این صوت زیبا تقدیم به شهدای عزیز از صدر اسلام تاکنون باگوش جان بشنوید همراهی کنید ولذت ببرید این غذای روح نوش جونتون. هیئت خرمشهریهای مقیم اهواز

📣بعد غذا دوغ بخوریم یا نه؟ مصرف دوغ پس از غذا نه تنها جلوی جذب آهن را نمی‌گیرد بلکه تا حدی میزان جذب آن را بالا می‌برد! اما اگر درغذایتان گوشت وجود دارد در مصرف دوغ زیاده روی نکنید👌

🥰

سلامتی و تعجیل در فرج حضرت و نابودی دشمنان امام زمان علیه السلام ، مخصوصا رژیم صهیونیستی و حامیانش ، #صلوات بفرستید.

تمرینات #عزت_نفس ۱- داشتن برنامه ریزی روزانه برای انجام تمرینات ۲- روزانه 30  دقیقه ورزش کششی و انعطاف پذیری انجام بدید(ورزش کردن) استفاده از غذاهای ارگانیک وحبوبات ومیوه وسبزیجات تازه ۳- تصویر سازی روزانه  تصور وتجسم داشته هاتون ۴- تکنیک EFT  روزی سه بار انجام شود ۵- روزی ۳ بار وقت اذان روبه قبله سجده کنید صبح  ، ظهر ، شب ۶-روزی 5 بار به آیینه نگاه کن و به خودت عشق بده ، به چشمات زل بزن و با شدت و قدرت به خودت بگو: ♦️ تو لیاقت ارزشمند شدن را داری ♦️ تو لیاقت زندگی خوب و عااااالی را داری ♦️تو لیاقت ثروتمند شدن را داری ♦️ تو لیاقت بهترین روابط عااااالی را داری ♦️ تو لیاقت سلامتی و سعادت را داری ♦️تو لیاقت بهترین زندگی را داری بعد از این جمله ها ......جمله ها ی  مثبت  به خودت بگویید.(نوشتن) ۷-صبح تا شب از خودت تعریف کنید(وفقط کارهای خوبتون ببینید .) یادآوری خاطرت خوب ت(نوشتن ۸- نوشتن 20 نقاط مثبت شخصیتی خودتون(نوشتن) ۹- نوشتن 20 تا از داشته هاتون ۱۰-حساب بانکی باز کن و هر موقع پول به دستتون رسید  ، 10% درصد پول رو به حسابتان بریزید ، و به هیچ عنوان از آن برداشت نکنید و به کسی نگویید ۱۱- نوشتن اهداف نیم ساعت قبل از خواب دردفتر شکرگزاری ۱۲-رژیم رسانه ای ۱_دیدن تلویزیون ممنوع ۲_درمجازی ممنوع کلیپ .فیلم.اهنگ.عکس.....منفی ۳_ممنوع اهنگهای کلام دار)(فقط گوش دادن به  اهنگهای بدون کلام) انهم نباید آهنگ حس منفی وحس خاطرات منفی بدهد ۱۳_تکنیک( ظاهر شدن) تجلی هرشب قبل خواب _۵تا اتفاق که دوست دارید فردا براتون اتفاق بیفته بنویس (خواسته های ساده وکوچک انتخاب کنید) ۱۴_تمیز وآراسته بودن خودتون ومحل زندگیتون ۱۵_خواندن آیه الكرسي در هرروز ذکر(یارزاق،یامالک الملک،) ۱۶_هرروز قرآن بخوانید وآموزش ببینید ۱۷_نماز خواندن 🌷 شما لایق بهترینها هستید🌷 ┄═❁๑๑👒๑๑❁═┄ @bavarkon2 ┄═❁๑๑👒๑๑❁═┄