🔴 مفید و کاربردی بخوانید 🔺رازهای‌ سلامتی _ بادام: سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می کند. _ مصرف ماهی: به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک می کند؛ همچنین با استفاده از آن می توان به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کرد. _ مصرف 1 لیوان آب هویج قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر است. _ در میان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است. _ نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود. _ آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد. _ ریحان: خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند. _ لوبیا قرمز: برای کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش مفید است. _ سیب: مقوی مغز است؛ به همین علت برای افرادی که کارهای فکری انجام می دهند، مفید است. به طور کلی این میوه به علت دارا بودن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند. _ پونه کوهی: یکی از بهترین داروهای گیاهی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن یاد می شود. _ هویج: عملکرد روده ها را منظم می کند و کمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران می کند؛ بنابراین افرادی که مصرف گوشت آنها بالاست، حتما باید هویج مصرف کنند _ عدس: ضد استرس است، به کاهش کلسترول کمک می کند و افزودن 50 گرم از آن به رژیم غذایی بیماران دیابتی (در هنگام صبح به صورت ناشتا) موجب کاهش قابل توجه سطح قند خون آنها می شود. _ فندق:  بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است و به علت فسفر موجب تقویت مغز می شود. _ پسته: سرشار از پتاسیم است و موجب تنظیم فشار خون می شود. _ تخمه آفتابگردان: حاوی فسفر، پتاسیم، آهن، روی و ویتامین B است. کاهش اسهال خونی و سرطان ریه، جلوگیری از سرماخوردگی، تشکیل سنگ در کلیه و لخته شدن خون از فواید مصرف تخمه آفتابگردان است. _ توت فرنگی: دارای ویتامین C و منگنز است و باعث استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود. َ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

سلام کمتر از۴۸ساعت هزینه مورد نظر جمع آوری شد لطفا دیگه پیام ندین🙏😊 واقعا جای شکر و تشکر داره که انقدر هموطنای بزرگواری مثل شما داریم. شک نکنین و مطمئن باشین خدای متعال چند برابرش رو بهتون بر میگردونه🙏🌹 وَ یُؤْثِرُونَ عَلَى‏ أَنْفُسِهِمْ وَ لَوْ کَانَ بِهِمْ خَصَاصَهٌ» (آنها دیگران را بر خود مقدّم مى‌‏دارند، هر چند خودشان بسیار نیازمند باشند). ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

🔴کتک‌کاری نمایندگان پارلمان اقلیم کردستان عراق ▫️رسانه‌های محلی خبر داده‌اند نمایندگان مجلس اقلیم کردستان به شدت با یکدیگر درگیر شده و به زد و خورد با یکدیگر پرداختند. َ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

♦️هوا در بیشتر مناطق کشور گرم می‌شود 🔹 دمای هوا در بیشتر مناطق کشور روند افزایشی خواهد داشت. 🔹در نوار شرقی شامل خراسان شمالی، خراسان رضوی، خراسان جنوبی، سیستان وبلوچستان و کرمان رگبار باران را شاهد خواهیم بود. 🔹 آسمان تهران صاف تا قسمتی ابری گاهی وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. #منتشرکنید َ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

🎥فاجعه توقف کاروان عروسی در تونل! 🔺دستکم ۱۴ شهروند اردنی که در یک مراسم جشن عروسی شرکت کرده و در یک تونل توقف کرده بودند توسط یک کامیون زیر گرفته شده و کشته و زخمی شدند. َ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

قیمت روز طلاوسکه تا لحظاتی دیگر 👇👇

🔺قیمت طلا و سکه دوشنبه ۱ خرداد ماه ۱۴۰۲👆🏻 💸 دلار آمریکا : 51,800 تومان 💷 دینار عراق : 35,500 تومن ‌‌‌‌‌#منتشرکنید #منتشرکنید َ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

هزینه‌ی کرایه حمل جاده‌ای کالا در کردستان گران شد بر این اساس نرخ نامه‌ی جدید، قیمت حمل هر تن به ازای ۱ کیلومتر ۵۵۰ تومان (۳۰٪ گران) شده است. ❌معمولا با گرون شدن نرخ حمل و نقل و کرایه بار، قیمت محصولات مختلف مخصوصا خوراکی هم گرونتر میشن اصلا الان یه جوری شده که قیمت‌ها به زور تا ۲۴ ساعت تغییر نمیکنن َ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام حسن عسکری علیه السلام: براى ادب تو همين بس كه آنچه را از ديگران نمى‌پسندى، از آن دورى كنى. 📚 بحارالأنوار، ج ۷۸، ص ۳۷۷ امروز سه شنبه ۲ خرداد ماه ۳ ذی القعده ۱۴۴۴ ۲۳ مه ۲۰۲۳ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

🌺 امیرالمؤمنین علیه‌السلام: کسی که به تو امید داشت نومیدش مکن. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

آخه چقدر بزرگوارین شما بازهم پیام های مکرر داریم برای پرداخت به اون فرد نیازمند😍😊 حتی ی سری از عزیزان میخواستن مبالغ زیادی کمک کنن ولی واقعا هزینه کا مل شده وپرداخت شده ما اصلا نیتی در این خصوص نداشتیم که هزینه رو جمع آوری کنیم ولی خواست خدا بود که شما عزیزان هم شریک بشین تو این کار خیر به هرحال خدا برکت بده به مال تون این مورد هزینه ها جمع آوری شد لطفا دیگه پیام ندین🌺🌹🌹🌺😊 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan

#اطلاعیه برای مردم کردستان جاده‌ی سنندج-دیواندره بسته میشود راهداری کردستان اعلام کرد : امروز سه‌شنبه(۲ خرداد) قسمتی از جاده‌ی سنندج-دیواندره از ساعت ۱۳ ظهر تا ۱۷ عصر به دلیل تعمیرات و انفجار مسدود میشود ⚠️اگر کار ضروری دارین میتونید از محور حسین آباد-دهگلان-سنه به عنوان مسیر جایگزین استفاده کنید اطلاع دهید به عزیزانتان به خصوص رانندگان #منتشرکنید #منتشرکنید َ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع ما بپیوندید @khabar_kordestan