🛑 چرا شب‌ها خواب کافی و مناسب ضروریست؟🤔 🔹خواب نامناسب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن ناخواسته دارد کسانی که خواب شبانه و کافی دارند معمولا کالری کمتری مصرف می‌کنند خواب مناسب می‌تواند تمرکز، نوآوری و کارآمدی شما را تقویت کند با خواب شبانه‌ی کافی می‌توانید کارکرد ورزشی خود را ارتقا دهید 🔹کسانی که استراحت و خواب شبانه‌ی مناسبی ندارند با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته روبه‌رو هستند. 🔹خواب شبانه روی سوخت‌وساز گلوکز و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر می‌گذارد. 🔹خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی شما می‌شود 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

🛑 میدونید چرا مردم در قدیم بجای آب سرد، آب گرم میخوردند ؟🤔 🔹چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که میتواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند. 🔹صبح ها هنگامي كه از خواب بيدار مي شويد قبل از صبحانه يك ليوان آب جوش بخوريد. 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

🌹هرکس در آخرین چهارشنبه ماه صفر سوره « الم نشرح، تین، نصر، توحید» را هر کدام هفت مرتبه به قصد رجا و امید به خداوند بخواند اشکال ندارد پس به حول و قوه‌ی الهی قبل از تمام شدن سال بی نیاز می شود. ♦️ در مفاتیح الجنان شیخ مستحب است خواندن نمازی چهار رکعتی با دو سلام در هر رکعت بعد از حمد 17 مرتبه «سوره مبارکه کوثر» و پنج مرتبه «توحید» و یک مرتبه «سوره ناس» و«فلق» و بعد از سلام این دعا را بخواند. 1- در این روز خواندن دو رکعت نماز به شرح زیر مستحب است: رکعت اول بعد از حمد آیات 26 و 27 آل عمران خوانده شود «قُلِ اللَّهُمَّ مالِکَ الْمُلْکِ تُؤْتِی الْمُلْکَ مَنْ تَشاءُ وَ تَنْزِعُ الْمُلْکَ مِمَّنْ تَشاءُ وَ تُعِزُّ مَنْ تَشاءُ وَ تُذِلُّ مَنْ تَشاءُ بِیَدِکَ الْخَیْرُ إِنَّکَ عَلى‏ کُلِّ شَیْ‏ءٍ قَدیرٌ (26) تُولِجُ اللَّیْلَ فِی النَّهارِ وَ تُولِجُ النَّهارَ فِی اللَّیْلِ وَ تُخْرِجُ الْحَیَّ مِنَ الْمَیِّتِ وَ تُخْرِجُ الْمَیِّتَ مِنَ الْحَیِّ وَ تَرْزُقُ مَنْ تَشاءُ بِغَیْرِ حِسابٍ (27)» و در رکعت دوم بعد از حمد آیه‌ی 110 سوره مبارکه کهف خوانده شود. «قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ یُوحى‏ إِلَیَّ أَنَّما إِلهُکُمْ إِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ کانَ یَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحاً وَ لا یُشْرِکْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً (110)» و بعد از سلام گفته شود: « اللهم اصْرِفْ عَنِّی بَلیتَهُ و شُؤْمَهُ وَ ارْزُقْنِی رَحْمَتَهُ و بَرَکَتَهُ وَ جَنِّبْنِی مِمَّا أَخافُ مِن نُحُوساتِهِ و کُرُباتِهِ بِفَضْلِکَ یا دافعَ الشرورِ یا مالکَ یومِ النُشُورِ برحمتک یا أرحم الراحمین» 2- مستحب است خواندن نمازی چهار رکعتی با دو سلام در هر رکعت بعد از حمد 17 مرتبه «سوره مبارکه کوثر» و پنج مرتبه «توحید» و یک مرتبه «سوره ناس» و«فلق» و بعد از سلام این دعا را بخواند: « اللهم یا شدیدَ القوى یا شدیدَ المِحالِ یا عزیزُ ذَلَّتْ لِعِزَّتِکَ جَمیعُ خَلْقِکَ فَاکْفِنِی شرَّ جمیعِ خَلْقِک یا مُحسِنُ یا مُجْمِلُ یا مُتِفَضلُ یا مُنْعِمُ یا مُتِکَرِّمُ یا کافیُ یا وافیُ یا حافظُ یا حَفیظُ ، یا مَن بِیَدِهِ مقادیرُ کلِّ شیء ، إلیکَ ألجَأُ و بِکَ اَلُوُذُ وعلیک أَتَوَکَّلُ فَاحْرُسْنِی بِحَراسِ حِفْظِک وحُلْ بَینِی و بَینَ مَن ناوانِی أَدْرَأُ بِکَ فی نحرِهِ وأَعُوذُ بِکَ مِن شَرِّهِ فَاکْفِنِی یا ربِّ بِلا إله إلا أنت برحمتک یا أرحم الراحمین وصَلِّ على سَیّدِی محمدٍ و على آله الطاهرین» 3- هرکس در آخرین چهارشنبه ماه صفر بخواند سوره « الم نشرح، تین، نصر، توحید» هر کدام هفت مرتبه پس به حول و قوه‌ی الهی بی‌نیاز می‌شود قبل از تمام شدن سال. 4- روایت شده هرکس بخواند این دعا را در آخرین چهارشنبه ماه صفر نمی‌میرد در آن سال به طوریکه عزرائیل به خداوند می‌گوید: یا رب! عمر فلانی تمام شده و شما امر به قبض روح او نکردید خداوند می‌فرماید: راست می‌گویی ولیکن عمر او را به سبب قرائت این دعا طولانی کردم و تا اخر صفر آینده او را از جمیع آفات و بلایا حفظ کردم. ♦️«بسم الله الرحمن الرحیم اللهم یا ذا العَرشِ العظیم و العطاءِ الکریم عَلیکَ اِعتمادِی یا اللهُ یا اللهُ یا اللهُ الصمدُ الرحمنُ الرحیمُ، یا فردُ یا وترُ یا حیُّ یا قَیُّوم ، اِمْنَعْ عَنِّی کُلَّ بلاءٍ و بلیّةٍ و فرقةٍ و هامةٍ ، وامنع عَنِّی شَرَّ کُلِّ ظالمٍ و جبارٍ یا قدوسُ یا رحمنُ یا رحیمُ.» 📚منبع:کتاب مرقاة الجنان، فی اعمال الشهور الاثنی عشر صفحه 66 و 67 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

✳️ یک قاب از صبح روستایی در #ایران_زیبا 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

یکی از شهرهای آرژانتین بعد از ۸ ساعت بارش مداوم برف 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

▪️یا ایها الرسول (زمینه) 🎙 بانوای: حاج میثم مطیعی 🏴 ویژه شهادت #پیامبر_اکرم (ص) 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

🎥#استوری | سالروز رحلت پیامبر مهربانی و رحمت، حضرت محمد مصطفی (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع) تسلیت باد 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

▪️این کیه هی در میزنه ... 🎥مداحی قدیمی و دلنشین زنده یاد شهید حاج یونس حبیبی بمناسبت رحلت حضرت رسول اکرم(ص) ▪️ #نوستالژی 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

🎥 خانواده‌هایی که «سمبل دروغ‌گویی» در ایران شدند 🔹تبعات دروغ همیشه محدود نیست؛ گاه دامن یک کشور و مردم را می‌گیرد؛ مثل دروغ‌های پدر مهسا امینی، پدر و برادر محمد حسن‌زاده، مادر و خالۀ نیکا شاکرمی، پدر محمدمهدی کرمی و‌ درنهایت خانوادۀ نوید افکاری. تمام این‌ها سمبل دروغ در ایران شدند. این گزارشی از همۀ این دروغ‌گویی‌هاست. 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

🎥 قرائت زیبای «خطبه حضرت سجاد(ع)» توسط مداح نوجوان و شیرین زبان 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

💠 چند بار گوش بدید حالتون بهتر می‌شه 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

🔻ماجرای درخواست سردار سلیمانی برای طواف پیکرش در حرم امام رضا(ع) چه بود؟ 🔹سردار سلیمانی به یکی از مداحان اهل بیت گفته بود اگر توفیق شهادت نصیبش شد، وقتی که تابوت او را برای طواف به حرم رضوی آوردند یک شعر برایش بخواند. امیر عارف از حضور سردار سلیمانی در مراسم غبارروبی روضه‌منوره خاطره‌ای را بیان می کند: 🔹در یکی از روزهای دهه کرامت سال ۱۳۹۷، قرار بود شستشوی حرم در روز کشیک ما انجام شود؛ طبق روال همیشگی مشغول آماده کردن فضا بودیم که دیدم سردار هم خیلی ساده و بی‌آلایش وارد شد. ما همدیگر را از قبل می شناختیم به همین دلیل به محض چشم در چشم شدن، به من اشاره کرد که چیزی نگویم و به حضورش واکنشی نشان ندهم، من هم اطاعت کردم؛ لوازم شست و شو را به او دادم و سردار هم شروع کرد به تمیز کردن روضه منوره. من هم شروع کردم به خواندن این ابیات: «ای صفای قلب زارم هر چه دارم از تو دارم / تا قیامت ای رضا جان سر ز خاکت بر ندارم»، که ناگهان متوجه شدم حال سردار سلیمانی منقلب شد، سرش را روی ضریح گذاشت و شروع به گریه کرد. 🔹یکبار دیگر این شعر را در مراسم اعطای حکم خادمی حاج قاسم و به سفارش خود ایشان خواندم و دیدم که حاجی با شنیدن این شعر حس و حال عجیبی دارد حتی یادم هست به من گفته بود که اگر توفیق شهادت نصیبش شد، وقتی که تابوت او را برای طواف به حرم رضوی آوردند این شعر برایش بخوانم. 🔹روزی که پیکر پاک حاج قاسم وارد روضه‌منوره شد یکدفعه این خواسته شهید را به یاد آوردم و حال خودم هم منقلب شد وقتی هم که شروع به خواندن کردم، حس و حال عجیبی در حرم ایجاد شد و صدای هق هق و گریه همه بلند شد. 🔹حاج قاسم بارها به من گفته بود که باید تذکره شهادتش توسط امام رضا (ع) امضا شود و از من و دیگر خادمان خواسته بود در زیارت امام رضا (ع) برای شهادت وی در راه حق و حقیقت دعا کنیم، بالاخره هم دعای او مستجاب شد. 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

مارک لوین، مجری فاکس نیوز: به ایرانِ ابرقدرت سلام کنید! 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

☝️ اعترافات بی نظیر ! 💥شبکه تلویزیونی iran US -2020TV (به تازگی) از زبان اندیشمند ایرانی مقیم #آمریکا؛ آنچنان تحلیلی درباره آیت الله خامنه ای ارائه میده که قطعاً‌ از شنیدنش حیرت می کنید!!! [دوستان لطفاً دقیق تا آخر این گفتگوی ویدئویی را ببینید] تا در جریانِ دیدگاهی که در حالِ گسترش بینِ ایرانیانِ تحصیلکرده و مستقل مقیمِ خارج است، قرار بگیرید!!! 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

چرا ضریح امام رضا(علیه السلام) وسط روضه منوره نیست؟ اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ عَلِيِّ بْنِ مُوسَىٰ الرِّضَا الْمُرْتَضَىٰ الْإِمامِ التَّقِيِّ النَّقِيِّ وَحُجَّتِكَ عَلَىٰ مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرَىٰ الصِّدِيقِ الشَّهِيدِ صَلاةً كَثِيرَةً تامَّةً زاكِيَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَىٰ أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool

شب اول ماه ربیع الاول لیلة‌المبیت، واقعه ایثار بزرگ حضرت امیرالمومنین علی سلام الله علیه است 🎲 کشکول مشکول 🍂 @kashkool_mashkool