🔴 نکاتی برای جلوگیری از استرس 1. نگرش مثبت داشته باشید. 2. بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمی توانید آنها را کنترل کنید. 3. به جای پرخاشگری، قاطعانه رفتار کنید. به جای عصبانی شدن، حالت تدافعی یا منفعل شدن، احساسات، نظرات یا باورهای خود را ابراز کنید. 4. یاد بگیرید که زمان خود را به طور موثرتری مدیریت کنید. 5. محدودیت ها را به درستی تعیین کنید و به درخواست هایی که باعث ایجاد استرس بیش از حد در زندگی شما می شوند، نه بگویید. 6. برای سرگرمی ها و علایق خود وقت بگذارید. 7. برای کاهش استرس به الکل، مواد مخدر یا رفتارهای اجباری تکیه نکنید. مواد مخدر و الکل می توانند بیشتر بدن شما را تحت فشار قرار دهند. ┈┈••✾••┈┈ ✴️@kaums_ac_ir

🔴 ۵۶۰۰ پزشک بدون دستگاه کارتخوان شناسایی شد 🔸رئیس سازمان امور مالیاتی کشور از شناسایی ۲۶۰۰ فعال اقتصادی فاقد دستگاه کارتخوان با گزارش‌های مردمی خبر داد و گفت: در سال ۱۴۰۱ اسامی بالغ بر پنج هزار و ۶۰۰ پزشک فاقد دستگاه کارتخوان که بر اساس گزارش‌های مردمی شناسایی شده بودند، از حیث برخورد انتظامی به سازمان نظام پزشکی اعلام شد./ ایرنا ┈┈••✾••┈┈ 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir

🔴 سخنگوی کمیسیون بهداشت: 🔸با توجه به گزارشات ارائه شده توسط معاونان بهداشت و درمان وزارت بهداشت از نظر وضعیت درمان #کرونا شرایط حاد و بحرانی نداریم و آمار بستری ها رو به کاهش است. 🔸در نشست کمیسیون بهداشت مجلس با حضور معاونان بهداشت و درمان وزارت بهداشت بر ضرورت استفاده از #ماسک، رعایت فاصله اجتماعی و خود مراقبتی تاکید شد. ┈┈••✾••┈┈ ◽️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir

📽🔴 گزارشی کوتاه از بازرسی کارشناسان واحد بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی کاشان از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی شهرستان در ایام نوروز ۱۴۰۲ ┈┈••✾••┈┈ ◽️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir

هشدار مهم یک روان‌پزشک؛ 🔴 صحبت درباره خسته شدن از زندگی را جدی بگیرید! دکتر امیر حسین جلالی ندوشن: 🔸پیامد نهایی بی‌توجهی به ریشه‌های افسردگی و از دست دادن هدف و معنا در زندگی می‌تواند مرگ خود خواسته باشد. 🔸اگر در هر یک از اطرافیان ،صحبتی از بی‌معنایی زندگی و خستگی از زندگی کردن شنیدیم باید برای آن شخص وقت بگذاریم و با او صحبت کنیم تا در پیدا کردن و رفع ریشه‌های چنین احساساتی به وی کمک کنیم./خبرآنلاین #سلامت_روان ┈┈••✾••┈┈ 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir

🔴 دانه کوچک سیرکننده و کاهنده عطش 🔸شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید است که خواص بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، همچنین مصرف تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان هم بسیار مفید است. ▫️خنک کننده و رفع عطش ▫️جلوگیری از گرسنگی ▫️تنظیم قند خون ▫️جلوگیری از ناراحتی های معده ▫️کاهش وزن و لاغری ▫️سم زدایی بدن ┈┈••✾••┈┈ 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir

🔴 دکتر عین اللهی در نشست هم اندیشی با دانشمندان یک درصد پراستناد جهان در حوزه علوم پزشکی: 🔸 متاسفانه علوم پزشکی در دنیا متکی به داروست؛ چرا که دارو دومین عامل تجارت در دنیا است. 🔸 *مافیای دارو در جهان نمی گذارد علم پزشکی از محدوده درمان های دارویی خارج شود*؛ در حالی که امروزه بسیاری از بیماری ها بدون نیاز به دارو درمان می شوند و بنابراین ما باید علوم پایه را ارتقا و‌گسترش دهیم. ┈┈••✾••┈┈ 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir

🔴 نامه ۱۲۰ پزشک زن به سران قوا: دشمن به‌دنبال کم‌رنگ‌کردن حیا در جامعه‌ ایران است 🔹۱۲۰ پزشک، دندان‌پزشک و داروساز خانم در نامه به سران قوا و شورای عالی انقلاب فرهنگی نوشتند: اقتضائات خاص جامعه پس از اغتشاشات پارسال فضایی را فراهم کرد که دشمن به رسمیت نشناختن حریم‌ عرفی و قانونی پوشش را نمادی از اعتراض مدنی جلوه دهد. 🔹در ادامه هم دشمن می‌خواهد با گسترش اقدامات هنجارشکنانه‌ بی‌سابقه در حوزه‌ پوشش، در جهت تحقق هدف دیرین خود یعنی کم‌رنگ کردن ارزش‌ حیا در میان جامعه‌ دین‌مدار و خانواده‌محور ایرانی حرکت کند.  🔹ما آماده‌ایم تا تمامی ظرفیت‌های اجتماعی‌مان را در راستای اجرای احکام الهی به میدان بیاوریم. ┈┈••✾••┈┈ 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir

🔺️سوال مجری درباره اینکه آیا کم آبیِ بدن در زمان روزه داری خطرناک و آسیب زننده است؟ ◽️جواب پزشک آلمانیو ببینید... ┈┈••✾••┈┈ 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir

🔴 جشنواره مسابقات فرهنگی میهمانی خدا با جوایز زیبا و خاطره انگیز ویژه فرزندان اساتید و کارکنان دانشگاه علوم پزشکی کاشان 🔸آثار خود را در قالب عکس، متن، خاطره و یا نقاشی به شماره ۰۹۰۵۲۸۱۲۹۰۳ ارسال نمایید. ┈┈••✾••┈┈ ◽️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir

📽🔴 سلفی با یتیمان بنده خوب خدا #ماه_رمضان #شهید_سلیمانی ┈┈••✾••┈┈ ◽️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان 📩@ra_om_kaums ✴️@kaums_ac_ir