♦️برای درمان کم‌خونی چه مواد غذایی‌ای مصرف کنیم؟
🔹کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در عملکرد روزمره شود.
🔹 برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است، همچنین مهم است که همراه مصرف مواد غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می‌شود.
🔹از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است جذب آهن را کاهش دهند.
🔹همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است./ اعتمادآنلاین
@kerman_news
♦️بلوک لرزید
🔹 بلوک، کرمان
بزرگی : ۳.۰
عمق : ۱۰ کیلومتر
زمان : ۱۴۰۲-۰۷-۱۸ ۱۰:۲۳:۱۶
@kerman_news
🔸کغارک پلو
🔹کغارک نوعی قارچ کوهی است که در فصل بهار در کوهستان‌های جیرفت یافت می‌شود
🔹برای درست کردن کشک کغارک ابتدا این قارچ‌های کوهی خوشمزه را شسته و سپس خرد کرده و بعد از پخته شدن به آن کشک محلی، سبزی معطر نعنا، پونه اضافه کرده و می‌کنند کغارک پلو هم مانند خریشک پلو درست می‌شود.
#غذای_محلی
@kerman_news
♦️تحویل ۴۰ قبضه سلاح غیرمجاز در فهرج
رییس حوزه قضائی شهرستان فهرج:
🔹دارندگان سلاح‌های غیرمجاز در فهرج تعداد ۴۰ قبضه سلاح جنگی و شکاری غیرمجاز را تحویل دادند.
🔹دارندگان سلاح‌های غیرمجاز تا پایان مهر ماه فرصت دارند که سلاح‌های غیرمجاز خود را تحویل دهند تا از ارفاقات قانونی برخوردار شوند.
🔹نقش مردم، سران طوایف، ریش سفیدان و روحانیت را در تحقق امنیت پایدار بی بدیل توصیف کرد از تلاش‌های پرسنل دستگاه قضایی و مجموعه‌های انتظامی، اطلاعاتی و امنیتی که در جهت تامین امنیت و تحقق عدالت در جامعه تلاش می‌کنند تشکر می‌کنیم.
@kerman_news
♦️حذف بند مربوط به اختصاص بنزین به کارت ملی
🔹در جلسه امروز مجلس، بندی از لایحه برنامه هفتم توسعه که شائبه اختصاص بنزین به جای خودرو به کارت ملی افراد را ایجاد می‌کرد، از لایحه حذف شد.
@kerman_news
17.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️کارشناسی داوری بازی مس رفسنجان_استقلال
@kerman_news
🔸دمنوش عناب بخورید معجزه میکند
🔹کسانی که کمردرد دارند به مدت ۷ روز، روزی ۱۰عدد عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند
🔹کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز، روزی ۵ عدد عناب میل کنند.
#عطاری_خونگی
@kerman_news
♦️پیش‌بینی گردوغبار برای شرق کرمان
کارشناس پیش‌بینی اداره کل هواشناسی کرمان:
🔹از امروز (سه‌شنبه) تا فردا آسمان اکثر مناطق استان صاف تا کمی ابری خواهد بود اما وزش باد خفیف همراه با گردو خاک در نواحی جنوب شرق و شرق این استان دور از انتظار نیست.
🔹وزش باد و گرد و خاک در نواحی شرقی و جنوب شرقی استان از امروز تا فردا به گونه ای نیست که سبب اختلال در مسیرهای ارتباطی شود البته فردا برای روزهای چهارشنبه تا جمعه هشدار وزش باد صادر خواهد شد.
🔹طی ۲۴ ساعت گذشته لاله‌زار بردسیر با دمای ۶ درجه سانتی‌گراد خنک ترین و کهنوج با دمای ۴۰ درجه سانتی‌گراد گرم ترین مناطق استان بودند.
🔹دمای کلانشهر کرمان امروز در خنک ترین ساعات ۱۰ درجه سانتی گراد بود و در گرم ترین ساعات به ۳۲ درجه سانتی گراد خواهد رسید.
🔹امروز و فردا تغییرات محسوسی در دمای استان از جهت افزایش و کاهش نداریم و روال ثابتی در شرایط دمایی استان حاکم خواهد بود.
@kerman_news
♦️کشف ماینر‌های قاچاق در رفسنجان
فرمانده انتظامی استان کرمان:
🔹ماموران پلیس رفسنجان با اشراف اطلاعاتی از اقدام چندین فرد در سطح شهر به استفاده غیرمجاز از دستگاه‌های استخراج ارز دیجیتال مطلع و با همکاری ماموران اداره برق، موضوع را مورد بررسی قرار دادند.
🔹در این راستا ماموران ضمن هماهنگی قضایی با اجرای یک طرح ضربتی به محل‌های مورد نظر اعزام و در بازرسی از ۱۲ مکان مختلف در مجموع ۱۲۰ دستگاه ماینر که به صورت غیرقانونی با استفاده از برق شهری راه اندازی شده بودند را کشف کردند.
🔹ارزش این دستگاه‌ها توسط کارشناسان مربوطه ۳۶ میلیارد ریال برآورد شده است، در این رابطه ۱۲ فرد متخلف مرتبط با این اقلام غیرمجاز دستگیر و با معرفی آنان به مراجع قضایی از زیان وارده به ظرفیت برق مورد استفاده عموم مردم جلوگیری شد.
@kerman_news
♦️کشف بیش از ۳۱ هزار لیتر سوخت قاچاق در کرمان
مدیرکل تعزیرات حکومتی کرمان:
🔹پرونده‌ای پیرامون مباشرت و حمل ۳۱ هزار و ۶۲۶ لیتر گازوئیل خارج از ضوابط تعیینی دولت در شعبه پنجم بدوی رسیدگی به تخلفات قاچاق کالا و ارز تعزیرات حکومتی کرمان رسیدگی شد.
🔹شعبه پس از بررسی و با توجه به اینکه به جز فرآورده نفتی، اتاق و شاسی یدکش خودرو حامل، قاچاق و فاقد مدارک و مستندات قانونی است، متخلف را علاوه بر ضبط کالای قاچاق به پرداخت ۲۴ میلیارد و ۳۷۱ میلیون ریال جزای نقدی محکوم کرد.
🔹مأموران پلیس امنیت اقتصادی کرمان این محموله قاچاق را هنگام بازرسی از یک دستگاه کامیون در محور کرمان به رفسنجان کشف و گزارش آن را برای رسیدگی به تعزیرات حکومتی ارسال کردند.
@kerman_news