🗣رایج‌ ترین نوع حسادت کودکانه حسادت به اسباب بازی‌ ها، لباس‌ ها و دارايی هایی است كه دیگران دارند و او ندارد. اگر تهیه چنین چيزهايی از عهده شما خارج است، به کودکتان پس‌انداز کردن را بياموزيد و بگوييد می تواند با پول‌ های روزانه یا عیدی‌ های خودش چنين وسايلی را خودش بخرد. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره تلفنی: ۰۹۶۵۸۰ @nedaaramesh1402

به این فکر نکنید که چه روزایی رو از دست دادید ... به این فکر کنید که چه روزایی رو نباید از دست داد... روزمون رو با افکار گذشته خراب نکنیم... ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره تلفنی: ۰۹۶۵۸۰ @nedaaramesh1402

در راهپیمایی ۲۲ بهمن سمنان همراه مردمیم در "ایستگاه آرامش" 🔸تست نقاشی از کودکان و ارسال پاسخ برای والدین، 🔸راهنمایی‌های فردی کوتاه 🔸مشاوره‌های گروهی ۱۵ دقیقه‌ای 🔸و کلی برنامه‌ی فرهنگی شاد و آموزنده... ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @nedaaramesh1402

پنج علت ضرورت و اهمیت احترام گذاشتن به بچه‌ ها: 1⃣ احترام، حس ارزشمند بودن را منتقل می‌کند و باعث ایجاد و تقویت عزت‌نفس در کودک می‌شود. 2⃣ بچه برای حفظ شخصیت خودش از انجام کارهای زشت اجتناب می‌کند. 3⃣ حرف‌شنوی و پذیرش بیشتری نسبت به نصایح پدر و مادر پیدا می‌کند. 4⃣ به طور غیر مستقیم نحوه احترام گذاشتن به دیگران رو آموزش می‌بیند. 5⃣کودکی که با حفظ احترام به او شخصیت و عزت‌نفس دادیم احتمال کمتری دارددر بزرگ‌سالی درگیر مواد مخدر، ارتباط با جنس مخالف، افسردگی و اختلالات روانی بشود. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره‌ تلفنی: ۰۹۶۵۸۰ @nedaaramesh1402

راهکارهای برای کاهش لجبازی کودکان : ۱-تکرار بیش ازحد توصیه، بچه ها را لجباز می کند. ۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری استفاده کنید. ۳-خواسته‌های موجه فرزندتان را پاسخ دهید. ۴- به او توجه بیشتری داشته باشید. ۵- سرزنش کردن بیش ازحد، فرزند شما را لجبازتر می‌کند ۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره‌ تلفنی: ۰۹۶۵۸۰ @nedaaramesh1402

دلبستگی ایمن و محبت پایدار ✔️کودکانی که عشق و محبت و توجه نامشروط را در سال‌های اولیه زندگی، از والدین خود دریافت می‌کنند، می‌توانند بعدها آن عشق واقعی را به دیگران ابراز و رفتار همدلانه از خود نشان دهند!! ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره‌ تلفنی: ۰۹۶۵۸۰ @nedaaramesh1402

💢وقتی فرزندتان زمین میخورد بهترین رفتار در چنین شرایطی چیست؟؟ وقتی کودک تان زمین می خورد و دستش خراش بر می دارد و گریه می کند، شما می خواهید او را آرام کنید و به او القا کنید که اتفاقی نیفتاده و حالش خوب است. اما آیا می دانید این جمله حال کودک را بدتر می کند ؟ وقتی کودک تان گریه می کند که حالش خوب نیست. پس شما باید احساسات او را درک کنید. او را در بغل بگیرید و با گفتن " درد داشت نه ؟ " او را آرام کنید، سپس دستش را پانسمان کرده و با یک بوسه او را به بازی کردن تشویق کنید. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @nedaaramesh1402

تاثیر کتاب خواندن برای فرزندان 1⃣وقتی برای فرزندتان کتاب می‌خوانید او نیز تشویق و علاقمند می‌شود به کتاب و کتاب خواندن. 2⃣ وقت گذراندن با کتاب (شعر، قصه، رنگ آمیزی و...) باعث میشه بچه ها وقت کمتری رو پای تلویزیون و بازیهای رایانه ای و تلفن همراه بگذرانند. 3⃣ وقتی والدین برای فرزندشان کتاب می‌خوانند باعث تقویت رابطه‌شان و ایجاد صمیمیت بین‌شان می‌شود. 4⃣ بچه ها از طریق شعر و قصه می‌توانند مهارت‌ها را یاد بگیرند. بنابراین وقت بیشتری رو به کتاب خواندن برای فرزندانتان اختصاص دهید. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @nedaaramesh1402

دخالت بیش از حد والدین به مغز کودک آسیب می‌زند در مورد کودکانی که به سنی رسیده‌اند که می‌توانند کارهای شخصی‌‌شان را خودشان انجام بدهند، اگروالدین دائم درپوشاک، خوراک، بازی، همراه بردن لوازم مدرسه و غیره دخالت کنند، باعث می‌شود تا کودک فکر کند مورد اعتماد قرار نگرفته است. در این نوع کودکان بخش Amygdala مغز که مسئول احساس خطر و ترس است تغییر شکل می دهد. احتمال زیادی دارد چنین کودکانی در بزرگسالی تبدیل به افراد ترسو و بدون اعتماد بنفس شوند. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @nedaaramesh1402

با دست خودتان فرزندانتان را معتاد نکنید! 🔸سبک زندگی‌ این روزهای ما فرصت سرگرمی و بازیگوشی‌های کودکانه را برای بچه‌ها کمتر کرده است و فعالیت‌های دیجیتالی مثل بازی با موبایل جایگزین آن شده است. گرایش به حضور اعتیادگونه‌ در فضای مجازی، واکنشی به خلاء روابط عاطفی، گرم و صمیمی در خانواده است. برای بچه‌ها وقت بگذارید و رابطه‌تان با آنها را بهبود بخشید. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @nedaaramesh1402 نلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳

▫️⁣اگر کودک با ادب میخواهید به رفتارهای زشت و مسخره کودک نخندید و مراقب باشید کسی این کار را انجام ندهد. ⁣خندیدن کودک را تشویق می‌کند تا این رفتار را منبع شوخی و سرگرمی بداند. ⁣به جای تنبیه و فریاد، آموزش دهید. او را سرزنش نکنید. با آرامش از او بخواهید به دلیل رفتار نامناسب عذرخواهی کند. ⁣به‌طور مثال بگویید: «پرخاشگری کار خوبی نیست و اگر چنین کاری انجام دادی، باید بگویی ببخشید.» ☘☘☘🇮🇷 #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @nedaaramesh1402

▫️سر حرف خود بایستید اگر کودک خواسته‌ای داشت که شما نمی‌توانید و یا صلاح نمی‌دانید به او جواب مثبت بدهید، بر سر نه خود بایستید. اگر کودک ببیند که بعد از اصرار و گریه و قشقرق می‌تواند شما را تسلیم خواسته خود کند یاد می‌گیرد که دفعات بعد هم از همین روش برای رسیدن به خواسته‌اش استفاده کند. بنابر این تنها زمانی به فرزندتان نه بگویید که مطمئنید از حرف خود برنمی‌گردید. اگر موقع شنيدن جواب منفي شما دست به مانور زد، خودزني كرد، سرش را به زمين كوبيد يا خودش را به زمين انداخت، تا زماني كه ميدانيد خطري ندارد مطلقا بي اهميت باشيد. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان مشاوره‌ تلفنی: ۰۹۶۵۸۰ تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @nedaaramesh1402

▫️چگونه به كودك خود توجه مثبت نشان دهيم؟ زماني به كودك خود توجه سازنده داريم كه با او ارتباط چشمي برقرار مي كنيم، روبروي هم قرار ميگيريم، حتي اگر لازم شد مي نشينيم تا هم اندازه ي كودك شويم و به او زمان مي دهيم تا حرفش را به طور كامل بزند . ضمن صحبت كردن هر آنچه را كه مي گويد فقط با تكان دادن سر، سكوت كردن و يا گفتن كلماتي مانند اوهوم، كه اينطور، عجب و ... تأييد مي كنيم. با اين عمل كودك متوجه ميشود كه ما متوجه صحبتهاي او هستيم و توجه لازم را به او داريم. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره تلفنی: ۰۹۶۵۸۰ @nedaaramesh1402

استقلال طلبی کودک والدین محترم لطفا ،پدر و مادر باشید نه بادیگارد! اجازه استقلال و تجربه به فرزندتان دهید. ما نمی‌گوییم که فرزندتان را بدون نظارت رها کنید و اجازه دهید هر کاری دوست دارد انجام دهد، نه، شما باید با نظارت غیر مستقیم به فرزند خود اجازه دهید گاهی خود در کارهایش تصمیم بگیرد، تجربه کند و شکست بخورد ، نباید همیشه نقش فرشته نجات را برای او بازی کنید. تحقیقات بلندمدت روی مادران ۱۸ تا ۴۹ساله نشان می‌دهد، درصد زیادی از این زنان به افسردگی دچار می‌شوند. تقریبا یك‌چهارم مادران به‌شدت از وظیفه نگهداری از فرزندان خسته می‌شوند و این طور تصور می‌كنند كه آنها نمی‌توانند مادر خوبی باشند. استرس و نگرانی از خصوصیات اصلی مادران محافظ است، زیرا آنها همیشه باید خود را جای فرزندشان بگذارند و همه مسئولیت‌های او را انجام دهند. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره‌ تلفنی: ۰۹۶۵۸۰ @nedaaramesh1402

#شرم ریشه‌ی بسیاری از رفتارهای خطای ما در احساس خلاء شدید درونی ماست. 🔸هيچ كس تكبّر و قدرت نمايى نمى ورزد، مگر بخاطر ذلّتى كه در درون خويش احساس مى كند. (امام صادق ع)بحار‌‌ الانوار ج۷۰ ص۲۲۵ اگر از نقد دیگران بسیار می‌رنجی، اگر با وقوع مشکلات زندگی بسیار به هم می‌ریزی، اگر در موقعیت‌های پرتنش از شدت خشونت از کوره در می‌روی، اگر بسیار ناامیدی، اگر دربرابر رفتار تحقیرآمیز دیگران مقابله به مثل می‌کنی، اگر مدام خودت رو با دیگران مقایسه می‌کنی، و... روی عزت نفس خودت کار کن ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @nedaaramesh1402

مادری که همه‌ی کارها را برای فرزندش انجام می دهد، در فرزندش نهادینه می‌سازد که حقیر ناتوان وابسته ناکارآمد و غیر مفید است. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @Nedaaramesh1402 تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳

پس از دعوا با همسرتان دیگران را در جریان نگذارید. این طبیعی است که بخواهیم خانواده، دوستان یا هر فرد دیگری که به حرف های ما گوش می دهد، احساس ما را تایید کند اما دعوای زن و شوهری چیزی است که باید خصوصی بماند. اگر به اعتمادی که همسرتان به شما دارد، ضربه بزنید هر دوی شما آسیب می بینید. اگر ماجرایی را به بیرون از چهاردیواری خانه تان ببرید، دیگر نمی توانید آن را برگردانید! دیگران هم رابطه شما را قضاوت خواهند کرد و این هیچ کمکی به حل مشکلات تان نمی کند. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @nedaaramesh1402

همسرتان را تکراری صدا نزنید ❤️اورا با لقب های جدید و قشنگ صدا بزنید. شاید برای بار اول و دوم تعجب کند اما بعد برایش دلنشین خواهد شد. عزیزم، عشقم، نفسم، مهربونم، تکیه گاهم، آرامشم و ... خلاق باشید و خجالت نکشید. یاد بگیریم عشق را به زبان بیاوریم😍 ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @nedaaramesh1402 تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳

در روابط خانوادگی به هر میزان که قدرت وارد شود به همان میزان عشق و محبت از طرف دیگر خارج می شود! در خانه نباید اعمال قدرت و زور بر دیگری وجود داشته باشد! آنچه که باید باشد حرمت ، محبت ، مشورت است! بنابراین شما نه قرار است به کسی دستور دهید و نه از کسی دستور بگیرید ! بلکه فقط همدلی و رفاقت است. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @nedaaramesh1402 تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳

انتـقاد و قضـاوت را بَـس كنیـد...!" هیچ‌كس نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین بیشتر از تحسین‌شدن، مورد انتقاد قرار بگیرند. انتقادهای مدام و پی در پی به همسرتان این حس را می‌دهد كه او به اندازه كافی برای شما خوب نیست. این حس به خصوص برای مردها، سردشدن رابطه را به دنبال دارد. قبل از هر چیز سعی كنید همسرتان را بهتر بشناسید و بعد از آن تفاوت‌های قابل قبول همدیگر را بپذیرید. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @nedaaramesh1402

🌱برای همسرت وقت بگذار.... 🔸 این یک اصل مهم در زندگی زناشویی است که زن و شوهر باید حتماً زمانی را به‌صورت مرتب و مداوم، فقط به خودشان اختصاص دهند و فقط به خواسته‌ها و نیازهای خود و همسرشان بدون در نظر گرفتن بچه‌ها یا شرایط محیط و... بپردازند. 🔸البته هیچ متر و معیاری برای این موضوع شناخته و تعیین نشده که به‌طور قطعی مشخص کند همسران باید هر روز، هر هفته یا... برای هم وقت بگذارند و با هم صحبت کنند؛ اما اگر شرایطشان فراهم باشد، نیم ساعت تا یک ساعت را هفتگی کنار هم بنشینند و از احساس‌هایشان حرف بزنند، یا فرضیه‌ای که در مورد طرف مقابل دارند، بیان کنند. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @Nedaaramesh1402 تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳

کودک: چرا اینکار رو انجام بدم؟ والدین: برای اینکه من می‌گم ✅ با گفتن این جمله، کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نمی‌کند. شما قدرت تحلیل و پرسش‌‌گری را از او می‌گیرید. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @nedaaramesh1402

💢متحد بودن پدر و مادر، یکی از مهم‌ترین مسایلی است که باید توسط والدین رعایت شود: 👈ممکن است شما روش‌های مختلفی برای تربیت و تنبیه کردن فرزندتان داشته باشید و می‌توانید در مورد آن‌ها با یکدیگر صحبت کنید؛ 💝اما هرگز سعی نکنید مقابل فرزندتان، تلاش دیگری را کم‌تر جلوه دهید. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @nedaaramesh1402

نگرش های منفی کودک خود را اصلاح کنید. مثلا وقتی از شکست در کاری با نامیدی می گوید: من همیشه خرابکاری می کنم، پیروزی های گذشته اش را یاد آوری کنید و برایش توضیح دهید که انسان ها گاهی اشتباه می کنند. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @nedaaramesh1402 تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره تلفنی: ۰۹۶۵۸۰

نظریه‌ی ماشین رفتار ویلیام گلاسر میگه؛ رفتار انسان مانند ماشینی است که چهار چرخ دارد؛ ۱. فکر ، ۲.عمل، ۳.فیزیولوژی و ۴. احساس دارد. و انسان فقط بر دو چرخ جلو یعنی فکر و عمل خویش کنترل دارد و می‌تواند با مدیریت آنها، رفتار خود را مدیریت کند. چهارشنبه‌سوری ایامی است که در آن مدیریت بر رفتار خویشتن ضرورت پیدا می‌کند. در این روزها ابتدا فکر و سپس عمل کنیم. #چهارشنبه_سوری ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @Nedaaramesh1402

✅ چند روش برای اعتماد بخشی به کودکان: 1. بازي چشم تو چشم به اينگونه که کودک با يکی از والدين مقابل هم بوده و به چشمهای هم خيره نگاه مي‌کنند. نبايد بخندند، اين تمرين برای کودکانی با اعتماد به نفس پايين، خجالتی و ضعيف بسيار توصيه مي‌شود. چون اين افراد قدرت نگاه کردن در چشمان طرف مقابل را ندارند و اين موجب ضعفشان مي‌شود. 2- کشتی گرفتن: با کودک خود کشتی بگيريد و بگذاريد هر از گاهی او برنده شود و هر بار که برنده مي‌شود با ذوق و شوق فراوان او را تشويق کنيد. 3- نقش بازی کنيد: در مقابل رفتار کودکان ديگر چه رفتاری از کودک خود انتظار داريد؟ شما نقش کودک خود و کودکتان نقش کودک مقابل را بازی کند، رفتاری که انتظار داريد کودکتان در مقابل کودکان ديگر داشته باشد را با ايفای نقش کودکتان اجرا کنيد، تا کودکتان ياد بگيرد. آنقدر اين بازی را تمرين کنيد تا رفتار دلخواهی که انتظار داريد نهادينه شود. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @Nedaaramesh1402 تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره تلفنی: ۰۹۶۵۸۰

✋واژه "کثیف" را در صحبت با کودک حذف کنید. بچه‌ی شما وقتی خاک بازی یا گل بازی می‌کند، کثیف نمی‌شود بلکه خاکی یا گلی می‌شود. 👌واژه‌ها بسیار موثرند، مراقب باشیم. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @Nedaaramesh1402 تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳

#چهارشنبه_سوری از اون زمان‌هایی است که باید عنان رفتارمان را محکم به دست عقل دهیم. #سالم_بمانیم ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @Nedaaramesh1402

احساساتی شدن یعنی سپردن کامل کنترل رفتار خود به هيجانات و احساسات و تعطیلی بخش آگاهانه‌ی ذهن. #چهارشنبه_سوری ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ @Nedaaramesh1402

انتقاد کردن در زندگي زناشویی باید ۳ نکته داشته باشد، وگرنه مخرب خواهد بود؛ ۱.سازنده باشد نه مخرب، ۲. به عادت یکی از زوجین یا هر دو نفر آنها تبدیل نشود و ۳. رفتار همسر نقد شود، نه شخصیت وی. 🔹 وقتی انتقاد کردن از همدیگر و به خصوص بازگو کردن این انتقادها در برابر جمع، به سبک زندگی همسران تبدیل می‌شود دیگر جایی برای عشق ، تعهد ، رابطه جنسی و دیگر ملزومات یک زندگی مشترک سالم و موفق باقی نمی‌ماند. ☘☘☘ #مرکز_مشاوره_آرامش_سمنان @Nedaaramesh1402 تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳ مشاوره تلفنی: ۰۹۶۵۸۰