اگر سنگ کلیه دارید این‌ها را محدود کنید 🔻نمک 🔻نوشابه کولا 🔻قهوه و چای پررنگ 🔻گوشت، ماهی و مرغ 🔻مواد غذایی سرشار از اگزالات مثل اسفناج و شکلات @keyfonas

خاطره ای از شهید سرلشگر خلبان عباس بابایی:* 🚩 نگهبان درب فرودگاه اهواز از ورود او به داخل ممانعت کرد. و او بدون اهانت به نگهبان. برگشت و در آن گرمای سوزان حدود نیم ساعت روی جدول نشست. به بنده حقیر مسؤل وقت فرودگاه اطلاع دادند دم درب مهمان داری. رفتم و با کمال تعجب شهید بابایی را دیدم که راحت روی زمین نشسته. پس از سلام عرض کردم جناب بابایی چرا تو این گرما اینجا نشستی.؟ خیلی آرام و متواضع پاسخ داد.این نگهبان بنده خدا گفت هواپیما روی باند است. و شما نمی توانی وارد شوی. منهم منتظر ماندم. مانع پرواز نشوم. در صورتیکه ایشان فرمانده معاون عملیات وقت نهاجا بودند. نه به نگهبان اهانت کرد. و نه خواستار تنبیه او. بلکه از من خواست که نگهبان را مورد تشویق قرار دهم. *درست مثل نماینده سراوان!!!!!!!! @keyfonas

مادر است دیگر، برف که سَھْل است سنگ هم از آسمان ببارد باز می آید... @keyfonas

زینب باقری ، دختر مدافع حرم #شهیدعبدالله_باقری در کنار مزار پدرش #کلام_رهبر فرزندان شهدا بدانند که پدرانشان موجب ابهت اسلام ، درچشم شیطانهای عالم شدند..... 🌹 #شهدا_را_فراموش_نکنیم @keyfonas

چقدر جای تو خالیست😔 📌 شما اگر می خواهید به من خدمتی کنید گهگاهی به یادم بیاورید که: من همان محمد علی رجایی فرزند عبدالصمد ، اهل قزوینم که قبلا دوره گردی می کردم و در آغاز نوجوانی قابلمه و بادیه فروش بودم. این تذکر و یادآوری برای من از خیلی چیزها ارزنده تر است. ✍ کتاب خاطرات شهید رجایی برسد به دست نماینده سراوان و هرکس شبیه او فرعونی کوچک در درون دارد که هنوز به مصر مقام و قدرت نرسیده!!! @keyfonas

📸 عکس سلفی در جبهه 😊 @keyfonas

این ها سهم شان #پرواز است ... #مجروحین @keyfonas

گاهـی یڪ نگـاه ، یڪ زمستـان ؛ آدم را گرم نگه می‌دارد ..! #رزمنده #دفاع_مقدس @keyfonas

شاعران ، گل گفته اند اما برای وصفِ تو باز باید معنیِ نازڪ‌تری پیدا ڪنم #پاسدار_مدافـع_حــرم #شهید_سعید_مسافر #سـالروز_ولادت @keyfonas

تو با خنده دوا ڪردی تمـام درد هایم را ڪدام اکسیر جاویدی درون خنـده ات پیـداست . . . #پاسدار_مدافـع_حــرم #شهید_محمدتقی_سالخورده #سالـروز_ولادت @keyfonas

برای مادران شهـــدا ، هـم شبهـا یلداست هـم روزهـا بلنـد و ســـرد تلخ و گزنده بی پایان #بر_دامن_مادر_شهیدان_صلوات #مزار_پاسـدار_مدافع_حـرم #شهـید_علی‌اصغر_شیردل @keyfonas

🗓 ۲ دی‌ سالـروز شهـادت رزمنده لشکر۷ ولیعصر (‌عج)، گردان زرهی سلمان در دوران دفاع ‌مقـدس ، اعزامی از تیپ تکاوری امام‌حسن‌مجتبی ‌علیه‌السلام بهبهان به سوریه سال۱۳۹۴ #رزمنده_دیروز_مدافع_امروز #جانباز_شهید_محمدرضا_علیخانی @keyfonas