♦️ ۷ نوع استراحت از نظر دکتر ساندرا دالتون اسمیت 🔹۱- استراحت فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب 🔹۲- استراحت هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده. 🔹۳- استراحت معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن. 🔹۴- استراحت ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی. 🔹۵- استراحت اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید. 🔹۶- استراحت حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید. 🔹۷- استراحت خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید. @kerman_news

تا وقتی اینو نخریدی، تو گوشیت فیلم نبین!!😎 استند بزرگنمایی تصویر🔥 ✅مناسب همه سایزهای گوشی✅ ❌ فقط ۱۴۹ تومان❌ ✅در ۴ رنگ متنوع ✅پرداخت حضوری موقع تحویل کالا خرید از اینجا👇 https://foristore.com/fastcart/39225/?utm_source=i&utm_medium=i-39225 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌توجه توجه❌ فقط تا جمعه ⚠️ حراج آخر فصل رو از دست نده 🛍 کاپشن ۳۰۹ت،کفش ۱۵۹ت،بافت ۱۰۹ت👇 https://foristore.com/?utm_source=i&utm_medium=i-shop

♦️ممنوعیت جدید در داروخانه‌ها؛ فروش استامینوفن با کد ملی! 🔹وزارت بهداشت در ابلاغیه‌ای جدید به داروخانه ها اعلام کرده که آنها موظفند داروهای بدون نسخه همچون استامینوفن و اسپکتورانت را در سامانه تی‌تک ثبت کنند. 🔹در این سامانه باید نام بیمار، کد ملی بیمار، علت مراجعه و نوع داروی تجویز شده ثبت شود. وزارت بهداشت به داروخانه‌ها این اجازه را داد بابت این خدمت ۱۸۰۰ تومان از بیمار اخذ شود. 🔹تی‌تک سامانه ثبت و ارزیابی تولیدکنندگان و واردکنندگان محصولات دارویی است که به کمک آن، سازمان غذا و دارو می‌تواند فعالیت‌های تولید و واردات دارو را کنترل و نظارت کند./خبرفوری @kerman_news

♦️روایتی درباره غسال نازنین فاطمه عزیزی شهیده ۴ ساله حادثه تروریستی کرمان.. #معرفی_شهید @kerman_news

♦️روایتی درباره غسال نازنین فاطمه عزیزی شهیده ۴ ساله حادثه تروریستی کرمان.. #معرفی_شهید @kerman_news

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده مرکز استان @kerman_news

🔸اوقات شرعی فردا سه‌شنبه ۲۴ بهمن بهمن ۱۴۰۲ به افق کرمان(احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @kerman_news

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🔴 میخواید یکی از خشت‌های طلای گبند حرم امام حسین به‌نام خودت و خاتواده‌ت بشه؟ 😢 این گنبد طلای جدید حرم مطهر سیدالشهداءس که ستاد عتبات عالیات کرمان داره می‌سازه و چندماه دیگه نصب میشه. باهماهنگی‌های انجام شده، بمناسبت میلاد امام حسین میخوایم این عیدی رو بدیم "یک خشت طلای گنبد به‌نام خودتون و خانواده‌تون که با کد رهگیری روی خشت حک میشه. بهمراه سند مالکیت و یه تربت خیلی خیلی اصل😍 تصورش هم زیباست چندقرن اسمت روی خشت‌های طلای گنبدمطهر اباعبدالله باشه، خودت شاید تو دنیا نباشی ولی یه خشت به‌نامته😭 عضو کانال زیرشو و تو پیام پین ثبت نام کن 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0 شرط عضویت در اینجاس👆

خانمی که از پرواز خارجیش جا موند😳✈️ یه خانم از پرواز سفر خارجیش جا موند ولی خم به ابروش نیاورد 😨 رفتم جلو ازش پرسیدم شما که جا موندی چرا ناراحت نیستید؟؟🤔 گفت آخه با همین گوشی تو دستم ۴ میلیون درآوردم و با پرواز بعدی میخوام برم😎 گفتم آخه چجوری با گوشی پول در میاری؟ گفت برو تو این کانال بهت یاد میدن برای شروع،چجوری روزی ۱ تا ۲ میلیون درآمد داشته باشی 🤩👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2877882585C2b9658acd8 فکر میکردم الکیه ولی الان با آموزش‌هاشون با اینکه خونه‌دارم،روزی ۱ میلیون درآمد دارم 😍