🔺 رهبر انقلاب: تصور آمریکا و رژیم صهیونیستی و برخی از هم‌پیمانان آن‌ها مبنی بر پایان مقاومت کاملاً اشتباه است؛ آن کسی که ریشه‌کن خواهد شد، اسرائیل است. #پایان_صهیون #قطعا_پیروزیم #قطعا_سننتصر #WeWillWin

اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ عَلِيِّ بْنِ مُوسَىٰ الرِّضَا الْمُرْتَضَىٰ الْإِمامِ التَّقِيِّ النَّقِيِّ وَحُجَّتِكَ عَلَىٰ مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرَىٰ الصِّدِيقِ الشَّهِيدِ صَلاةً كَثِيرَةً تامَّةً زاكِيَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَىٰ أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ #به_وقت_زیارت ┄┅═☫ همیشه با خبر، همیشه با پلیس ☫═┅┄ 💥باما همراه باشید در 👇👇👇 *┅══✼🍃🚔🍃✼══┅* 🆔 @khabarsokhteh

هر چیز که در جُستن آنی ، آنی 🌱 (قسمت اول) ✅خودشناسی یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای رسیدن به آرامش روانی است. وقتی فرد خود را به‌خوبی بشناسد، می‌تواند بهتر با چالش‌های زندگی مواجه شود و تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرد. #خادمان_امین #خودشناسی #آگاهی_بخشی #mindfulness 〽️ ادامه خبر در کانال خبر سوخته 🔸 @khabarsokhteh 🔸

هر چیز که در جُستن آنی ، آنی 🌱 ✅خودشناسی یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای رسیدن به آرامش روانی است. وقتی فرد خود را به‌خوبی بشناسد، می‌تواند بهتر با چالش‌های زندگی مواجه شود و تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرد. ✍در ادامه به مراحل و اصولی می‌پردازیم که می‌توانند شما را در این مسیر یاری کنند: ۱. شناخت نقاط قوت و ضعف ✍با تحلیل عمیق رفتارها و واکنش‌های خود، نقاط قوت و ضعف شخصیتی خود را شناسایی کنید. یادداشت روزانه داشته باشید و به بررسی احساسات و واکنش‌های خود در شرایط مختلف بپردازید. ۲. تعیین ارزش‌ها و باورها مشخص کنید چه چیزهایی برای شما در زندگی اهمیت بیشتری دارند. ارزش‌های خود را بشناسید و مطمئن شوید که زندگی و تصمیم‌هایتان با این ارزش‌ها هماهنگ هستند. ۳. پذیرش خود خودشناسی زمانی به آرامش روانی منجر می‌شود که بتوانید خودتان را با تمام نقص‌ها و کاستی‌ها بپذیرید. پذیرش خود به معنی دوست داشتن و احترام گذاشتن به خودتان است، حتی اگر کامل نباشید. ۴. تمرین خودآگاهی (Mindfulness) با تمرین‌های خودآگاهی مثل مدیتیشن یا تمرکز بر لحظه حال، ارتباط بهتری با ذهن و بدنتان برقرار کنید. این تمرین‌ها به شما کمک می‌کنند تا افکار منفی را شناسایی کرده و از آنها فاصله بگیرید. ۵. درک نیازها و خواسته‌ها به نیازهای واقعی خود توجه کنید و برای برآورده کردن آنها برنامه‌ریزی کنید. درک اینکه چه چیزی برای شما شادی‌آفرین یا آرامش‌بخش است، یکی از پایه‌های خودشناسی است. ۶. کنترل افکار منفی با بررسی دقیق افکار منفی، دلایل واقعی آنها را پیدا کنید. یاد بگیرید که افکار غیرمنطقی را چالش بکشید و جایگزین‌های مثبت‌تری پیدا کنید. ۷. تقویت روابط اجتماعی سالم خودشناسی به شما کمک می‌کند تا در انتخاب روابط و دوستان خود دقت بیشتری داشته باشید. ارتباط با افرادی که به رشد و آرامش شما کمک می‌کنند، می‌تواند تأثیر بسزایی بر روان شما بگذارد. ۸. گذراندن زمان با خود زمانی را در تنهایی برای فکر کردن به اهداف، احساسات و خواسته‌هایتان اختصاص دهید. این زمان به شما کمک می‌کند به درک عمیق‌تری از خودتان برسید. فواید خودشناسی در آرامش روانی: افزایش اعتمادبه‌نفس کاهش استرس و اضطراب توانایی مدیریت بهتر احساسات تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر ایجاد حس رضایت از زندگی نتیجه‌گیری: با خودشناسی، شما به‌نوعی راهنمای درونی دست پیدا می‌کنید که به شما کمک می‌کند با چالش‌های زندگی روبه‌رو شوید و به آرامش پایدار برسید. این فرایند نیازمند صبر، تمرین و آگاهی است، اما تأثیرات آن بر زندگی شما عمیق و پایدار خواهد بود. نویسنده : سرهنگ دوم علی بصیری معاون فرهنگی اجتماعی فرماندهی انتظامی استان سمنان #روان_شناسی #خودشناسی #آگاهی_بخشی #mindfulness

🔺دعوت سردارموقوفه ئی، فرمانده انتظامی استان سمنان به پویش "دو درجه کمتر" 🌟 پیوستن فرماندهی انتظامی استان سمنان به پویش "دو درجه کمتر" ❄️پویش مردمی "دو درجه کمتر" با هدف مصرف بهینه انرژی، به‌ویژه گاز، به دستور استاندار محترم در استان آغاز شده است. در این راستا، فرماندهی انتظامی استان سمنان نیز با دعوت از کارکنان انتظامی ، خانواده های معزز آنها و مردم شریف و فهیم استان سمنان، به این پویش پیوسته است. ❄️با آغاز فصل سرما، کاهش دو درجه دمای منازل و محل‌های کار و صرفه‌جویی در مصرف انرژی، گامی مؤثر در حفظ پایداری انرژی برای نقاط مختلف کشور خواهد بود. ❄️این اقدام با هدف تأمین انرژی پایدار و تقویت فرهنگ مصرف بهینه در سراسر استان و کشور انجام می‌شود. 🌐 #اخبار_پلیس_سمنان 🆔 @khabarsokhteh

#آتش_سوزی #شاهرود #مقابله_با_ناامنی #آرامش_و_آسایش_مردم #خبرگزاری_پلیس 🔰کانال اطلاع رسانی #اخبار_پلیس_سمنان 👇👇 🆔 @khabarsokhteh

🔥دستگیری عامل آتش سوزی عمدی انباری منزل مسکونی 🔻 فرمانده انتظامی شاهرود از شناسایی و دستگیری عامل آتش سوزی عمدی انباری منزل مسکونی با تلاش پلیس این شهرستان خبر داد. 🎤سرهنگ علیرضا شائینی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری پلیس اظهار داشت در پی حریق انباری منزل مسکونی در محدوده شهر بسطام شاهرود بلافاصله ماموران انتظامی برای بررسی موضوع به محل اعزام شدند. 🔻وی با اشاره به بررسیهای میدانی پلیس و تحقیقات لازم در این رابطه افزود: ماموران پی بردند انباری که داخل ان لوازم منزل شاکی بوده به صورت عمدی آتش گرفته است. 🔻سرهنگ شائینی در ادامه از دستگیری عامل آتش سوزی در پی تحقیقات فنی پلیس خبر داد و گفت: متهم در بازجویی ماموران انگیزه خود را اختلاف شخصی با شاکی اعلام کرد. 🔻فرمانده انتظامی شهرستان شاهرود با بیان اینکه پرونده در این رابطه تکمیل و پس از ارسال به دادسرا متهم روانه زندان شد تصریح کرد: افراد ضمن کنترل خشم بایستی با خویشتن داری و بالا بردن استانه صبر و تحمل بهترین تصمیم را برای برون رفت از مشکلات موجود در جامعه اتخاذ کنند. 💚 لینک کانال تلگرام #اخبار_پلیس_سمنان ⬇️ https://t.me/khabarsokhteh 💛لینک پیج اینستاگرام #اخبار_پلیس_سمنان ⬇️ https://www.instagram.com/akhbartazeh/?hl=en# ❤️کانال ایتا⬇️ https://eitaa.com/khabarsokhteh

📸حضور سردار جلیل موقوفه ئی فرمانده انتظامی استان سمنان در مراسم تشییع پیکر فرزند آیت الله شاهچراغی 🏴🌹

#سرباز_وطن #سرباز #مشمولان #وظیفه_عمومی #اعزام_به_خدمت