگیری می کند همچنین به حفظ حس پیشرفت در طول روز کمک می کند. ‏۲. دسته بندی زمان زمان مشخصی را برای فعالیت های مختلف اختصاص دهید. با برنامه ریزی زمان اختصاصی برای هر کار، شما: - عوامل حواس پرتی را از بین ببرید - باعث افزایش کارایی شوید به بلوک های زمانی خود پایبند باشید تا از روز خود بهترین استفاده را ببرید. ‏۳. قانون پارکینسون کار شما آنقدر طولانی می شوند تا زمان موجود برای تکمیل آن پر شود. با تعیین مهلت‌های کوتاه‌تر برای وظایف، از این به نفع خود استفاده کنید. هدف این کار: - به شما کمک می کند متمرکز بمانید - باعث افزایش راندمان کاری می شود - در شما حس فوریت ایجاد می کند ‏۴. زمانی برای حواس پرتی و استراحت در نظر بگیرید استراحت های کوتاهی داشته باشید که به عنوان یک تنظیم مجدد ذهنی عمل می کند. مثلا - قدم بزنید - در یک سرگرمی خلاقانه شرکت کنید - به پادکست های الهام بخش گوش دهید این کار می تواند - ذهن خود را بازیابی کنید - جلوگیری از فرسودگی شغلی ‏۵. ممیزی زمان یک ممیزی زمانی انجام دهید تا ببینید زمان شما در کجا صرف می شود. فعالیت های خود را برای - چند روز - یا یک هفته بررسی کنید تا از کارهای بیهوده خود مطلع شوید. این به شما کمک می کند مناطقی را پیدا کنید که می توانید گردش کار خود را بهبود بخشید. ‏۶. نه گفتن را یاد بگیرید برنامه خود را با تعهداتی که اولویت شما نیستند زیاد نکنید. یاد بگیرید به کارهای غیر ضروری یا درخواست هایی که زمان و انرژی شما را کم می کند، نه بگویید. از زمان خود برای آنچه واقعاً مهم است محافظت کنید. ‏۷. برنامه ریزی معکوس با هدف نهایی خود شروع کنید و برای ایجاد یک برنامه گام به گام به عقب حرکت کنید. این رویکرد به شما کمک می کند: - وظایف خود را اولویت بندی کنید - تضمین می کند که اقداماتی را برای رسیدن به اهداف روزانه انجام می دهید ‏۸. انتقال ذهنی بین کارها یا فعالیت ها، دوره های کوتاه تمرکز حواس را تمرین کنید. چند لحظه وقت بگذارید برای: - نفس کشیدن - تنظیم مجدد - و تمرکز مجدد ... قبل از انتقال به کار بعدی. این تکنیک به شما کمک می کند برای: - بهبود وضوح ذهنی - کاهش حواس پرتی ‏ ۹. روزهای تک کاره روزهای خاصی را به عنوان روزهای تک وظیفه ای تعیین کنید. جایی که شما: - روی یک کار اصلی تمرکز کنید - تمام عوامل حواس پرتی را از بین ببرید - تمام روز را برای اتمام آن کار متعهد کنید این رویکرد *غواصی عمیق* می تواند به پیشرفت قابل توجهی منجر شود. ۱۰. روزی برای سم زدایی دیجیتال یک روز را در نظر بگیرید برای: - قطع ارتباط با تکنولوژی - روی کارها یا فعالیت های آفلاین تمرکز کنید از این زمان استفاده کنید برای: - شارژ مجدد - بازتاب ذهنی - شرکت در فعالیت های معنادار و عمیق ذهن خود را جوان کنید وبهره وری کلی خود را بهبود ببخشید. https://eitaa.com/kashkolism دعوت کنید به کشکولیسم🤷‍♂