#اینفوگرافیک | چند عادت سالم برای سال جدید
🔸برای تغییر همیشه لازم نیست برنامه‌ریزی بزرگ داشته باشیم، گاهی چند تا عادت کوچیک هم می‌تونن روی تغییر ما نقش داشته باشن.
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
✨ دل‌ها را در معرض نسیم معنوی ماه رمضان قرار دهیم
🔻 امسال بهار طبیعت تقارن پیدا کرده است با بهار معنویّت؛ ماه رمضان. همچنانی که درباره‌ی بهار فرمودند که: «تن مپوشانید از باد بهار» ، درباره‌ی بهار معنویّت ماه رمضان هم باید تمسّک کنیم به این جمله: «ألا فتعرّضوا لها»، «إنّ فی ایّام دهرکم نفحات ألا فتعرّضوا لها» . نسیم معنویّت در ماه مبارک رمضان شامل حال همه است و خودمان را باید آماده کنیم. دل‌هایمان را در معرض این نسیم معنوی و الهی و معطّر بگذاریم.
۱۴۰۲/۱/۱
💫 #مهارتورم_رشدتولید
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#غلط‌گیر | به زور از بچه‌ها سلام نگیرید
🔸معمولا بچه‌ها موقع ورود به یه محیط جدید احساس غریبی می‌کنن، توی روزهای نوروز که بچه‌ها با آدم‌های جدید آشنا میشن، انتظار نداشته باشین سریع با بقیه گرم بگیرن.
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔻تهیه ۲۰۰ پک مواد غذایی توسط واحد داوطلبان این شهرستان جهت توزیع در خانه های هلال و محلات کم برخوردارصورت گرفت این پکها به مناسبت عید نوروز و ماه مبارک رمضان تهیه شده است.
اجتماعی سپاه ناحیه #لسلام_آبادغرب
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔸توزیع ۳ هزار بسته کمک معیشتی در بین خانواده های نیازمند شهرستان #سرپل_ذهاب
🔸نوروزی از فعالین فرهنگی و جهادی سرپل ذهاب گفت : در آستانه سال نو به مدد آقا امام زمان (عج) و به همت بنیاد علوی تعداد ۳ هزار بسته حمایتی در بین خانواده های کم درآمد شهرستان سرپل ذهاب به همت گروهای جهادی و مردمی توزیع گردید .
🔸نوروزی افزود : این بسته ها شامل پوشاک و مواد غذایی است که توسط گروههای جهادی و مردمی توزیع می گردد .
🔸وی تصریح کرد : برنامه ریزی شده است که این بسته های کمک معیشتی قبل از تحویل سال نو به دست این خانواده ها برسد .
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
💢در آستانه سال نو به مدد آقا امام زمان (عج) و به همت مدرسه غیر دولتی بهار تعداد ۱۳۴ بسته حمایتی شامل (کفش، پوشاک و شیرینی) در بین خانواده های کم درآمد شهر و روستا #سرپل_ذهاب توزیع گردید .
♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#اینفوگرافیک | با خستگی بهاری چه کنیم؟
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
نکاتی برای سالهای اول زندگی مشترک
1️⃣ زبون همدیگرو یادبگیرید.شما دو جنس،ازدوفرهنگ متفاوتید.تفاوت رفتارهای زنانه ومردانه رودرک کنید. طبیعیه که درابتدای زندگی دچار سوءتفاهماتی بشید.
2️⃣ به حرفای همسرتون خوب گوش کنید ونشون بدیدکه بهش توجه دارید.
3️⃣ درموردخواسته‌هاتون باهمسرتون حرف بزنید.
4️⃣ همسرتون مثل افراد دیگه که می‌شناسید؛پدر،مادر،دوستان و...نیست. مثل بقیه باهاش رفتارنکنید.
5️⃣ قبل ازاینکه حرف منفی بزنیدیا احساسات بدتون روبیان کنید،باکمی صبروبردباری به درک متقابل برسید.
6️⃣ از زندگی زناشویی انتظارات غیرواقعی نداشته باشین.تخیلات باحقیقت فرق داره.حقیقت روبپذیرین وتصورات فانتزی و رؤیاهای دوران نوجوگنی و کودکیتون رو رها کنید.
7️⃣ درباره خواسته‌های جنسی،زمان و شکل رابطتون باهم صحبت کنین وبه تفاهم برسید.
8️⃣ حالا که وارد زندگی شدید، زندگیتون رو با برنامه‌ریزی، انتظارات و خواسته‌های قبلیتون مقایسه نکنید.
9️⃣ خودخواهی‌هاتون رو کنار بذارید و از جروبحث کردن‌های مکرر وبی‌فایده خودداری کنید.
🔟 درباره چگونگی خرج کردن،پرداخت وام‌هاو مدیریت مالی زندگیتون باهم به توافق برسید.
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔻ذبح گوسفند و توزیع گوشت گرم بین نیازمندان محدوده پایگاه حضرت مریم س از حوزه الزهراس ناحیه #سنقر به مناسبت ماه مبارک رمضان ۱۴۰۲
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔻توزیع بسته های معیشتی در بین نیازمندان توسط گروه جهادی حضرت نرجس خاتون حوزه شهید خوشروان در بخش فیروزآباد
اجتماعی سپاه ناحیه #عشایری استان کرمانشاه🌸
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔴 از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید!
💠 هر فردی حساسیــت‌‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مــورد خــــانواده‌‌اش را دوســت نـــدارد، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگــری ترجیح می‌دهــد بحث مادی نکنــد و...
💠 وظیفــه‌ی ماست که مواظب حساسیت‌‌های همــسرمان باشیم، نه تنها صحبت از آنها را پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، بحث را عوض کنیــم و یا مدافع همسرمان باشیم.
💠 سر این حساسیت‌ها با همسرمان شوخی نکنیم.
💠 مطمئن باشید همسرتان محافظت شما از عیب‌هایش را متوجه خواهد شد و این عاملی برای تقویت روابط شما و افزایش محبوبیت است.
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔴نکات کلیدی زندگی موفق در جزء دوم قرآن کریم
1️⃣ در هنگام مصیبت بگو ما از آنِ خداییم و به سوی او باز می گردیم. (سوره بقره ، آیه۱۵۶)
2️⃣ در ازای گناهت توبه کن ، سپس اصلاح کن که خدا در این صورت می بخشد. (سوره بقره ، آیه۱۶۰)
3️⃣ از نعمت های پاکیزه خدا که روزی ات کرده بخور و او را شکرگزار باش. (سوره بقره ، آیه۱۷۲)
4️⃣ هنگام مرگ از اموالی که داری برای پدر و مادر و خویشانت به طور پسندیده وصیت کن. (سوره بقره ، آیه۱۸۰)
5️⃣ به دنبال شراب و قمار نرو که دو گناه بزرگند و گناهشان بیشتر از سودشان است. (سوره بقره ، آیه۲۱۹)
6️⃣ اموالت را به ناروا صرف نکن و به قضات رشوه نده. (سوره بقره ، آیه۱۸۸)
7️⃣ خدا قطعا در چیزهای مختلف مانند: ترس ، گرسنگی و جان و مال تو را آزمایش می کند ، پس شکیبا باش. (سوره بقره ، آیه۱۵۵)
8️⃣ با کسی که با تو جنگ را آغاز می کند در راه خدا بجنگ اما اندازه اش را نگه دار. (سوره بقره ، آیه۱۹۰)
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔻بمناسبت بهار طبیعت و بهار قرآن ۷۴ بسته معیشتی شامل برنج و روغن و ماکارونی و رب گوجه و قند، هر بسته به ارزش ۵۰۰ هزار تومان در بین افراد نیازمند #محله_طرح_کرامت توزیع گرددید.
پایگاه حضرت قائم(عج)
حوزه الزهرا(س) ناحیه #سنقر
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔸️اهداء شیرخشک به ده خانواده نیازمند درآستانه سال جدید
توسط گروه جهادی شهیده طیبه زمانی حوزه فاطمه الزهرا سلام الله علیها شهرستان #کنگاور
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔴 #انتقاد_کلّی‌ومبهم_ممنوع
💠 از انتقادهای کلّی و مبهم خودداری کنید. جملاتی مثل «احساس می‌کنم رابطه ما #سرد شده است»، «من ناراضی‌ام»، «شدیداً دلخورم»؛ بسیار کلّی و #مبهم است و همسر شما را در جهت‌های زیادی به #فکر وا می‌دارد که ممکن است فرسنگ‌ها با نظر و انتقاد شما فاصله داشته باشد.
💠 همسران باید سعی کنند #مصداق مشکل یا موردی را که منجر به دلخوری و کدورت شده است، به‌صورت بسیار ریز و #جزئی بیان کنند؛ چون در این صورت است که همسر شما متوجه #اصل موضوع شده و می‌فهمد چه چیزی را باید تغییر دهد یا اصلاح کند.
💠 مثلا به‌جای این که بگویید: «من ناراحت و دلخورم،» بگویید «من به‌خاطر این که از من #تشکر نمی‌کنی دلخورم.»
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔻تهیه و توزیع ۲۰۰ کیلومرغ به ارزش ۸ میلیون تومان در بین نیازمندان توسط گروه جهادی شهدای بالادربند حوزه مقاومت بسیج بقیه الله(عج) در #محله_طرح_کرامت کرناچی
اجتماعی سپاه ناحیه #عشایری استان کرمانشاه
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#فرزندپروری
ترس، غم و خشم سه احساس طبیعی و اصلی کودکان هستند. از سالهای اولیه زندگی فرزندتان، تلاش کنید احساساتش را نامگذاری کنید.
🔸میدونم عصبانی هستی،
🔸حق داری ناراحت باشی،
🔸میدونم ترسیدی
این کار اساس بالا بردن هوش هیجانی کودک است.
قرار نیس کودک بخاطر ابراز احساساتش مانند خشم، غم، تنبیه شود، تمسخر شود یا مورد مواخذه قرار گیرد.
تنها قرار است بیاموزد بر پایه احساساتش رفتار نکند مثلا کتک نزند و کم کم با دیدن پدر و مادرش یاد بگیرد چگونه احساساتش را مدیریت کند.
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔻اهدا لباس عید به کودکان نیازمند توسط گروه جهادی شهدای اشک تلخ حوزه بسیج خواهران الزهراء(س) درشهرک مرادآباد
#کاهش_آسیب_های_اجتماعی
اجتماعی سپاه ناحیه #عشایری استان کرمانشاه
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔻جمع آوری مبلغ ۲میلیون و پانصد هزار تومان بمناسبت ماه مبارک رمضان و در بین خانواده های نیازمند محدوده پایگاه حضرت زهرا (س) از حوزه الزهرا (س) ناحیه #سنقر
#کاهش_آسیب_های_اجتماعی
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
💑 زن و شوهر تمام عیار شوید
❣️خودتون باشید و همسرتون رو همانطور که هست بپذیرید.
❣بخشنده باشید.
❣جلوی همسرتون رو از آنچه که انجامش باعث خوشحالی و لذتش می‌شه نگیرید.
❣تعادل داشته باشید.
❣سخت نگیرید.
❣هرگز خیانت نکنید.
❣مصالحه و سازش کنید.
❣همیشه نسبت به هم مشتاق باشید.
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔻اهداء لباس به ۳خانواده نیازمند به مناسبت سال جدید
در (#محله_طرح_کرامت) توسط پایگاه عطیه حوزه فاطمه الزهرا سلام الله علیها شهرستان #کنگاور
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔻تهیه و توزیع کتب کمک آموزشی در بین دانش آموزان نیازمند به ارزش ۱۰۰ میلیون ریال توسط گروه جهادی شهدای بالادربند حوزه مقاومت بسیج بقیه الله(عج) در #محله_طرح_کرامت کرناچی
اجتماعی سپاه ناحیه #عشایری استان کرمانشاه
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#اشتغالزایی_ فرش بافی
صندوق قرض الحسنه پایگاه حضرت قائم(عج)
توسط متربیان حوزه الزهرا(س)
ناحیه #سنقر
┄┅─═◈═─┅┄
🆔️@keramtkahan
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•