🌸🍃 🍃 🔖۱۰ توصیه برای کاهش درد مفاصل در روزهای سرد سال برخی افراد در روزهای سرد سال به درد مفاصل دچار می‌شوند که با چند راهکار ساده می‌توان از آن پیشگیری کرد 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

🌸🍃 🍃 🔖 ۵ توصیه طلایی طب سنتی برای روز‌های سرد و بارانی 1️⃣بهتر است در روز‌های سرد داخل خانه‌ها بسیار گرم نباشد و محیط خانه و محیط بیرون اختلاف دمایی بسیاری با هم نداشته باشند، چرا که اختلاف دما می‌تواند عاملی برای ابتلا به سرماخوردگی باشد و از این رو توصیه می‌شود که هر دو ساعت یک بار به مدت ۱۰ دقیقه پنجره‌ها باز شود تا هوا در داخل خانه جریان داشته باشد و راکد نماند. 2️⃣از جمله دمنوش‌هایی که ایمن هستند و می‌توان به طور روزانه از آن‌ها استفاده کرد، پونه، بابونه، نعنا، ختمی، پنیرک و آویشن البته به مقدار کمتر هستند و از آنجایی که آویشن گیاه گرمی است، نباید به مقدار بسیار و طولانی مدت از آن استفاده شود و برای استفاده روزانه نصف یک قاشق مربا خوری از آن کفایت می‌کند و همچنین در صورتی که افراد سوزش حلق، حنجره و بینی دارند باید آویشن را به دمنوش خود اضافه نکنند. 3️⃣مصرف خوراکی‌هایی نظیر کدوحلوایی که حاوی مقادیر بسیاری از ویتامین سی است و به تقویت قوای جسمی کمک می‌کند، استفاده از چغندر و شلغم هم به صورت خام و پخته و هم در آش و استفاده از آش‌ها و سوپ‌ها به طور کلی در روز‌های سرد توصیه می‌شود. 4️⃣افراد نباید در این روز‌ها به دلیل سرما ورزش کردن را فراموش کنند و بهتر است در این فصل هنگامی که هوا معتدل است یعنی نزدیک ظهر ورزش کنند. البته باید حواسشان باشد که نزدیک به زمان غذا خوردن این اقدام را انجام ندهند و یک ساعت قبل از غذا و یا دو ساعت بعد از غذا خوردن این اقدام را انجام دهند و نیازی هم نیست که ورزش تخصصی انجام دهند و اگر که مشکل پا و کمر ندارند، درجا زدن و طناب زدن در خانه کفایت می‌کند. 5️⃣ممکن است این عارضه در فصل سرما در برخی افراد شدت یابد و یا اینکه در تعدادی از اشخاص سبز رنگ شود که نشان دهنده عفونت است و افرادی که دچار این مشکل هستند بهتر است به پزشک مراجعه کنند و برای پیشگیری از آن توصیه می‌شود که بعد از حمام مو‌ها با دو حوله آب‌گیری شوند و بعد با باد ملایم سشوار کاملا کف سر خشک را کنند و توصیه می‌شود که افراد به هیچ عنوان با سر خیس از خانه بیرون نروند. 🖋 دکتر زهره مرتجی (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

به گمانم فـرداروز خـوبی بـاشد. صورتِ مـاه به من میگوید گرچه شب تـاریک است دل قـوی دارسحـر نـزدیک است.. 🌛شب بخیر 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

بسم الله الرحمن الرحيم ❤️ إِلَهِی عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْکشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَیک الْمُشْتَکی وَ عَلَیک الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اَللَّــهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِی الْأَمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَینَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِک مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِیبا کلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِی یا عَلِی یا مُحَمَّدُ اِکفِیانِی فَإِنَّکمَا کافِیانِ وَ انْصُرَانِی فَإِنَّکمَا نَاصِرَانِ یا مَوْلانَا یا صَاحِبَ الزَّمَانِ اَلْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِکنِی أَدْرِکنِی أَدْرِکنِی السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِینَ 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

السَّلامُ‌عَلَيْكَ‌یا‌بقِیَّةَ اللهُ فی اَرضِه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا حُجَّةَ اللهُ فی اَرضِه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْحُجَّةِ الثّانی عشر اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا نورُ اللهِ فی ظُلُماتِ الْاَرضِ اَلسّلامُ عَلَیْکَ‌یا مَولایَ یاصاحِبَ‌الزَّمان #مهدےجان❤️ در هوای عشق تو پروانه‌وار پـر زنیـم در لابـلای انتــظار کی مےآیی ای امیـر لحظه‌ها تا بگردد خـوش بحال روزگار #صبحتون_مهدوی 🌹 #امام_زمان ➖➖➖➖➖➖➖ امـــــامـ زمـــانـــے شــــو #ایتای خبرآنلاین رویان👇 https://eitaa.com/khabaronlineroyan

🌹🦋 ﷽ اول صبح توسل به امام رضا عليه السّلام يَا أَبَا الْحَسَنِ يَا عَلِىَّ بْنَ مُوسىٰ، أَيُّهَا الرِّضا، يَا ابْنَ رَسُولِ اللّٰهِ، يَا حُجَّةَ اللّٰهِ عَلىٰ خَلْقِهِ، يَا سَيِّدَنا وَمَوْلانا إِنَّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِكَ إِلَى اللّٰهِ وَقَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَيْ حَاجَاتِنا، يَا وَجِيهاً عِنْدَ اللّٰهِ اشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّٰهِ؛ ؛ #ایتای خبرآنلاین رویان👇 @khabaronlineroyan

دعای عهد با صدای استاد فرهمند قرار #هر_روز ما #دعای_عهد #فرهمند ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

🌸گوش دادن به صوت زیبای آیه الکرسی🌸 آیه الکرسی عظیم ترین آیه در قرآن است برای حفظ ایمان و مال و جان هر روز آیه الکرسی بخوان💖 التماس دعا ❤️👆👆 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

🕌 زیارت عاشورا 🎙 با نوای حاج منصور ارضی 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

🍁🍂🍁🍂🍁 🍂صلوات محبوب ترین عمل است🍁 🍂صلوات آتش جهنم را خاموش می کند🍁 🍂صلوات زینت نماز است🍁 🍂صلوات بهترین داروی معنوی است🍁 🍂🍁 اللَّـهُمَّ 🍁🍂 🍂🍁 صَلِّ 🍁🍂 🍂🍁 عَلَى 🍁🍂 🍂🍁 مُحَمَّد🍁🍂 🍂🍁وعلی آلِ🍁🍂 🍂🍁 مُحَمَّد 🍁🍂 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan

#سلام_امام_زمانم_ ‌🌸🌿سلام آقای جااااااااانم🌿🌸 ‌در رَگِ غیرَتِ مَن دَرد اگر جارے بود‌ گریہ‌هاے منِ دلتَنگ اَگر کارے بود‌ ‌صُبح برگشتنتان دیر نَباید مےشد‌ در قُنوت من اگر خواهِش بسیارے بود یـابـن‌الحسن🌿🌸 صبحت بخیر آرام جانم🌿🌸 خوش آن صبحی که با طلوع تو روشن شود🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج🌿🌸 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید @khabaronlineroyan