7.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬داستان تکان دهنده دختری که زشت بود
وشب عروسی به امام حسین(ع) متوسل شد
✅عضویت⬇️⬇️⬇️
💕join ➣ @kashkoolmanavi 💕
🌹حتماً ببینید و ارسال کنید🌹
✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت سی و پنجم)
🔰 روزهای پایانی مراقبه را باید به ارزیابی و بازبرنامه ریزی مراقبه اختصاص داد. اما برنامهریزی جدید باید چگونه باشد؟
✅ برنامهریزی باید قابل اجرا باشد تا طعم تجربه شکست را نچشید. شکست مکرر شما را از پا در میآورد!
👌 یک تکنیک خوب برای برنامهریزی، این است یک زمان مشخص برای انجام یک کار تعیین نکنید! بلکه برای آن یک بازه زمانی در نظر بگیرید.
درست مثل دستور خداوند برای خواندن نماز! خداوند هیچ گاه نگفته که راس ساعت 12 ظهر نماز بخوانید هرچند بر انجام آن در ساعتهای اولیه تاکید کرده است .
✴️ در نظر گرفتن بازه زمانی برای اجرای هر کاری، امکان موفقیت در آن را بالا میبرد. فرقی نمیکند که این کار، کمک به یک نفر برای تمرین مهربانی باشد، یا مطالعه یک کتاب مرتبط، یا انجام نرمش روزانه، یا سپاسگزاری روزانه از خداوند، یا انجام تکنیک تنفس برای تمرین کنترل خشم یا ....
⭕️➕ امروز برای اجرای برنامه خود بازه زمانی در نظر بگیرید، و الزام خود به زمانهای مشخص را از برنامه حذف کنید
چله #مراقبه:اختصاصیکشکولمعنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت سی و ششم)
🔰 ممکن است در تحلیل عملکرد خود در روزهای پایانی #مراقبه، فهمیده باشد که باید برای تغییر خود، از موضوعات عمیقتر و بنیادیتری شروع کنید.
✅ شاید برای خوش خلق شدن، ابتدا باید صبورتر شوید
✅ شاید برای نماز اول وقت خواندن، ابتدا باید منظم تر شوید
✅ شاید برای کنترل نگاه، ابتدا باید تغییر لذت دهید
✅ شاید برای ارتباطات خوب داشتن، ابتدا باید مطالعهتان را بیشتر کنید
✅ شاید ....
👌 اگر به اندازه کافی موضوعی که برای #مراقبه انتخاب کردهاید، بنیادی نیست؛ به سراغ عادتهای رفتاری بنیادیتری بروید
✴️ برنامه #مراقبه خود را بر اساس تحلیل خود از این که چرا به رفتار نامناسب دست زدهاید بازنویسی کنید.
⭕️➕ امروز عادتهای بنیادی خود را بازبینی و اصلاح کنید.
چله #مراقبه:اختصاصیکشکولمعنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت سی و هفتم)
🔰 اگر در اجرای درست برنامه های خود احساس ضعف میکنید، نیازمند یک انرژی، قدرت و توان مضاعف هستید. لازم است کسی به شما کمک کند تا انرژی و انگیزه خود را افزایش دهید.
✅ برای این کار از دوستان خوب خود کمک بگیرید. به آنها بگویید که این مدت تلاش کردهاید و نیاز دارید انگیزه لازم برای ادامه راه و تقویت خویش را بیابید. از آنها بخواهید تغییرات خوب شما را در این مدت به شما گوشزد کنند.
👌 از نزدیکان و آشنایان قابل اعتماد خود بخواهید بهتر شدن های شما را هر بار به شما بگویند! این کار شما را از نتیجهبخش بودن مراقبههایتان مطمئن میکند و به شما توان ادامه دادن میدهد
⭕️➕ امروز از دوستان، آشنایان، خانواده و نزدیکان خود بخواهید تغییرات مثبت شما را در این مدت مراقبه به شما بگویند. شما نیاز به دوپینگ انرژی دارید!
چله #مراقبه:اختصاصیکشکولمعنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت سی و هشتم)
🔰 اکنون که در پایان یک دوره #مراقبه قرار گرفتهاید و خود را به درستی ارزیابی نموده، نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کردهاید، روشی را برای اصلاح خود آزمودهاید، از دوستان خود کمک گرفتهاید، برنامهتان را بهبود بخشیدهاید، رشد کردهاید و میدانید چگونه باید به رشد خود ادامه دهید؛ وقت یک کار مهم فرارسیده است!
✅ اکنون باید برای خود یک #تعهدنامه جدید بنویسید. تعهدنامهای که هر روز صبح اول وقت و هر شب قبل از خواب آن را مطالعه کنید.
👌 این تعهدنامه در حقیقت برنامهریز ذهنی شما است. با خواندن آن ضمیرناخودآگاه شما دستور اکید مییابد که حتما تمام سلول سلول شما را در راستای عملیاتی کردن آن فرماندهی کند. به این ترتیب شما با تمام وجود به سوی اجرای #مراقبه خواهید رفت
⭕️➕ امروز تعهدنامه خویش را مجدد بنویسید و در حالی که جلوی آینه قرار دارید و به چشمان خود خیره شدهاید، با لبخند و با ایمان از موفقیت خویش آن را بخوانید
چله #مراقبه:اختصاصیکشکولمعنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
1_124581719763329324.mp3
1.71M
🎵داستان شنیدنی #شب_اول_قبر کسی یک بار از دنیا رفت و دوباره زنده شد!
🎤حجتالاسلام #دارستانی
⏲زمان٨:۵۵دقیقه
👈 #نشر_دهید
🍁کانال کشکول معنوی🍁
💕join ➣ @kashkoolmanavi 💕
🔹نشر_صدقه_جاریست🔹
4_213466574760182575.mp3
5.29M
🕯 #مناجات پایانی شب 🌙
بنده ی فراری ات، سرشکسته آمده است سوی درگاهت!
🙏خطاهایم را به رویم نیار لطفا!
😓آبروداری کن ای مهربان و کریم از مَنی که برده آبرویم را، سیاهی هایم!
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯