eitaa logo
خانه ادب🏠 | مهدی حامدی
18.9هزار دنبال‌کننده
4.8هزار عکس
1.7هزار ویدیو
40 فایل
💠خانه ادب، جایی برای تربیت خلاقانه🌿 🔶آموزش نکات تربیتی به زبان ساده😌 ✍🏻به قلم مهدی حامدی، نویسنده و پژوهشگر ارتباط با آقای حامدی: @tanhamasir3 ☎️پشتیبانی: @Admin_khaanehadab 📙سفارش کتاب: @Ketab_khaanehadab 🌍‌سایت: khaanehadab.com
مشاهده در ایتا
دانلود
خدایا دغدغه‌های مارو دغدغه‌های محمد و آل محمد (صل الله علیه و آله و سلّم) قرار بده🤲🌱 الهی آمین ‌
‌ 💠 تقسیم بندی انسان‌ها در روز قیامت 🔸ارزش آدم‌ها، به دغدغه‌هاشون هست 🏠@khaaneh_adab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
‌ یکی دیگه از مواردی که روی آدمها تاثیر داره هست. سوخت و ساز بدن ما با تغذیه تامین میشه 🍎🍉🍇🧅🍔🍗 و طبیعتاً غذاهای متفاوت باعث عملکرد متفاوت در ما میشن🙃 ‌
‌ غذاهای گرم غذاهای سرد غذاهای آبکی غذاهای خشک پر ادویه و کم ادویه ترش و شور و شیرین مقدار غذا و تعداد وعده‌ها ترتیب و ترکیب مواد غذایی هرکدوم تاثیراتش فرق داره✅🌷 معمولا اطلاعات خوبی از نوع غذاها دارن و این خیلی خوبه👌😇 ‌
‌ خب بگید ببینم ناهار امروز چیه یا چی بود؟ و خواص اصلیش چیاست؟😌👇 @tanhamasir3
‌ 🌷 ناهار عدس پلو زعفرانی داشتیم😋 برنج که ویتامین های گروهB رو داره (من اکثرا برنج رو دمی درست میکنم که ویتامین ها از بین نره) عدس هم دارای آهن، فسفر و پتاسیم و ویتامین B6هست. زعفران رو هم برای اینکه طبع غذا گرم بشه اضافه میکنم. ‌
🌷 سلام ، خوب باشید ان شاءالله امروز ناهار خورش بامیه داشتیم جاتون خالی . خواصش : چندین نوع ویتامین و آهن داره و برای تقویت معده خوبه. ‌
‌ 🌷 سلام و عرض ادب نهارماکارونی داشتیم خواص ماکارونی هم ویتامین ب ۶ ویتامین ب ۱۲ ...منیزیم...وکلسیم ‌
‌ 🌷 سلام استاد من وعده نهار نمیخورم و دو وعده صبحانه و اول شب هم شام میخورم خواصشم عالیه وغیرقابل وصف☺️ این رو پیشنهاد میکنم به دوستانی که میخوان لاغر بشن بسیار کاربردی 👌👌 ‌
‌ 🌷 سلام ناهار ما قروطی به قول خودمون یا همون کله جوش یا کشک سفید 😁 خواصش که کلسیم بالایی داره چون طبعش سرده گردو و پونه بهش میزنیم جاتون خالی ‌
‌ 🌷‌ ناهار باقالا قاتق داشتیم. بخاطر وجود تخم مرغ سرشار از پروتئین،ویتامین،کلسیم و زینک هست. ‌
‌ 🌷 سلام استاد ما گزارش هفتگی داریم خیلی هم ویتامین داره از ب۶ تا ۷۰ ۸۰ ۹۰ ۱۰۰و... 😅 تازه هر کدوم هم با قابله وسط سفرس بچه ها نیم خیز تو قابلمه هستن 😅 ‌
البته ناهار برای همه بد نیس😊 سودایی مزاج‌ها میگن تا ۵ وعده باید داشته باشن ‌
‌ اینم یه دستور پخت کامل همراه با توصیه اخلاقی😊 ‌
‌ 🌷 با سلام ناهار قیمه با گوشت گوسفندی و دارچین غذای گرم همراه غذا پیاز و فلفل دلمه تازه کلا طبع غذا گرم و تر البته بادمجان سرخ شده هم بود کنار خورشت فلفل دلمه سرشار از ویتامین سی مناسب برای رفع کم آبی های تابستان و مناسب سر حال شدن شام هم که انشالله غذا با طبع سرد اینطوری تعادل طبع روزانه ایجاد میشه ‌
‌ قول بدین که حداقل همین غذاهاتون رو روز غدیر نذر بدین و پخش کنین💚 سخت نگیرین که نتونین کمم باشه خوبه، ولی باشه حتما😌💪
برای بحث طبع و مزاج باید یه برنامه ویژه داشته باشیم چون مبحثش مفصله و هرجوری میخوام شروع کنم میبینم خیلی زمان‌بره⏰ نظری داشتین دربارش بهم بگین🌷👌 ‌
‌ چون قبلا هم چندبار به بهانه‌های مختلف و موقعیت‌های مختلف بهش پرداختیم✅ حالا بازم فکرامونو بکنیم ببینیم چه میشه کرد...🙂 🔸مثلا یه راهش ارائهٔ کتابچهٔ مختصره 🔸یه راهش، چندجلسه لایو هست 🔸معرفی کتاب میشه داشت و ایده‌های دیگه... چون درسته مرتبط با بحثمون هست اما خیلی بصورت اختصاصی و کامل شاید لازم نباشه از طرف خانه ادب ‌
یه هم داریم... که فعلا دربارش صحبت نمیکنم و شمام اصرار نکنین که نمیگم😌 ولی درجریان باشین که به تفاوت‌ها ربط داره! و برای بچه‌هاییه که هنوز براشون طرحی نداشتیم...😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
یه بریم ببینیم دنیا دست کیه البته میدونیم دست کیه دست خدای عزیزمونه😍 خدا همتونو حفظ کنه برامون🤲 ‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
این چیه و کجاشه؟🥸☝️ نفر اول 50 تومن جایزه داره ولی تا آخر صبر میکنیم که شور مسابقه نخوابه و هــمه جــواب بدن💪 @tanhamasir3