♦️هر روز کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید 🔹خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید: 🔹پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند. 🔹کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود. 🔹کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند. 🔹کشک سیستم اسکلتی شما را سفت می‌کند. 🔹کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

✅ ۱۰ آذرماه ، روز مجلس شورای اسلامی ایران و سالروز شهادت آیت الله مدرس گرامی باد.💐 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

🌱🫖 🍃دمنوش های گل گاوزبان ایرانی شهرت جهانی دارند. اما بهترین روش مصرف گل گاوزبان، ترکیب آن با چند گیاه دیگر و تهیه شربت آن است. 📍طرز تهیه شربت گل گاوزبان بسیار ساده است. کافی است که حدود ۵۰ گرم گل گاوزبان خشک را با ۲۵ گرم بادرنجبویه در مقداری عرق گل گاوزبان، عرق بید، بیدمشک و گلاب بخیسانید. حالا ۶ تا ۸ ساعت صبر کنید و سپس شربت را از صافی عبور دهید. 🔖بعد از قرار دادن شربت روی حرارت ملایم، مقداری عسل به آن اضافه کنید و هم بزنید تا شربت شما آماده شود. در صورتی که به عسل دسترسی ندارید، می‌توانید از خاک قند یا شکر استفاده نمایید. توجه کنید که شربت نهایی باید دوام و غلظت مناسبی داشته باشد. ☕️شما می‌توانید شربت گل گاو زبان را روزی ۵ بار، هربار ۲ قاشق، با آب یا بهارنارنج مخلوط کنید و میل نمایید. این معجون خصوصاً برای افرادی که به دنبال بهترین شربت ضد سرفه هستند بسیار مفید و کاربردی خواهد بود. #سرفه #سرماخوردگی 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

کشتی گیر وزن ۹۷ کیلو گرم مجتبی صادقی از شاهرود روابط عمومی خانه کشتی شهر رویان 🏆به جمع ما در ایتای خانه کشتی رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khanekoshtiroyan

،کشتی ۵۷ کیلوگرم علی باقری از رویان روابط عمومی خانه کشتی شهر رویان 🏆به جمع ما در ایتای خانه کشتی رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khanekoshtiroyan

کشتی گیر وزن ۷۰ کیلو گرم رسول میرزایی از شاهرود روابط عمومی خانه کشتی شهر رویان 🏆به جمع ما در ایتای خانه کشتی رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khanekoshtiroyan

کشتی گیر وزن ۷۹ کیلو گرم حسام عرب زینعلی از شاهرود روابط عمومی خانه کشتی شهر رویان 🏆به جمع ما در ایتای خانه کشتی رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khanekoshtiroyan

،کشتی ۵۷ کیلوگرم علی باقری از رویان 🌺کسب مقام سوم ۵۷ کیلوگرم بزرگسالان استان سمنان توسط علی باقری🌺 پرچم رویان بالا❤️ روابط عمومی خانه کشتی شهر رویان 🏆به جمع ما در ایتای خانه کشتی رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khanekoshtiroyan

،کشتی ۶۱ کیلوگرم محمد صالح حسام از رویان کسب مقام سوم بزرگسالان استان سمنان توسط محمدصالح حسام کشتی گیر شهر رویان🌺 پرچم رویان بالا❤️ روابط عمومی خانه کشتی شهر رویان 🏆به جمع ما در ایتای خانه کشتی رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khanekoshtiroyan

کشتی گیر وزن ۶۵ کیلوگرم عباس عرب عامری از رویان 🌺کسب مقام سوم ۶۵ کیلوگرم بزرگسالان استان سمنان توسط عباس عرب عامری کشتی گیر رویان 🌺 پرچم رویان بالا❤️ روابط عمومی خانه کشتی شهر رویان 🏆به جمع ما در ایتای خانه کشتی رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khanekoshtiroyan

🔸🔸 مراقب کلاهبرداران باشید ... 🔸 ابلاغیه های قضایی با اسم ِ مشخص ِ ADLIRAN پیامک می شود، هرگز به پیامک هایی که با این سرشماره های عددی ارسال می شود اعتماد نکنید ! #آموزش_همگانی_پلیس_استان_سمنان 🌿 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

من لم یشکر المخلوق لم یشکر الخالق با نهایت احترام و رعایت ادب و در کمال تواضع و ارادت و با عرض سپاس، بدین وسیله مراتب قدردانی و تشکر خود را از یکایک شما سروران، دوستان، ورزشکاران، بستگان و مسئولان ارجمندی که با ابراز همدردی، موجب تسلی خاطرمان شدید صمیمانه تقدیر و سپاسگزاری می‌نمایم امیدوارم خداوند بزرگ عنایت فرماید تا بتوانم لطف و زحمات یکایک عزیزان را جبران نمایم ارادتمند شما امین عامری 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan