✳️غذا یا نوشیدنی روزه دار در ابتدای افطار باید ویژگی های زیر را داشته باشد:👇 🔸از نظر دمایی معتدل باشد. پاک کننده معده باشد (مانند شربت عسل، آب ولرم و خرما) مقوی و خونساز باشد (شیرینی های سنتی که با شکر سرخ، عسل، خرما، شیره انگور یا توت تهیه شده باشند) موجب باقی ماندن مواد زائد در معده و روده نشوند (مصرف پنیر و سبزی، زولبیا و بامیه بازار، غذای سرخ شده در روغن و برخی میوه ها مانند هندوانه از این جهت مضر هستند) 🔹با توجه به نکات ذکر شده، مصرف شربت عسل ولرم، آب ولرم با خرما، آش های سبک، حلواهای سنتی، شربت های معتدل مانند ماءالشعیر طبی و شربت خاکشیر و … برای باز کردن روزه بسیار مناسب هستند. #رمضان #سلامت #کانال_رسمی_کرمجگان @kermejegannews

♦️مهلت ارائه اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده زمستان ۱۴۰۰ تمدید شد منظور، رئیس کل سازمان امور مالیاتی: 🔹نظر به مصادف بودن مهلت تسلیم اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده دوره چهارم (فصل زمستان) سال ۱۴۰۰ با تعطیلات نوروز بنا به اختیار حاصل از قانون و مقررات مالیات بر ارزش افزوده، مهلت تسلیم اظهارنامه فصل زمستان ۱۴۰۰ تا ۲۴ فروردین ۱۴۰۱ تمدید می‌شود./باشگاه خبرنگاران @kermejegannews

♦️خبرخوش نماینده مجلس: یارانه گوشت به ۷ دهک نخست تعلق خواهد گرفت قادری، عضو کمیسیون تلفیق: 🔹قرار شده‌ است برای نهادهای دامی که اثرگذار در قیمت گوشت است یارانه جداگانه‌ای پرداخت شود و این یارانه تنها به 7 دهک اول اختصاص داده خواهد شد. 🔹در واقع یارانه دارو و نان شامل تمام جامعه می‌شود اما یارانه نهادهای دامی فقط شامل دهک‌های اول تا هفتم می‌شود. 🔹جزییات این مسائل هنوز نهایی نیست و باید نهادهای متولی جزییات را اطلاع رسانی کنند. #کانال_رسمی_کرمجگان

🔹هر چيزی اولش يه طعم ديگه داره، اولين غروب رمضان، اولین ربنا، اولين چای، اولین خرما، اولين افطار، اولين دعا؛ نماز روزه هاتون قبول باشه در حق هم دعا کتیم🌹🙏 #کانال_رسمی_کرمجگان @kermejegannews

6500 کشته برای آماده شدن جام جهانی قطر حالا که بحث جام‌جهانی داغه یادآوری کنم از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۰ حدود ۶۵۰۰ کارگر برای اینکه به هر قیمتی قطر آماده جام‌جهانی بشه بر اثر فشار کاری توی قطر کشته شدن! سیستم سرمایه‌داری روی خون ضعیف‌ترها بنا میشه؛ حقوق‌بشر هم لال مادرزاد..! @kermejegannews

⭕️ عمران خان دیشب غیر مستقیم از کشور خاصی برای خنثی کردن دسیسه آمریکا درخواست کمک کرد امروز که همه منتظر بودند مجلس خان رو به زیربکشد خان مجلس رو با انحلال مات کرد! دم ِآن کشور خاص گرم عجب مشورتی داد! @kermejegannews

🎙 بشنوید | بیانات امروز رهبر انقلاب در محفل انس با قرآن کریم 🏷 #بهار_قرآن 🌙 @Khamenei_ir @kermejegannews

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 حکایت همسر مهربان با هم مهربان باشیم! مرد ثروتمندی بود که با وجود مال فراوان ، بسیار نامهربان و خسیس بود. بر عکس ، زنش بسیار مهربان و خوش قلب بود و همه او را دوست داشتند. زن با خود می اندیشید: « خداوند این مرد را به من داده است ، حتی اگر به او علاقه نداشته باشم ، باز باید به او مهر بورزم!» بنابراین با وی رفتار خوبی داشت. یک سال قحطی شد و بسیاری از روستائیان از مرد و زن کمک خواستند. زن با محبت فراوان به همه ی آنها کمک کرد ، ولی مرد چیزی نگفت و پیش خود فکر کرد : « تا وقتی از پولهای من کم نشود برایم مهم نیست که دارایی چه کسی به باد می رود ! » مردم از زن تشکر کردند و گفتند: که پولها را بعد از مدتی به او پس خواهند داد. زن نپذیرفت ، اما مردم اصرار میکردند که پول او را باز گردانند.. زن گفت : « اگر میخواهید پول را پس بدهید ، در روز مرگ شوهرم این کار را بکنید » این حرف زن به گوش یکی از دخترهایش رسید و او بسیار ناراحت شد. بی درنگ پیش پدر رفت و گفت : « میدانی مادر چی گفته؟ او از مردم خواسته تا پول هایشان را روز مرگ تو پس بدهند!» مرد ، به فکر فرو رفت. سپس از همسرش پرسید : « چرا از مردم خواستی پولت را بعد از مرگ من به تو بازگردانند؟» زن جواب داد : « مردم تو را دوست ندارند و همه آرزو میکنند که زودتر بمیری اما حالا بجای آنکه مرگ تو را آرزو کنند ، از خداوند میخواهند که تو را زنده نگه دارد تا پول را دیرتر برگردانند. من هم از خداوند میخواهم که سالهای زیادی زنده بمانی. کسی چه میداند؟ شاید تو هم روزی مهربان شوی!» مرد از تیز هوشی و محبت همسرش در شگفت ماند و به او قول داد که در آینده با مردم مهربان باشد. #کانال_رسمی_کرمجگان @kermejegannews

✳️کم خوابی فشار خون‌تان را بالا می برد 🔸اگر شما مبتلا به فشار خون بالا هستید، ممکن است بی‌خوابی فشار خون شما را در طول روز افزایش دهد. علاوه بر این بی‌خوابی به مرور زمان باعث مبتلا شدن به فشار خون بالا می‌شود. 🔸کم‌خوابی بر مقدار انسولینی که بعد از غذا خوردن در بدن شما آزاد می‌شود تاثیر می‌گذارد و ب همین دلیل خطر ابتلا به دیابت نوع دو را در شما افزایش می‌دهد. #خواب #سلامت @kermejegannews

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 بسمه تعالی اگر بعضی افراد تصور می کنند با #شانتاژ و رسانه و #دروغگویی از #حقوق_مردم کوتاه خواهیم آمد قطعاً #اشتباه می‌کنند. حالا در فضای مجازی و حقیقی بوقهایشان را به صدا در بیاورند. حمایت از معدود افراد شارلاتان و #کلاهبردار در پروژه های #سالن_ورزشی و #آسفالت شجاعت نیست، #وقاحت است. هر کس در هر جایگاه و مسئولیتی و به هر میزان در پایمال شدن حقوق مردم روستا نقش داشته و دارد باید #پاسخگو باشد. تهمت ها، تخریب‌ها و... را به جان می خریم اما از حقوق مردم کوتاه نمی آییم. #کانال_رسمی_کرمجگان @kermejegannews

⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰ اوقات شرعی دوشنبه دوم ماه مبارک رمضان 👇 اَذان #صبح: 05:26🕰 طُلوع 🌞: 06:50🕰 اَذان #ظهر : 13:10🕰 غُروب🌞: 19:30🕰 اَذان #مغرب: 19:48🕰 نیمه شب شَرْعی: 00:28🕰 #کانال_رسمی_کرمجگان 👉 @kermejegannews 👈

🌙 #ماه_رمضان ⏯ #دعای_ماه_مبارک_رمضان 🤲 #دعای_سحر 🤲 اللهم انی اسئلک ... 🎤 #سید_قاسم_موسوی_قهار @kermejegannews